Cocktails emagrecimento em casa: receitas, opiniões

Estar acima do peso - este é um dos temas mais populares do belo sexo. Que só não foi inventado, a fim de se livrar de quilos desnecessários. No entanto, nem todos os sistemas estão disponíveis.

Cocktails emagrecimento em casa - é delicioso, útil e eficaz. Na sua composição contém todas as vitaminas necessárias do corpo e minerais, bem como os ingredientes que irão promover a perda de peso. Prepare uma bebida por si mesmo não é difícil, e uma grande parte do tempo ele não tirar, mas muito em breve você terá tal figura, que há muito tempo sonhado.

As principais vantagens

• A principal vantagem de que tem cocktails - este é um muito baixo teor calórico. Uma porção da bebida não contém mais de 200 calorias. Nos mesmos nutrientes não é mais do que um pedaço de carne. Mas ao contrário de seu cocktail não é propício para o acúmulo de peso corporal, mas, pelo contrário, promove a queima de gordura.
• bebidas esportivas para a perda de peso em casa - é uma fonte rica de vitaminas. A qualquer momento, o seu corpo está em boa forma, mas a falta de minerais úteis e outras substâncias pode ser esquecido.

gengibre bebida

A bebida mais comum que lhe permite queimar rapidamente as calorias extras - um coquetel com gengibre. A combinação de elementos melhora o metabolismo, por conseguinte, as folhas e peso. A receita da sua preparação é simples. Em um copo de leitelho adicionar um pouco de canela em pó, meia colher de chá de gengibre em pó. ingrediente obrigatório - uma pimenta vermelha. No entanto, é importante não exagerar, caso contrário, será impossível beber bebida. Um copo padrão requer apenas alguns gramas de pimenta na ponta de uma colher.

Todos os ingredientes listados acima são bem misturada em um liquidificador e você está pronto para usar. Você está procurando cocktails queima de gordura emagrecimento eficaz em casa? Esta receita se encaixa perfeitamente. Pimenta vermelha pode adicionar um pouco mais ou menos. De acordo com o seu gosto. Mas não pode ser absolutamente excluído, caso contrário, o bem pode ser esperado efeito.

Os cocktails de kefir

Os melhores shakes de dieta para perda de peso em casa - são aqueles que é composto de kefir. Este ingrediente é excelente estimula a digestão e melhora o metabolismo. bebidas receitas são realmente muito a todos que quer encontrar a opção perfeita.

Algumas receitas:

• Misturar metade de um copo de água mineral (carbonatado) e iogurte mínimo de gordura. Para adicionar um raminho de endro e uma pequena fatia de pepino. Em seguida, misture tudo até uma massa homogênea. A bebida é recomendado que tome 30 minutos antes de começar a comer.
• Em uma canela adição de kefir de vidro (a gosto) e uma metade de pêssego (pode tomar uma banana). Tudo bem misturar e pronto para beber.
• Em um copo de leitelho adiciona suco de limão (algumas gotas) e bagas do jardim. Com a ajuda de um liquidificador, misture tudo bem.

cocktails de kefir são muito eficazes para a perda de peso em casa. Com o uso regular, você será capaz de melhorar a sua saúde, esquecer a sensação de peso no estômago, normalizar o metabolismo e se livrar de alguns quilos extras.

fazer cocktails em casa

Se você definir uma meta para perder peso, é melhor para preparar shakes de proteína para perda de peso em casa. Alguns nutricionistas recomendam-los a comprar em áreas especializadas, mas isso nem sempre é a melhor solução. Preparando uma queima de gordura bebida em casa, você pode ter certeza que os ingredientes são adicionados, eles são frescos e naturais. Além disso, há uma abundância de receitas, se desejado, eles podem ser ajustados ao seu gosto.

proteína muito popular vibrações para perda de peso em casa. No entanto, existem outras receitas comprovadas que dão excelentes resultados. gordura eficaz queima de receitas para bebidas:

• Tome iogurte natural, uma pequena fatia de abóbora, caqui, cenoura e pimentão. Rasgar tudo no liquidificador e adicione a beber uma pequena quantidade de nozes. Este coquetel é muito rica. Além disso, ele ajuda você a esquecer os problemas com peso, a bebida vai ajudar a melhorar o humor. Na sua estrutura contém uma grande quantidade de fibras e outros elementos vestigiais benéficos.
• O gengibre fresco, brócolos, 100 frescas ervilhas, pepino, iogurte natural. Estes ingredientes podem ser facilmente encontrados em qualquer época do ano. Todos misturadas utilizando um misturador. Se a bebida vai ser muito grosso, adicione um pouco de iogurte.
• Como você pode ver, há uma variedade de cocktails para perda de peso em casa. A receita é muito simples, assim que a gordura bebida queima todos podem. Um excelente resultado dá uma bebida com canela, aveia e iogurte. Todos moer no liquidificador até ficar homogêneo, adicionar uma pequena quantidade de bagas. Esta bebida ajuda o corpo a metabolizar o açúcar melhor.

Cozinhar batido

A melhor maneira de queimar calorias extras - é usar os cocktails para perda de peso em casa. Receitas Smoothies são hoje muito popular entre o belo sexo. O principal diferencial da bebida - é que, além de frutas e verduras inclui sucos.

Algumas receitas do smoothie:

• Leva três colheres de farinha de aveia, abacate e framboesa (300 gramas). Todos mistura num misturador até então, até obter uma massa homogénea. Esta bebida é muito saborosa, saudável e é uma ferramenta eficaz na luta contra o excesso de peso.
• Os tomates e cenouras (uma peça), iogurte (a seu gosto), um pouco de pimenta vermelha, gengibre (pode ser fresco ou terra). Todos misturadas utilizando um misturador.
• fatia de limão, kiwi e polpa de melão (uma só peça). Uma vez que todos os ingredientes são misturados, você pode adicionar um pedaço de gelo. Esta bebida alimenta e lhe dá mais energia. bebidas energéticas para a perda de peso em casa são muito populares hoje. Elas contêm vitaminas e outros oligoelementos, que não permitem que você se sentir fraco.

Smoothies - um ótimo encontrar para a categoria de pessoas que preferem estilo de vida saudável e quer jogar alguns quilos extras. Beber luz, de modo a gravidade no estômago não é sentida.

é utilizado correctamente cocktails

Cocktails emagrecimento em casa não causam danos ao organismo. Quanto a usá-los, só depende do que objetivo que você definiu. Se você quer perder peso lentamente, então bebida deve ser consumida uma vez por dia antes de comer.

No entanto, há momentos em que um pouco de uma necessidade urgente para perder peso. Neste caso, a melhor opção seria fazer no dia de jejum em cocktails de queima de gordura. Dependendo de quanto você a perder peso, um dia você pode perder meio a três quilogramas.

Dicas úteis

Algumas dicas para aqueles que querem perder peso:

• Quilogramas nunca vão embora se você simplesmente deitar no sofá. Além do uso de cocktails para perda de peso precisa gastar algum tempo esqui. Não necessariamente para assistir a este clube de fitness. Comece com um carregamento simples, correr ou andar à noite. Ele também pode ser em casa para pular corda por 15-20 minutos por dia.
• em si Ogorod de produtos de pão e doce. Esses produtos contêm uma enorme quantidade de calorias.
• moído num misturador os ingredientes para um cocktail maior tempo possível. Melhor seria para agitar a bebida por 7-10 minutos. Isso permitirá que o conteúdo a aumentar de volume e tornar-se mais satisfatória.

Cocktails emagrecimento em casa vai lhe dar resultados eficazes em um curto espaço de tempo, se juntamente com o seu uso, você vai se beneficiar de dicas dadas acima.

cocktails de proteína

• bebida tropical

Você precisa de um leite com baixo teor de gordura (500 mL), 200 gramas de creme de leite fresco, 50 gramas de abacaxi e laranjas. Ao cozinhar é muito importante lembrar que você não pode usar leite frio. Ele deve estar à temperatura ambiente. A bebida acaba muito saudável, perfeito para jejum dia.

• Um bebida de chocolate

Toda menina adora chocolate. Acontece que, se o direito de usá-lo, o peso extra que você não vai ter medo. Por exemplo, você pode fazer um cocktail. Você vai precisar de um pouco de cacau, leite, baunilha e queijo desnatado. Se desejar, você pode substituir o cacau chocolate convencional, finamente pré-necessidade que ralar. Todos os ingredientes misturar num misturador até ficar liso.

• A bebida para o pequeno almoço

Você vai precisar de leite com baixo teor de gordura, farinha de aveia, uma banana, um pouco de mel e iogurte. Misture bem em um liquidificador e você pode consumir com segurança esta bebida em vez do pequeno-almoço padrão. Ele é um muito nutritivo e saudável.

Gordura

Se você quiser começar a cozinhar para si coquetéis eficaz para perda de peso em casa, então você deve saber que existem algumas especiarias que devem ser adicionados a uma bebida, a fim de obter rapidamente o resultado desejado.

Amplificador de queima de gordura:

• canela;
• cardamomo;
• pimenta vermelha.

processo Estas especiarias calorias queima procede muito mais rápido. Use esses ingredientes em pequenas quantidades na preparação de bebidas e ver que começa a sentir de forma muito diferente.

Contra

Quaisquer cocktails zhiroszhigayuschie tem contra-indicações.

Os principais são:

• gravidez e lactação.
• As doenças do fígado e rins.
• Os problemas com o estômago (gastrite ou úlcera).
• intolerância Pessoa a lactose.
• alérgica possível a alguns dos ingredientes.

Diz-se que a beleza exige sacrifício. Mas não se esqueça que a sua saúde não deve ser sacrificado. É por esta razão, se você tem doenças e enfermidades na lista fornecida acima, você não pode usar cocktail queima de gordura. Converse com o médico de família, é possível que você será capaz de pegar individualmente com uma bebida a partir de ingredientes, você pode usar isso.

Em resumo

É muito popular agora desfrutar de cocktails para perda de peso em casa. Comentários de mulheres que usaram, são realmente impressionantes. Estas bebidas melhorar a condição geral do corpo e ajudar a queimar calorias extras.

Use a bebida de queima de gordura receita, e pode rapidamente perder peso sem danos à saúde.