6 de sonhos que falam do seu stress

Nossos sonhos - uma mistura de informações do que ouvimos durante o dia, eles sentiram e pensou, assim como todos os nossos medos, sentimentos e memórias. Nos sonhos, podemos ver qualquer coisa - de eventos passados ​​às nossas expectativas do futuro. A razão exata para que, em princípio, ter esta oportunidade, ainda é desconhecida, mas a maioria dos pesquisadores concorda que as coisas que vemos durante o sono REM, ajudar a lidar com sentimentos e memórias difíceis.

Isto é confirmado por uma das pesquisas National Geographic, realizada em 2011 - tem mostrado que a presença de sonhos ajudar as pessoas a lidar com as emoções dolorosas que eles negaram estar em mente. E de acordo com Psychology Today, as pessoas que também gravou o conteúdo de seus sonhos, e depois discuti-las com o grupo, rapidamente trabalhou para superar seus ferimentos.

Heroine oferece uma olhada em seus sonhos e até pesadelos como amigos que todas as noites lhe dizer a verdade, porque eles querem o melhor para você. Aqui estão seis sinais básicos que precisam aprender a ler:

1. Você afogamento

Se você não sonhou uma vez ou você se afogar-se em uma tempestade e não se sentir que você está seguro - isso indica que agora você está em uma situação muito estressante. Especialistas dizem que a água em sonhos, muitas vezes reflete o estado emocional, e se a água te ameaça - um sinal claro de que suas emoções são muito fortes. Quando a situação vai longe demais e você morre em seu sono - deve rever imediatamente a sua qualidade de vida e trabalhar duro para reduzir a quantidade de experiência.

2. Ao redor perturba

Em geral, quaisquer preocupações pode sinalizar que você é muito cansativo em qualquer área de sua vida e você tem que relaxar. Preste atenção aos símbolos e imagens que de alguma forma alarmante ou atrair sua atenção e tentar expressá-las em voz alta. Como sugerido por pesquisadores da Clínica Mayo, se você não pode "manter" com seus sonhos - na vida real, você também será sérios obstáculos no caminho para o sucesso e uma vida feliz.

3. Você vê o sangue

O cenário sangrenta sempre significa que você precisa de um pouco de descanso. Não importa cujo sangue você vê, por si só, é um símbolo de poder. No sonho, ela é a sua força ou a força de algo que afeta-lo muito, e quanto mais sangue é derramado, mais o problema em sua mente.

4. Você não pode dirigir na estrada

Você vai no carro, o que absolutamente não é o incontrolável - um cenário comum sonho, que ainda não pode ser conectado ao seu medo da estrada na vida real. Não responsiva volante, uma caixa de câmbio quebrado - todos os nossos cérebros, em vez disso, usa como símbolo do fato de que você não pode crescer e seguir em frente, ou como um sinal de que você está muito fora de foco e não confiante. E se você não pode abrandar - é hora de olhar para as oportunidades para o resto de sua raça ambicioso.

5. Você vai de trem, que perdeu o controle

Eu me vi no trem, que viaja na estrada, estradas ou mesmo floresta sombria - pensar sobre como reduzir suas funções todos os dias. Compreender as imagens que você percebe ao redor - fácil de achar que um é uma referência à sua vida real.

6. A sua casa no fogo

A maioria dos especialistas sobre o REM estudo acreditam que a casa geralmente representa a sua própria personalidade, onde os quartos separados são aspectos de seu personagem, os eventos que você experimentou, ou mesmo partes de seu corpo. Se você ver uma casa em chamas - muito provavelmente, você está muito tensa em sua vida. Pense de tais sonhos como um sinal do subconsciente que você está tentando demasiado duro e já está à beira de burnout.

Para se livrar de todos os seus pesadelos, faz sentido não só para reduzir o caos em seus dias de trabalho, mas também o início de higiene do sono. Você pode começar um diário de sonhos e anote todos os detalhes - mesmo aquelas que parecem insignificantes. Muitas vezes as pessoas acham que a sua mente subconsciente vai parar de gerar sonhos perturbadores - num momento em que eles concordam em prestar atenção ao seu conteúdo.

Leia em: 6 dicas para aqueles que não dormem o suficiente por causa de pesadelos