6 receitas de cocktails para o metabolismo rápido

Calendário de cabeça para baixo, setembro está ligada, os fãs da banda Green Day ainda estão dormindo, e nós continuamos a assumir a natureza de toda a amassar mais útil e de deliciosas refeições e cocktails. Heroine preparou algumas receitas simples bebida que energizar e melhorar o metabolismo. Negar a si mesmo o prazer para o benefício não é necessário.

1. morango batido

Neste cocktail doce refrescante dois ingredientes que melhoram o metabolismo. Primeiro - Caiena ou pimentas vermelhas quentes. sabor picante forte que dá substância capsaicina. Ele tem propriedades analgésicas, anti-bacterianas, e também reduz o nível de colesterol "ruim".

O segundo ingrediente - canela. Ela regula os níveis de açúcar no sangue, o que afeta a fome e energia. Além disso, o nível de glicose depende do organismo irá armazenar gordura e consumi-los.

Ingredientes:

,

• 2 chávenas de água;
• Os morangos congelados um copo;
• uma manga fresca;
• 1 colher de sopa de gengibre fresco;

de canela em pó

• 1/2 colher de chá;
• pitada de pimenta caiena.

Preparação: manga pode cortar fatias. Moer a raiz de gengibre. Coloque todos os ingredientes num misturador, água zaley e misturados a alta velocidade durante 1 minuto.

2. tónico com cúrcuma

A propriedade mais bem conhecida de açafrão - a luta contra a inflamação. Mas este tempero também é útil para a digestão e metabolismo.

Ingredientes:

• 2 grande laranja;
• A peça de raiz de gengibre fresco (aproximadamente 6 cm);
• um novo pedaço de cúrcuma (aproximadamente 6 cm) ou colher de sopa em pó;
• 2 colheres de chá de baunilha;
• 2 colheres de sopa de mel;

pimenta preta

• 1/2 colher de chá;
• 3 cenouras ou sumo de cenoura natural;
• um copo de água com o gás.

Preparação: espremer o sumo de cenoura e laranja. Despeje o suco em um liquidificador, adicionar a ele o resto dos ingredientes, exceto água. Misturar até ficar liso. Divide-se a mistura resultante em dois copos. Adicionar a cada 1/2 copo de refrigerante, tônico e pronto.

3. chá Smoothie verde e bagas

​​Este coquetel é composto de praticamente todos os produtos de melhorar o metabolismo. iogurte grego - uma fonte de probióticos, chá verde - superfud, que tem mais antioxidantes do que frutas e legumes. Bagas dar a bebida um sabor agradável tart.

Ingredientes:

• 3/4 copo refrigerados chá verde;
• 3/4 chávena de todas as bagas congeladas;
• iogurte grego 1/2 chávena;
• 1 colher de sopa de sementes de cânhamo;
• banana ou o mel (opcional).

Preparação: Misturar todos os ingredientes, num misturador até que liso. Se você não tem doçura suficiente, adicione uma banana ou um coquetel em um par de colheres de mel. Decore com frutas e sirva.

4. Smoothies com chá banana e matcha

japonesa do chá verde matcha em pó retarda o envelhecimento, aumenta a energia, concentração e memória. Mas na nossa selecção não é assim, mas por causa dos efeitos milagrosos no metabolismo. A melhor maneira de usar matcha em sua dieta - adicione uma bebida manhã.

Os ingredientes são os seguintes:

• 2 banana média;
• um copo sem açúcar baunilha amêndoa leite (ou outro do seu gosto);

matcha pó

• 1 colher de chá.

Preparação: Corte as bananas em metade e tirar no frigorífico durante a noite. Na parte da manhã moer todos os ingredientes no liquidificador até massa cremosa suave.

5. Chocolate Hot

A partir desta receita sopra o final do Outono. Um momento em que a xícara de chocolate quente - sempre uma boa idéia virá muito em breve, por isso é tempo para explorar uma outra maneira de preparar esta bebida. Quanto mais escuro o chocolate, o melhor. Nesta receita, a bebida está pronta em multivarka, e é suficiente para toda a empresa.

Ingredientes:

• 4 copo de leite;
• 3 colheres de chá de canela em pó;
• 1 colher de chá de baunilha;
• 60 gramas de chocolate escuro;
• 1/3 chávena de cacau;

pimenta de caiena

• uma pitada;
• 1/3 chávena de açúcar;

sal do mar

• um estrangulamento;
• creme batido para a decoração.

Preparação: Misturar todos os ingredientes em fervura multivarka e duas horas para o modo de baixo. De vez em quando, mexa até ficar homogêneo. Servido em copos, decore com canela, creme chantilly e chocolate ralado. Melhor servido quente, pois a bebida engrossa quando resfriado.

6. ouro água

Ingredientes:

• um copo de água;

chão gengibre

• 1/2 colher de chá;

chão açafrão

• 1/2 colher de chá;
• 1/2 colher de chá de pimenta caiena;
• 3 colheres de chá de mel;
• um sumo de limão.

Preparação: Coloque todos os ingredientes em um frasco de vidro e agitar bem a mistura. Antes de servir mais ryaz agitação, adicionar gelo e decorar frutas e hortelã fresca.

Que tipo de refeições e bebidas para acelerar o metabolismo sabe?