Flocos de "Fitness": composição, calórica. Flocos de "Fitness": Comentários de nutricionistas

Uma boa figura é a garantia de sucesso. Que é tão dizer quase todas as mulheres e homens a parte do leão. Guarnição, homem bonito, bem sucedido na carreira e vida pessoal. Ele é móvel e é leve em seus pés. Mas se manter em forma - não é um exercício tão simples, e se você tem muito para perder peso, você tem que trabalhar ainda mais. Afinal, você precisa limitar-se à alimentação, peso e exercício ao mesmo tempo para cumprir a medida em tudo. Muitas meninas começam usando flocos de "fitness", revisões dos quais são encorajadores.

Sucesso marca

Note-se que o fabricante - a empresa "Nestlé" - tem uma boa reputação devido à abundância de bens para crianças e adultos. Especialistas da empresa definir uma meta para oferecer para aqueles que suportam a forma, saborosa e saudável pequeno-almoço. Pessoas de todas as idades gostam de começar o dia com pratos de cereais. Eles podem ser preenchidos com leite, iogurte ou iogurte. Este prato irá satisfazê-lo até o jantar. Se você incluí-lo em sua dieta diária, é possível muesli alternados com sucesso, flocos de milho e cereais. processo de perda de peso será mais agradável se você permitir-se a cada dia um pouco doce concordar. Mas não totalmente confiar no produto milagroso e substituí-los todas as refeições.

Para uma bela figura

Talvez houvesse uma dieta para flocos de "fitness" para fins publicitários. Comentários que recebe o oposto, mas uma coisa que você não pode contestar - uma adesão clara ao menu de dieta permite que você se livrar dos três quilos em duas semanas. Com muito peso você pode perder 5 kg, assim como uma boa fora a água, o resultado vai deixar alguns centímetros da cintura e quadris. Esta dieta não é difícil, ele certamente vai atrair apoiadores figura esguia. Mas deve-se notar que os fabricantes de produtos estão oferecendo seus povos dieta sem graves problemas com peso, como para o período de tempo recomendado peso considerável não pode ser reposto. Mas pode ser comprado neste momento hábito útil - comendo cereal matinal "Fitness" para perda de peso.

Comentários público

Principalmente preocupado com problema de perda de peso do belo sexo. Portanto, a orientação das meninas da empresa corretamente. No pacote há sabores, assim você não vai comer flocos vazias, e pode tratar-se o sabor de chocolate ou morango. Hipoteticamente pacote é projetado para 2 semanas, com a condição de que você seguir uma dieta e permitir-se uma porção de cereal na manhã e em vez de uma refeição principal. Mas muitas vezes murmurar levar os consumidores flocos Nestle "Fitness". Comentários de tal natureza, devido ao preço relativamente elevado. Mesmo pelos padrões de países ocidentais para o preço de 150-200 rublos, parece absurdo. Em prateleiras adjacentes pode encontrar todos os tipos de milho e cereais integrais em recipientes menos atraentes, mas a preços mais atraentes. Vale a pena pagar mais?

As vantagens do produto

Se hesitamos, sem saber na frente de loja da base com um pequeno-almoço seca, o que escolher: a farinha de aveia habitual ou cereal "Fitness", Hã vai ajudar sensata. Tente montar uma foto juntos.

Assim, a farinha de aveia clássico tornou-se um estereótipo, e até mesmo as crianças, que nunca tentaram avançar a sua não gosta. Confuso vista apetitosa de farinha de aveia, é quase sem odor, cor acinzentada. Sim, todos nós sabemos que este é um mingau muito útil e nutritivo, que é quente, inicie o trabalho do corpo e evitar o surgimento de sentimentos de fome até o jantar, mas comê-lo com prazer? Quer café da manhã não é apenas útil, mas também delicioso? Escolha Flakes "Nestle. Academia! Comentários de crianças dirigem-se principalmente a embalagem brilhante positivo. Meninas celebrar sabor delicado e cozimento rápido. Na vida agitada de hoje para comida está ficando sem tempo, o que leva a um lanche rápido, a popularização de hambúrgueres, que sufocam a fome de uma hora, mas, ao mesmo tempo provocar obesidade e oclusão vascular. Muito mais fácil e mais agradável para trabalhar para preencher cereal com leite e obter uma refeição completa. Com o tempo você vai passar alguns segundos, enquanto a farinha de aveia clássico terá que cozinhar por 20 minutos, aromatizantes manteiga eo açúcar até obter um sabor agradável.

O que sobre os benefícios?

Se você está considerando a idéia de incluir cereais "Fitness" na dieta, bens calórica e contra-indicações para o uso que você vai estar interessado em primeiro lugar. Nós todos sabemos que fast food, em essência, são produtos semi-acabados, o que implica um alto índice glicêmico e saturação fraca. Assim, podemos cometer um erro, na esperança de perder peso com a ajuda de um produto desse tipo? Bem, para os fiéis seguidores de uma nutrição adequada não é claramente ajuste flocos de "Fitness". Comentários nutricionistas confirmar que aqui não é o açúcar que dá o pequeno-almoço um sabor agradável. No entanto, em justiça, notamos que o açúcar é menor do que em flocos e combinações convencionais, assim filhos amados. Assim, em tal produto é menor do que o risco de doenças dentárias, que deve agradar adultos e crianças. Em seguida, vamos dizer que o índice de cereal glicêmico é em torno de 70, que é maior do que a de cereais simples.

O que faz flocos de "Fitness"?

Comentários de nutricionistas, essas pessoas imparciais que estão melhor do que entendemos como comer, permanecer positivo. Depois da base do produto - o trigo. Como parte de qualquer de milho e xarope de milho que permite digerido mais lentamente pequeno-almoço clássica. Ou seja, você não sentir o ronco no estômago de uma hora depois do almoço e para o jantar não se transformar em um famintos polvilha monstro em alimentos. Não é recomendado para comer cereais secos, como neste caso, o sentimento de saturação chega tarde, e você tem tempo para ultrapassar o seu normal e anular os resultados da dieta.

Tentando produto no passo

Basicamente, uma dieta com cereal pode até tentar, como um experimento. Não infligir dano, mas ele vai ajudar a limpar o corpo, devido à presença de fibras. Neste caso, você não tem a experiência de severas restrições na dieta, o suficiente para comer cereal "Fitness" por 14 dias. Avaliações do curso, será variabilidade, pois há pessoas com a abordagem certa para comer, ou uma tendência a comer demais. Mas este produto é rotulado de "aprovado pela Academia de Ciências Médicas", o que significa que a dieta prescrita é recomendado para pessoas com realmente excesso de peso, um IMC de mais de 30. Isso é um progresso significativo em um peso normal, você não vai.

Menu dieta muito sparing

Você quer comer um delicioso e satisfatória? Bem-vindo à dieta à base de flocos!

• Ao pequeno-almoço colocar-se 8-9 colheres de sopa de cereais e enchê-los com leite. Quanto menor o teor de gordura do leite, melhor. E como um destaque, permita-se um par de frutas. Permitido beber muito chá e café.
• A pode ser providenciado através de uma hora do almoço durante o qual comer mais frutas e baixo produto lácteo gordura.
• o jantar, como esperado, a ser impressionante, servindo assim que é permitido de carne ou peixe, sopa ou caldo. É melhor se abster de padaria e massas.
• Agora é a hora de ter um lanche da tarde - não altere o produto lácteo nutrição e lanche com frutas.
• Mas para o jantar de frutos deve ser abandonada, já que eles têm uma grande quantidade de açúcar. É melhor beber um copo de kefir.

O que sobre o menu, os médicos dizem?

À primeira vista, parece que a dieta com fome, porque durante o dia permitido comer porções limitadas de carne, pão e legumes. Além disso, excluídos completamente confeitaria, que é certamente bom para a saúde, mas desconfortável para o dente doce notório. Sobre os flocos de "fitness" comentários nutricionistas muito contido. Mas é importante notar que eles recomendam swap para almoço e jantar, é apropriado em termos de equilíbrio hormonal. A evidência científica mostra que o consumo de hidratos de carbono no jantar inibe a hormona de crescimento e retarda o processo de perda de peso. consumo excessivo de frutas permanece incerta: afinal são flocos muito doces si "Fitness". Comentários de dietchits "experientes" cheios do fato triste que um excesso de glicose no corpo separa o resultado desejado. Segundo os médicos, os melhores frutos do snack-substituto salada de legumes com gotas de óleo. By the way, sem a quantidade adequada de gordura não é possível por um longo tempo para furar a esta dieta. Por isso, é necessário preencher saladas de petróleo, às vezes dar ao luxo de peixe vermelho e leite de gordura na parte da manhã.

A dieta ideal público

Basicamente em muitos fóruns sobre cereais "Fitness" deixar meninas feedback, jovens e ativos. Autores dieta é considerada e cuidado para que você não comer demais gorduras. Além de estar presente na dieta, você não precisa peretruzhdaetsya-se cozinhar, e que poderia ser melhor para os moradores da metrópole correr?! Afinal, para preparar cereal muito mais rápido do que o mais simples de cozinhar mingau de trigo sarraceno. Assim, a dieta com cereais e adequado para jovens mães que simplesmente não pode fazer tempo para si mesmo. Assim, o nome "Nestlé" resolve o problema básico de todas as dietas e não permite cozinhar para si individualmente. Não se surpreenda se seus animais de estimação interessado em seu menu e quer mantê-lo empresa em comer delicioso cereal. Fóruns com o tema sobre cereais respostas "fitness" muitas vezes envolvem tópico calorias. Assim, para cada 100 gramas do produto pode ser comparado com as 384 calorias consumidas. Mas tenha em mente que é flocos muito leves e 100 gramas de-los para obter um lote. E, a propósito, a taxa de um adulto saudável é de 2.500 calorias por dia. Isso é o quanto precisamos manter a sua força, para levar uma vida saudável com cargas irregulares de esportes. Assim, para o pequeno-almoço pode também pagar uma grande parcela de flocos de doces e leves.