7 sobremesa fácil que não vai demorar muito tempo

Muitos de nós na dieta é muito difícil dar-se farinha e doce, que muitas vezes resulta em falhas da noite na forma de bolos de esponja e bolos de creme. Para manter-se em forma e se livrar de pensamentos intrusivos sobre mau mordida, preste atenção aos doces dieta doméstico: eles podem facilmente comer no café da manhã e almoço. Peguei 7 receitas versáteis para você, que é muito saboroso e saudável, e são preparados em questão de minutos.

Para acelerar a preparação de sobremesas e outros pratos, use uma técnica inteligente. Company por REDMOND produz smart-Multivarki, ferros de waffle, aparelhos grades, liquidificadores, e cozinha que simplificam a vida dos seus proprietários, liberando tempo para outras coisas. Com a ajuda deles, você pode preparar deliciosas sobremesas caseiras.

1. creme catalã

creme catalão, também conhecido como o creme de São José, é uma sobremesa tradicional da cozinha espanhola. Esta sobremesa vai conquistar você da primeira mordida, graças a uma combinação de meio cremoso fresco e crosta de caramelo crocante. creme pronto é necessário para derramar em moldes e coloque na geladeira por 2 horas. Antes de servir, polvilhe a sobremesa com açúcar de cana.

Ingredientes:

4 ovos

açúcar 1/2 chávena

Uma colher de sopa de casca de laranja

açúcar 1 colher de sopa de coco

amido de batata 1 colher de chá

1/2 colher de chá de canela

350 ml. 20% de creme

150 ml. 3, 2% de leite

Preparação:

Separam-se as gemas de proteínas, sódio casca de laranja em ralador fino. No recipiente separado, misturar as gemas e açúcar, adicionar raspas e amido. Enquanto se agita, adicionar leite e natas, preocupação para produzir nata líquida. Despeje o creme em uma tigela Multivarki. Instalar programas "mingau de leite / sobremesas", em seguida, pressione o botão "Tempo de cozimento", definindo um temporizador para 10 minutos, e clique no botão "Start". Agitou-se o creme até engrossar. Pedido multivarku

2. Bolachas do chocolate

Se você acha waffles de chocolate categoricamente proibido para aqueles que seguem a figura, então você está enganado. waffles alimentares com adição de chocolate e açúcar de coco - sobremesa grande aptidão. Comer um par de waffles no café da manhã e você não vai ser constantemente pensando em doce ao longo do dia.

Ingredientes:

1 colher de sopa. farinha

100 gr. de chocolate amargo

100 gr. manteiga

2 ovos

2 colheres de sopa de açúcar coco

pó de cacau 1 colher de sopa

1/2 colher de chá de açúcar de baunilha

sal 1/4 colher de chá

Preparação:

Derreta o chocolate ea manteiga em banho-maria. Num recipiente separado, misturar os ovos, o açúcar, sal, cacau e adicione-os à mistura de chocolate-óleo. Em seguida, adicione a farinha e sove a massa. Vire multipekar vestiram-lhe algumas bolas de massa. Cubra e deixe por 5 minutos. Além disso, você pode se conectar a multipekaryu aplicativo móvel e gerenciar remotamente o cozimento.

Pedido multipekar

3. cereja smoothie de farinha de aveia

bagas frescas combinada com farinha de aveia, iogurte natural e canela - uma fonte de nutritivos gorduras, proteínas, hidratos de carbono, antioxidantes e benéfica para o nosso corpo. Fácil de preparar um cocktail irá cobrar com energia para todo o dia e não deixar com fome.

Ingredientes:

350 gr. cerejas

mel 1 colher de sopa

4 colheres de sopa de flocos de aveia

leite 1 chávena

1/2 copo de iogurte

1/4 colher de chá de canela

Preparação:

Deve o leite a ferver, zaley los aveia e deixe fermentar durante 10 minutos. Coloque no liquidificador todos os ingredientes e iogurte zaley. Smoothies mexendo até ficar liso. Pedido num misturador

4. Banana purê

purê de banana é útil para o esforço físico e mental. Ele é facilmente digerido, enche rapidamente e fortalece o sistema imunológico. Purê de banana é muito nutritivo e rico em calorias, você não deve usá-lo muitas vezes. Deixar esta sobremesa na parte da manhã, e comer pequenas porções.

Ingredientes:

0, 5 kg. bananas

10 gr. manteiga

açúcar 1 colher de sopa de coco

100 ml. creme

Preparação:

Bananas deve cortar grandes fatias, dispostas em uma panela de pressão, adicione a manteiga eo açúcar. Instale a válvula de vapor na "Fechado", escolha o programa "produtos hortícolas" e definir o tempo de cozimento a 5 minutos. Como puré está pronto, coloque a válvula para o "Open" e desabafar.

Pedido fogão

5. Cocktail do leite com groselha

Para preparar a bebida, você não precisa de um monte de tempo e ingredientes. A bebida não é como o leite habitual sacode: leite de coco faz o gosto bebida mais doce, rica e exótica.

Ingredientes:

1 colher de sopa. groselha

200 gr. sorvete de iogurte

500 ml. leite de coco

Preparação:

Laid baga e pulverizada no liquidificador a 8 de velocidade. Em seguida, adicione o leite de coco, sorvete e vzbey até ficar homogêneo.

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panquecas trigo mourisco 6.

Uma receita simples para panquecas de trigo sarraceno como até mesmo aqueles que não sabem cozinhar. Eles podem rapidamente e facilmente fazer para comer sem danos para os números, uma vez que não contém açúcar. Para melhorar o sabor sensações comer panquecas com bagas e frutas, você pode polvilhar-los em cima de mel ou polvilhe açúcar de coco. Ingredientes:

farinha de trigo mourisco 1/2 copo

farinha de 1/2 copo

2 ovos

2, 5 colher de sopa de óleo vegetal

sal 1/2 colher de chá

1, 5 colheres de chá de fermento em pó

180 ml. leite

1 colher de sopa. água mineral com gás

Preparação:

Misturar todos os ingredientes e despeje a massa dentro de um recipiente grande. Vire a panqueca quando a luz vermelha se apaga, poleiros trabalhar superfície Crepes massa para 4 segundos e retornar à posição. Bronzeado virar panqueca e leve ao forno até feito. tempo panqueca cozinhar é de 2 minutos.

Pedido de panqueca

7. Porcas chá

Walnut chá vai mudar a sua perspectiva sobre a versão clássica da preparação do chá verde. Ele não só é útil, mas também tem um sabor de noz e textura cremosa delicada distinta.

Ingredientes:

3 colheres de chá de chá verde

600 ml. água

50 ml. creme de baixo teor de gordura

40 ml. xarope de noz

2 cubos de açúcar mascavado

Preparação:

Aqueça o bule. Montículo ele chá zaley e água quente. Infundida durante 5 minutos. Em seguida, coe o chá em um recipiente separado e cool. Adicionar creme, xarope de avelã, açúcar castanho e misturar bem. A bebida é preparada.

Pedido um bule inteligente