Diet Hollywood - perder peso com as estrelas

Não é segredo que os padrões de beleza de Hollywood são quadro bastante rígida e estão diretamente relacionados com a harmonia das formas. A estrela de cinema está em constante torturar diferentes sistemas alimentares para manter seus parâmetros de beleza são normais. Por exemplo, a dieta Hollywood é muito popular entre a maioria das atrizes e cantores, porque é um sistema bastante eficaz para perda de peso em duas semanas. No entanto, vale a pena considerar que a dieta estelar é muito limitada, para não dizer escassas. Assim, antes de embarcar em sua conformidade, é desejável a consultar um médico.

dietas Princípios

Na verdade, o sistema de perda de peso estelar é baseado em dois princípios. dieta Hollywood combina uma dieta de baixa caloria e baixo teor de sal, o que resulta na perda de peso. menu inclui comida, cozido no vapor ou grelhado, certifique-se de usar sem fritar em óleo. A ingestão diária máxima de calorias é reduzido para o nível de 600, e carboidratos rápidos (açúcar, cozimento) são retirados da dieta durante todo o período de perda de peso. Entra na lista do proibido e álcool, independentemente do seu tipo.

Em adição, Hollywood dieta, as respostas de que prometem uma redução em peso de até dez quilogramas, no prazo de duas semanas, proíbe a utilização de sal. Não se pode apenas comer picles, mas também adicionar algumas dietas de sal. Isso fará com que o corpo de toxinas, que também levam à perda dos quilos odiados. Mas não se esqueça o uso de água comum, cujo montante não poderá ser inferior a um litro e meio por dia - é necessário para o corpo para evitar a desidratação. Em adição a este tipo de fluido permitido chá verde e café (sem açúcar e quaisquer aditivos). No entanto, a dieta Hollywood permite o uso de substitutos do açúcar, no entanto, eles podem ter uma lesão significativa. Além dessas nuances dieta estelar acaba com pequeno-almoço e um novo dia começa com refeições de almoço.

Menu Dieta

dieta Hollywood tem várias opções, mas o menu mais comum é a seguinte.

um dia

Almoço: ovo de galinha e tomate. Jantar: frango ovo, toranja (meia) e uma salada de pepinos.

O segundo dia

Almoço: ovo de galinha e grapefruit. Jantar: pepino, duzentos gramas de carne (cozido no vapor ou fervido).

Terceiro dia

Almoço: frango ovo ou salada de pepino (pode substituir o tomate). Jantar: duzentos gramas de carne (cozido no vapor ou fervido).

Dia Quatro:

Almoço: grapefruit e salada de pepino. Jantar: queijo cottage baixo teor de gordura (dieta licenças de Hollywood não mais do que 200 gramas) e salada de pepino.

O quinto dia

Almoço: salada de pepino e ovo de galinha. Jantar: peixe magro, duzentos gramas (cozido no vapor ou cozido), salada de pepino.

O sexto dia

Almoço: salada de maçã desejável, uva e laranja. Jantar: salada de pepino e as habituais duzentos gramas de carne.

O sétimo dia

Almoço: laranja (grapefruit), salada de pepino, duzentos gramas de frango (sem pele, cozido no vapor ou fervido). Jantar: salada de frutas para o almoço no sexto andar. Na próxima semana novamente repete todo o ciclo de sete dias.