5 maneiras de se sentir sexy que apenas começou a treinar

Se você tem uma bela figura, apreciar os treinos, assim como todas as profissões você se torna mais tenso. Mas se no espelho longe da perfeição imaginário ou você nunca foi para o ginásio, você pode rapidamente perder a motivação. Juntamente com o vestuário desportivo de marca XEXYMIX RÚSSIA, queremos apoiá-lo em seus esforços, e para mostrar que o exercício - isto não é um teste para a sua auto-estima, e forma eficaz de aprender a aceitar e amar o seu corpo. Abaixo, vamos explicar como isso pode ser alcançado, se ainda não se sentir confiante e sexy.

1. Faça uma lista das vantagens

Lembre-se que o bom humor - é metade da batalha. Olhe para o seu corpo, não apenas como um crítico, mas também como o seu melhor amigo e amante. Pegue uma folha de papel, dividido em 2 partes e não ser preguiçoso para passar meia hora para executar pequenas tarefas. Na coluna da esquerda escrever tudo o que você gosta em si mesmo, com a razão - faça uma lista do que ela queria mudar através da formação. Então você vai ser mais fácil de elaborar um plano de acção detalhado para identificar um objetivo específico e facilmente mover-se em sua direção. A regra principal: o mérito deve ser maior do que as desvantagens.

2. Procure um exercício interessante, não sexy imagens

A fim de não derrubar o humor, não olhe motivação, olhando fotos modelos apertados, e pensar que tal figura você brilha apenas em um universo paralelo. É melhor manter a imagem em sua cabeça, o que você quer alcançar, e se concentrar em exercícios que irão ajudá-lo neste processo. Escolha uma combinação aparentemente mais interessante. Possível focar aqueles que irão trabalhar todos os músculos do corpo simultaneamente. Por exemplo, o primeiro a fazer a barra, e depois passar para o agachamento com saltar, correr no lugar ou variações Burpee leves. E não se esqueça de sair no final do tempo de aula de alongamento, em seguida, admirá-los e louvor pelo trabalho feito!

3. Escolha roupas sensuais

A maneira como você olha durante o treino - lhe permitirá ser emocionalmente preparado para as dificuldades e se sentir melhor já nos estágios iniciais. Pegando roupas para exercícios, não se concentra apenas na qualidade dos materiais, mas também sobre o estilo em sintonia com o seu espírito interior. Você pode escolher um pêssego blusinha e calças cor suculento ou combinar uma jaqueta com uma traseira aberta e shorts curtos com babados nos quadris - roupas bonitas é capaz de levantar o humor e lembrá-lo - uma mulher e, portanto, a energia sexual está em você por nascimento , você só precisa dar-lhe a revelar. Quanto mais você feliz com a forma como você olhar durante o treino, mais confiante será sua classe. Na marca XEXYMIX RÚSSIA pode encontrar um elegante e brilhante roupas fitness, o que ajudará a se sentir confiante e atraente, mesmo se você tiver apenas recentemente começou a treinar e ainda não completamente satisfeito com seu corpo.

Ele foi criado com base nas recomendações de yoga e instrutores de Pilates, então não apenas conveniente, mas também rentável enfatiza a beleza natural do corpo feminino, e dá um grande fardo para os músculos abdominais, quadris e nádegas. Tops, calções e perneiras são feitas de material suficientemente elástico, o que permite mover-se livremente, sem apertar ou esfregar a pele. A vantagem da marca é que ele combina a praticidade eo conforto de esportes casual wear, para que ele possa ser utilizado para actividades ao ar livre. By the way, no catálogo também encontrar T-shirts, casacos e camisolas para treinamento de inverno e estilo de vida ativo.

Através de abordagem cuidadosa ao desenvolvimento de sportswear, XEXYMIX é a principal concorrente da Adidas e Nike na Coreia do Sul, e no mesmo ano houve até uma №1 marca reconhecida. Se você vai para seu Instagram canais xexymix_russia, pode ser visto que a marca de roupa atrai a atenção do sexo masculino: eles não economizam no huskies e muitas vezes deixou comentários entusiasmados sob as fotos.

4. Coloque von empoderamento Playlist

Uma composição bem escolhida cujo ritmo corresponde à intensidade da carga, você vai servir como uma espécie de motivação, vai ajudar a focar os exercícios, sentir os músculos trabalhar e aliviar o clima. Por exemplo, a ioga é melhor escolher as composições lentas em estilo étnico, ea adequação da formação ou a força - e música rítmica revigorante, como hip hop, dubstep, ou heavy metal. Ouvir a nossa inspirando lista empowerment, escolher aquele que se adapte ao seu gosto.

5. Resultados da faixa

Avaliar o impacto da formação sobre a alteração no peso - não é inteiramente correcto. O ganho de peso pode ser atribuído ao forte crescimento dos músculos ou um acúmulo de líquido em excesso no corpo, por isso não se apresse para ficar chateado. Em vez disso, tirar fotos de ângulos diferentes depois de cada treino, assistir por um tempo eles olham, como funcionam os músculos, e comete regularmente as alterações. Com o tempo você vai ver que o corpo está começando a mudar, que irá ajudá-lo a continuar a exercer e sentir que você está no seu caminho para um corpo saudável e sexual.