O que é Kickboxing? Características, história, vantagens e fatos interessantes

O que é Kickboxing? Alguns especialistas consideram que o esporte mais espetacular. Eles explicam isso dizendo que neste duelo não é uma simbiose de acidentes vasculares cerebrais (kick) e boksirovaniya (boxe). Daí o nome. Regras e equipamentos são levados para fora da caixa e lança, varreduras e pontapés - de artes marciais. Neste artigo vamos explicar em detalhes o que é kickboxing.

História

Este duelo apareceu em 1960-70 anos do século passado. Kickboxing é o lar dos EUA desde a primeira competição para os lutadores versáteis "Todos os estilos Karate" e "Full Contact Karate" foi realizada lá. Diz-se que o nome de Chuck Norris inventou um único combate - campeão múltipla em kickboxing. Ao mesmo tempo, ele foi adotado e as regras da concorrência. No início, eles eram na América, e, em seguida, começaram a ocorrer em outros países. Em torneios, tinha muitos fãs e prémios regularmente levantada.

Popularidade de kickboxing contribuiu largamente para campeões e atores de Hollywood em um disfarce - Chuck Norris, Benny Urquidez e Don Wilson. A nova forma de arte marcial ganhou popularidade também porque que absorveu o melhor de karate, taekwondo, artes marciais, Inglês e boxe tailandês. A simpatia espectador para contacto total lutas de kickboxing não era proibido para atacar a cabeça ou no corpo. Pelo contrário, é permitido fazer em vigor e pernas completo, e as mãos. Em 1974, a primeira federação kickboxing profissional foi fundada (RSA). Este ano pode ser considerado a data oficial do surgimento das artes marciais. E depois de apenas um par de anos, a sua federação de kickboxing (WAKO) apareceu na Europa, onde o esporte pegou rapidamente. Agora é a mais antiga organização para lutadores amadores, reunindo sob a égide de 89 países.

As regras básicas

No que diz respeito às regras de kickboxing tem evoluído significativamente ao longo dos anos da sua existência. Na primeira, foi instalada no mínimo: no ringue foram resolvidas lança apoios de pés, garras, enfraquece, bem como qualquer socos como as mãos e os pés. Mais tarde introduziu uma regra "8 cursos", quando durante o kickboxer rodada teve que colocar pelo menos oito chutes. Isso daria ao entretenimento lutas. Agora as regras mudaram na direção de "6 greves." Além disso, os lutadores não pode realizar lançamentos, detém e atinge cotovelo e joelho.

No momento, competições kickboxing são realizadas tendo em conta as categorias de peso, que anteriormente não existiam. Uma bienal lutadores amadores que participam nos campeonatos do mundo e campeonatos continentais, que usou sistema de seleção olímpica. Mas é diferente dos profissionais. Eles têm a principal coisa - é provar que você é o melhor. Para esta classificação lutas são realizadas em cada categoria de peso. Quem ganhar o maior número de lutas e atinge a maior pontuação recebe o direito de desafiar o campeão em kickboxing. A batalha teve lugar no ringue. Amantes do vencedor é determinado em um 3 rondas de dois minutos, e os profissionais - nas duas 6-8 minutos. Como regra geral, o comprimento da luta pelo título é de 12 rodadas.

estilos direção da escola

É difícil enumerar todas as tendências e estilos de kickboxing moderna. Chamamos-lhe as principais espécies têm diferenças significativas nas regras: é europeu, americano e japonês (K-1). Apenas última opção é a mais popular hoje. K-1 apareceu no Japão em 1993, transformando a tradicional kick-boxing no país em um dos mais desenvolvidos do mundo das artes marciais. K-1 é uma mistura explosiva de taekwondo, Sanda, Karate e outra arte marcial. Organização de concursos no kickboxing empresa japonesa empenhados em FEG (Luta e Entertainment Group). Primeiro, os melhores lutadores são escolhidos entre as competições regionais. Mas o vencedor é determinado no torneio anual de K-1 World Grand Prix. E se na Europa esta forma de artes marciais tem sido Apaixonado por, os EUA luta K-1 realizada exclusivamente em Las Vegas ou Honolulu. Na maioria dos estados, eles são proibidos.

Especificidade kickboxing japonesa

O que seduz os fãs de K-1? Fãs de kickboxing japonês não é possível definir com precisão: um espetáculo que ou é um esporte. K-1 não pode ser considerado cruel, porque uma quantidade suficiente das regras inseridas. Luta continua três rounds de três minutos. Se durante este tempo é um vencedor, ele será atribuído para a rodada decisiva. Se ambos os atletas caiu para a tela em sincronia e não pode levantar-se, desenhar. O K-1 age geralmente três knockdowns. Neste caso, a vitória vai para TKO. Ele cativa os visitantes o que está acontecendo no ringue, porque eles vêem como muito esforço fazendo kickboxer em lutas sob a égide do K-1. Empates são raros. Na maioria das vezes, um dos atletas é nocauteado.

Equipamento

Olhando para o Campeonato do Mundo em kickboxing, você pode imediatamente determinar o profissional ele ou amador. No primeiro caso, os atletas realizam com um torso nu e um mínimo de equipamento: um protetor de boca, virilha, protetores de pé, luvas e shorts. No campeonato amador em kickboxing para proteger as espécies listadas são adicionadas às canelas almofadas, capacetes e camisetas. Meninas protetores de mama são fornecidos. Em lutas amadoras são necessários remédios. Às vezes, quando você chegar a um acordo mútuo, protetores de perna são usados ​​em jogos profissionais.

Equipamento

É difícil entender o que o kickboxing até que você esteja familiarizado com a técnica das artes. Ele inclui várias seções: proteção, varreduras, pontapés, e mover o rack. Em preparação para um lutador para cada um deles tem sido negligenciado. Eles não podem existir separadamente, como intimamente ligados. A técnica é um rigoroso sistema de regras e não cumprimento de um implica imediatamente o fracasso do outro. Por exemplo, a falta de velocidade não permite de forma eficaz e livremente greve Kickboxer. Vendo a lacuna em tecnologia, o seu adversário facilmente tomar a iniciativa e completar o jogo a seu favor.

Benefícios

Em comparação com outras artes marciais diferentes cargas utilizados em kickboxing. E não apenas aqueles que são direcionados para o desenvolvimento de massa muscular. Vamos dar uma olhada no que kickboxing, em termos de suas vantagens. Assim, o esporte está se desenvolvendo:

• músculos. O treinamento pode ocorrer em um casal, com ou sem. Ele usa e móveis e equipamentos fixos: alvos móveis, escudos, makivary, travesseiros e assim por diante. Tudo isso cria uma bela muscular. Não kickboxers maravilha ter a figura atlética.
• Resistência. Flexões, lunges, squats, dirigindo braços alcance e pernas - esta não é uma lista completa de exercícios que são realizados na formação de atletas. Todos eles são perfeitamente desenvolver resistência.
• Coordenação. Sua gerar emprego com o ventilador de alta velocidade. Existem dois modos de formação: anaeróbica e aeróbica. Independentemente do tipo de kickboxing, eles são usados ​​em simultâneo. Por exemplo, executar - é um exercício aeróbico, e pular corda são classificados como exercícios anaeróbios. A predominância de um regime particular dependerá de objetivos pessoais do atleta.
• Flexibilidade. Exercícios em uma qualidade exigida em kickboxing. Eles fazem greves de alta qualidade e mais preciso.
• motilidade. O seu desenvolvimento deslocamento activo em torno do anel. Lutador está em movimento constante.

Assim, um treino de kickboxing desenvolver qualidades que podem ser úteis na vida cotidiana. Além disso, é uma ótima prevenção de stress.

fatos interessantes

Com a palavra Inglês "Kickboxing" é traduzido como "luta com chutes."

kickboxing Feminino origina em 1985.

Em 1989, as telas a imagem "Kickboxer" Cassie Michel e Jean-Claude Van Damme. Mark Dacascos estrelou a quinta parte do filme.

Na época, atuou em kickboxing Alexander Povetkin e Vitali Klitschko.

Na segunda metade do século 20 nos Estados Unidos estão desenvolvendo ativamente cinema. Particularmente popular na época eram militantes, que se tornou uma estrela de Bruce Lee. A este respeito, muitos já completou um kickboxer carreira mudou-se para os atores, dublês e dublês coordenadores. Eles demonstraram regularmente nas telas das técnicas de estilo.