Dieta Valley - uma maneira rápida de perder peso

Na internet você pode encontrar inúmeras variações do sistema de energia, que é chamado de "Vale da dieta." Na verdade, o regime segundo o qual cresceu fina em um momento famoso cantor, é uma chamada dieta kefir, como muitas vezes é chamado de mama ou dieta doutor Saykova.

Em princípio, não é tão importante quanto a chamar esta maneira de perder peso, porque o resultado mais imediatamente importante que ela traz. Desde a dieta Larisa Dolina em círculos estreitos é conhecida como kefir, é fácil adivinhar que é o principal elo de iogurte. Este produto é bastante acessível e, mais importante, não muito caro, mas o resultado, que dá o seu uso para perda de peso, é realmente impressionante.

Características dieta

Vale desenhado dieta para a duração de sete dias. Todos os dias - comer certos alimentos em combinação com iogurte desnatado. Esta dieta deve ser atribuído à categoria de maneiras mais rápidas para redefinir o peso. Assim, se você precisa perder peso em questão de urgência antes da celebração, a melhor coisa que você vai - uma dieta Larisa Dolina. 7 kg por semana - este é um resultado da adesão estrita a promessas de programação ingestão de alimentos com este método de perda de peso. Para começar a abordar algumas regras que ajudarão a conseguir um resultado decente. Uma vez que este modo de fornecimento não pode ser atribuída a uma equilibrada e racional, então é aconselhável para esvaziar suas entranhas dia, durante sete dias, utilizando enemas ou laxantes. Comer deve ser de pelo menos seis vezes por dia, mas há restrições significativas sobre o uso da água - deve ser não mais do que um litro. Outra, não menos importante condição, que é famoso para o Vale da dieta - a última refeição deve ocorrer antes das seis horas da tarde. cronograma de dieta

- O primeiro dia da dieta inclui quatro gramas de batata cozida sem sal e quinhentos gramas de iogurte um por cento, o que deve se estendem por todo o dia.

- O segundo dia da dieta consiste de quatro cem gramas de queijo cottage baixa gordura combinado com meio litro de iogurte um por cento.

- No terceiro dia da dieta permitido meio quilo de qualquer fruta (excepto bananas e uvas) e a quantidade normal de iogurte.

- Quarto dia dieta Valley, além de quinhentos gramas de iogurte, permite usar o alimento quatro gramas de peito de frango cozidos, cozidos sem sal.

- O quinto dia repete um terceiro dia completo, com as mesmas restrições.

- Sexto Dia - a mais difícil, porque naquele dia dieta proibiu qualquer alimento, mesmo iogurte. É apenas necessário para beber durante o dia e meio litro de água mineral, de preferência carbonatada.

- O sétimo dia - uma repetição do terceiro ou quinto dia.

sistema de alimentação fora Vale

Depois de uma dieta de final Larisa Dolina, não jogue imediatamente na farinha, gordura e doce, porque assim você pode voltar rapidamente os descartados tais titânicos esforços quilogramas. Em princípio, você pode comer da maneira usual, mas para limitar a ingestão de alimentos de alto teor calórico. Ele vai consolidar os resultados.