5 sobremesas útil e fácil

Muita doce - que é ruim, e todo mundo sabe sobre isso. Mas as sobremesas não têm necessariamente de ser prejudicial ou útil, mas não doce. Para aqueles que gostam de comer algo doce, mas não quero ficar muito tempo na placa, bem como carregar o seu estômago um monte de ingredientes gordos, nós preparamos algumas receitas simples que ajudarão a diversificar a dieta, se entregam entes queridos.

1. Chocolate mousse

Simples em design e chocolate sabor delicado mousse - é uma grande sobremesa para aqueles que não gostam de pastelaria e uma grande quantidade de ingredientes gordurosos. Se você seguir a receita, a estrutura mousse é muito leve e arejado. A sobremesa pode ser feita como chocolate e creme, se você não gosta de chocolate. Além disso, esta receita é sempre possível adicionar frutas e bagas, e, em seguida, ao longo do tempo, você pode fazer várias mousses para todos os gostos.

Ingredientes:

• 1/2 arte. água fervente
• 2 horas. As colheres de gelatina
• 1, 5, Art. colher de pó de cacau
• 4 ovos
• 1/3 arte. açúcar
• um pacote de creme

Preparação:

• de água da mistura e a gelatina, a agitação até um garfo até a gelatina se dissolver.
• Adicionar pó de cacau, cool.
• Em uma tigela, misturar creme e claras de ovo, adicionar gradualmente o açúcar, misturar a alta velocidade, em seguida, adicionar gemas e continuar a misturar.
• Adicionar a gelatina mistura de ovo e misturar até ficar uniforme.
• Verter em recipientes e colocado no frigorífico durante 4 horas.

2. O sorvete de banana-

Não há nada mais fresco e útil do que um sorvete de banana. Magnésio e vitaminas contidas no sector das bananas pode ajudar a elevar o tom, bem como cuidar da figura, eo concurso e sabor suculento será adequado para o pequeno almoço ou como uma sobremesa para o almoço. A melhor parte sobre esta receita é que cozinhar não vai demorar mais de 5 minutos.

Ingredientes:

• 2 bananas, picado e gelado
• uma banana, picado e congelado (sim, um)

Preparação:

• Em uma tigela, moer bananas, transformando-os em puré. Adicionar o fruto, canela e nozes ou ervas a gosto e sirva.

3. Bolo de chocolate quente

Para os amantes de bolos de chocolate pode ser simples muito útil e rápida de preparar bolo fundido. massa suave, chocolate derretido e uma luz textura não gordurosa - a receita perfeita para quem gosta de doces, mas cuidado com a saúde.

Ingredientes:

• 1 colher de sopa. farinha
• Artigo 3/4. açúcar
• 6 arte. colheres de cacau em pó
• 2 horas. Colher razryhlielya
• 1/4 hr. De sal
• 1/2 arte. leite (2% de gordura)
• 2 colheres de sopa. colheres de sopa de óleo vegetal
• 1 h. Colher de chá de baunilha
• 1 colher de sopa. água quente
• do gelado ou da nata para escolher a partir de

Preparação:

• Pré-aqueça o forno a 180 graus. Em uma tigela grande misture a farinha, o açúcar, o cacau em pó, o fermento eo sal.
• Na segunda taça, misturar o leite, óleo e baunilha. Em seguida, misturar duas misturas.
• Pour dentro de um molde para o cozimento.
• Misturar um pouco de açúcar com o cacau em pó, derramar água a ferver e adiciona-se a mistura para a torta, não agitação.
• cozer durante 35 minutos. Sirva com creme ou sorvete.

4. chocolate porca sanduíche

Uma receita simples para um delicioso e nutritivo sanduíche é perfeito como um lanche para o almoço, quando eu quiser comer algo doce, e tempo de sobra. Além disso, esta sobremesa pode ser comido na parte da manhã para obter energia eo humor para todo o dia, graças a uma combinação de nozes, banana e chocolate.

Ingredientes:

• 1/4 chávena de chocolate e noz pasta
• 4 fatias de pão
• 1 banana
• 1/8 hr. De sal
• 1 5, Art. manteiga colheres
• 1 colher de sopa. colher de açúcar em pó

Preparação:

• fritar o pão na torradeira ou numa panela.

manteiga de amendoim de chocolate

• propagação em todas as quatro fatias. Coloque as bananas cortadas, polvilhe com sal.
• Ligar o pão numa sanduíche, e aspergir com açúcar em pó.

5. Keeling queques

bolos de coco - uma sobremesa original, delicioso e luz para aqueles que gostam de farinha, mas não quer comer demais. A preparação é muito simples, uma vez que a massa pode ser compradas prontas, e outros ingredientes não requerem tratamento. O resultado é um fresco, macia e saudável muffins, que podem ser servidos como sobremesa ou doce lanche.

Ingredientes:

• 50 gramas de massa
• um pacote de pudim de baunilha
• 1 lata de leite de coco
• creme chantilly
• coco

Preparação:

• Pré-aqueça o forno a 180 graus. Prepare formas para muffins, lubrificá-los com óleo.
• Dividir a massa em 12 pedaços. Coloque a massa na forma de muffin e espalhar uniformemente. Asse por 12 minutos.
• Após o cozimento, utilizar um vidro para empurrar o centro para os bolos resultantes. Legal.
• Num recipiente separado, mistura de pudim e leite de coco. Coloque a mistura no centro de cada bolinho.
• Guarnição com natas batidas e coco.