10 coisas assustadoras que você faz em um sonho

Um sinal de um bom sono - uma sensação de segurança, quando a cabeça bate no travesseiro. Infelizmente, nem sempre é possível ir para a cama de bom humor, e isso leva a conseqüências: você acorda no meio da noite e não pode se mover, você vê um fantasma na porta, ou você não consegue lembrar o que estava no meio do parque de pijama. No sonho conosco pode acontecer um monte de coisas estranhas e às vezes assustadoras, aqui estão os 10 mais cheia de ação deles.

paralisia do sono 1.

Algumas pessoas descrevem esse fenômeno da seguinte maneira: "Como se o espírito maligno apreendeu o corpo." A paralisia pode acontecer quando uma pessoa está na fronteira entre a vigília eo sono. Durante esta transição, você pode perder a capacidade de se mover e falar por um tempo de alguns segundos a vários minutos. A melhor maneira de evitar a paralisia do sono - um sono regular, não dormir em sua volta e relaxar e de-estresse antes de dormir.

2. sonambulismo

Se alguém manca lentamente ao longo do corredor - isso não significa que o início de um apocalipse zumbi. Sonambulismo - isto não é apenas uma curta em um sonho, mas uma série de hábitos comportamentais que se repetem durante o sono. Pessoas que sofrem de sonambulismo pode apenas sentar-se na cama e olhar ao redor, caminhar ao redor da sala ou até mesmo ir para longas distâncias.

Os médicos ainda estão estudando as causas do sonambulismo - assim cientificamente chamado esta desordem - e ainda argumentam que é. Ele é conhecido por uma coisa: a maioria dos lunáticos têm privação de sono. Embora não existam medicamentos específicos, mas praticar uma boa higiene do sono geralmente resolve o problema.

3. As discussões durante o sono

De acordo com estatísticas da OMS, 1 em cada 20 adultos ocasionalmente falando em seu sono. Esta não é uma razão para se preocupar, porque a declaração de um estado de sono não pode ser usado contra você. Algumas conversas geralmente não têm significado, eles podem referir-se a eventos passados, experiências e relacionamentos que são agora completamente irrelevante e não têm impacto emocional. Se você ou seu parceiro está falando em seu sono, faz sentido investir em tampões de ouvido, porque até agora não há nenhuma cura este hábito.

4. Perfume e fantasmas

As pessoas muitas vezes encontram fantasma é capaz de semi-adormecido. A nossa visão do mundo é suavizada e embaçada - neste ponto, podemos ver as sombras que se movem de um lado do quarto para o outro. Uma mente relaxada leva-lo como uma presença no quarto. Nada terrível, mas para chamar Sam e Dean Winchester não será supérfluo.

5. Preparar a

Isso acontece com adultos e crianças. Você pode se levantar no meio da noite, tendo decidido que agora é parte da manhã, tomar banho, vestir-se, e até mesmo sair de casa. E só então descobrir que ainda escuro e as estrelas vistas no céu. Talvez esta seja uma forma rara de sonambulismo, porque tecnicamente você ainda está dormindo no momento dessas ações. Ocorre é devido ao fato de que você está completamente esgotado e estava muito preocupado sobre como passar no dia seguinte.

6. Alimentos em um sonho

Alguma vez você já venha com a idéia de que seria bom fazer um bolo às 3 da manhã? Acordar de manhã chef encontra uma bagunça na cozinha e não entende onde o peso extra sobre as escalas. Esta desordem do sono está intimamente relacionada com uma desordem alimentar, e tomada excessiva de álcool. Neste caso, você deve verificar seus hábitos em relação à comida, não para lidar com as consequências desagradáveis.

7. Morte em pesadelo

Embora os filmes de terror e são um produto da imaginação dos roteiristas de Hollywood, mas alguns deles são baseados em fatos reais, como "A Nightmare on Elm Street". Em abril de 1983, matando 130 refugiados do Sudeste Asiático: clamaram em seu sono e morreu por razões desconhecidas.

Mas antes de começar a entrar em pânico, saiba disto: este fenômeno é extremamente raro e só é encontrado em certas populações asiáticas.

8. A queda

Em sensação de queda livre tem seu próprio nome - myoclonus. É uma contração muscular involuntária. Não há nada de perigoso, se tais ataques são raros. Se você perceber que constantemente tryaseshsya em um sonho - ele pode ser um sintoma de epilepsia.

9. Sentindo-se como você não pode respirar

Problemas respiratórios geralmente ocorrem quando você foi dormir de costas, e são chamados de "apnéia obstrutiva do sono". É devido aos tecidos moles na flexibilização garganta, que são fechadas durante o sono. Se isso acontecer com você, você precisa ver um médico e passar por exame garganta.

10. A cabeça explodindo

"Explosão de síndrome da cabeça" soa divertido e assustador, mas na realidade a sua cabeça tudo bem. Este é um distúrbio do sono em que você ouve barulhos: o barulho da explosão multidão, eletricidade fechando e um flash brilhante, como uma criatura sobrenatural acende uma lanterna bem na frente do seu rosto e permite que o nível atual de seu corpo, mas os alienígenas têm a ver com isso .