Como perder peso as estrelas? estrela dieta

Este problema comum é a perda de peso, todos preocupados com a prática, e as estrelas nesta situação - não a exceção. Ao contrário de nós, as pessoas comuns, eles têm, por vezes, mais difíceis personalidades bem conhecidas são sempre à vista, e muitos deles são iguais. Desde as estrelas perder peso?

Jovovich

Pela primeira vez, a jovem estrela foi confrontado com excesso de peso após o parto. Ela comeu tudo o que veio a mão, e quando ela notou que suas escalas mostraram 92 kg, decidiu ir em uma dieta:

• Primeiro café da manhã: mingau de cereais, chá verde.
• O almoço: EM de baixa gordura fatia de queijo, maçã verde, água mineral sem gás.
• O almoço: salada com carne branca e os vegetais, tortilha, pré-embebidos em água, a água mineral sem gás.
• A segunda almoço: carne de peru com legumes no vapor, água mineral.
• Jantar: vermelho peixe, arroz cozinhado, chá verde.

Esta dieta é lindo quando combinado com aulas regulares na sala de fitness, e dentro de 5 meses de sua figura adquiriu sua forma original.

Como a perder peso as estrelas da Rússia?

Nossas estrelas não menos exigente sobre seus números são. O principal exemplo é Anita Choi.

Esta cantor bem conhecido no seu tempo caiu 51 kg de excesso de peso. Ela sempre acreditou que o jejum, suplementos, esgotando dieta não vai ajudar neste caso difícil. Afinal, só uma nutrição adequada - a garantia de saúde e uma bela figura. Anita é alimentado com frequência e em pequenas porções, não comer alimentos incompatíveis, não comer depois das seis da noite e beber muitos líquidos.

Quando o cantor precisa perder peso rápido o suficiente, ele se senta na dieta da proteína. Cada hora Anita comer um grapefruit, alternando-o com ovo cozido. Manhã, ela bebeu um copo de água à temperatura ambiente, sem gás.

Depois do nascimento

Não há necessidade de debilitante dietas que prejudicam a saúde, leva à depressão, e não dão para viver em paz - esta é a regra básica de muitas pessoas famosas. A principal coisa - para comer direito e exercício. Desde as estrelas perder peso após o parto?

Jennifer Lopez

O cantor quase toda a sua vida lutou contra o excesso de peso. A pós-parto ganhou quase 22 kg. Rapidamente a ajudou a perder peso dieta de baixa caloria que consiste em vegetais, frutas e alimentos ricos em proteína. Também o centro de fitness permanentemente estrela (4 vezes por semana), aulas de dança, trabalhou em simuladores.

Como a perder peso para o papel das estrelas?

Para o papel no filme pessoas famosas estão prontos para ir, especialmente quando ofereceu taxa enorme de dinheiro. E Christian Bale para o papel no filme "The Machinist" perdido como ninguém jamais perdeu peso em toda a história do cinema. Ele caiu 29 kg. Sua dieta diária consistia de uma maçã e um latas de atum. Claro, aderir a essa dieta é difícil, mas por causa do papel pode suportar. Outro exemplo de como perder peso as estrelas por causa de sua carreira - Kelly Osbourne. Devido à sua força de vontade, o cantor caiu 10 kg.

Para o pequeno almoço Cayley comeu mingau de aveia na água, frango e legumes cozidos. Para o almoço - carne branca, brócolis, um copo de suco. Jantar consistiu de um pedaço de frango e batatas cozidas.

É graças a esta dieta Kelly tornou-se mais feminina e charmosa, e é substituído pela filha mimada do famoso roqueiro Ozzy Osbourne entrou mulher adulta.

Tudo por causa do casamento

Muitos perguntam como as estrelas perder peso por causa de seu casamento futuro. Por exemplo, Claire Danes perderam peso com a ajuda de exercício na sala de fitness, bem como visitas regulares para dançar a música soul Caribe. Através de tais atividades a estrela chegou ao altar em grande forma.

Perder peso não é fácil, falando sobre tudo, incluindo as estrelas. Muitos podem invejar sua exposição, mas não ser tão ansioso para eles, porque muitos pagaram o preço com a sua saúde. Ser feliz e amar a si mesmo como você é!