Posso comer mel para perda de peso? propriedades úteis. Gengibre, limão e mel: uma receita para a perda de peso

Mel - não é apenas uma saborosa e um remédio natural para muitas doenças. Se acreditamos que os resultados de estudos recentes, ele também ajuda a lutar contra o sobrepeso. Do artigo de hoje você vai entender como usar o mel para perda de peso, e aprender algumas receitas para a bebida de queima de gordura.

propriedades úteis de produto

Como você deve ter adivinhado, o valor do mel é devido à sua composição química única. Ele contém vitaminas peso e cerca de vinte aminoácidos. Ele é considerado uma excelente fonte de iodo, ferro, cálcio, magnésio e zinco.

É por isso que o uso regular deste produto tem um efeito benéfico sobre o corpo humano. Viscoso deleite doce ajuda a melhorar a memória, normalizar os processos digestivos, aumentar a resistência ao stress e acalmar o sistema nervoso.

Além disso, o mel é uma excelente fonte de hidratos de carbono úteis. Portanto, as pessoas consomem regularmente este produto não sofre de fadiga crônica e não se sente o desejo por produtos de confeitaria.

O mel ajuda a se livrar do excesso de peso?

Como resultado dos testes laboratoriais realizados levando peritos, constatou-se que a razão de elementos vestigiais contidos no produto é uma barreira natural para a deposição de quilogramas desnecessários. Isto é porque o mel contribui para retardar a hormona peptídica grelina produção responsável pela ocorrência de fome.

É claro que dieta mel não é capaz de dissolver a gordura já acumulada. Mas, graças a ela, você não pode escolher algumas novas quilos. A fim de saturar o corpo com todos os nutrientes necessários, doçura natural é desejável para utilizar em conjunto com canela, de gengibre, de limão, de água ou leite. É extremamente importante observar moderação e não exagerar com os produtos apícolas doces.

com água mel

Uma das principais razões para o acúmulo de quilos em excesso encontra-se em desequilíbrio hormonal e metabolismo impróprio. Para combater os depósitos de gordura é necessário estabelecer os processos metabólicos, e isso pode ser feito com a ajuda de água com mel. Esta bebida é saturado frutose, glucose, sais minerais, enzimas e ácidos orgânicos. A sua utilização aumenta a imunidade, a activação da actividade cerebral, a normalização do tracto gastrointestinal, melhorar os níveis hormonais e sangue. Além disso, ele acelera o metabolismo, fazendo com que o corpo para se livrar da maior parte do excesso de peso.

A eficiência de mel com a perda de peso devido ao facto de, em conjunto com a água que reduz o apetite e ajuda a remover a escória acumulada. Para consumir esta bebida é desejável na parte da manhã com o estômago vazio. Para fazer isso, você só precisa dissolver uma colher de chá de mel em um copo de água. Para aumentar o efeito, você pode beber esta mistura não só antes do pequeno almoço, mas meia hora antes de deitar.

Limão e mel dieta

Esta bebida vai ser um benefício real para aqueles que querem o maior tempo possível para se manter jovem, bonita e saudável. Continham suco de limão nela ajuda a melhorar a função hepática e normalização do metabolismo lipídico. Para cozinhá-lo você precisa usar apenas produtos naturais da apicultura. Para fazer isso bala mágica, você vai precisar de:

• colher de chá de mel.
• Meio limão.
• O vidro de água.

para preparar uma bebida com mel e limão para perda de peso é muito simples e rápido. A esta é vertida num copo de água quente e dissolver nele a quantidade necessária de produto abelha doce. Há também espremer o suco de meio limão. Tudo isso bem agitado e beber durante meia hora antes das refeições.

Também é recomendado que você preste atenção para outra receita simples para perda de peso. Mel e limão, desta vez não vai ser misturado com água e com gordura vegetal. Para criar essa ferramenta, você vai precisar de:

• 50 ml de óleo de oliva.
• 200 g de mel.
• Um par de limões.

A partir do suco de aperto citrus e se conecta com mel e azeite de oliva. Tudo isso bem agitado e use uma colher de chá por trinta minutos antes das refeições.

O gengibre mel

A mistura preparada pelo processo descrito abaixo, não só ajuda a livrar-se de alguns quilos adicionais, mas também minimiza o risco de resfriados. Portanto, é possível usar até mesmo para aqueles que não aderem à dieta. Tudo que você precisa - é gengibre, limão e mel. Prescription Diet envolve a aderência certa proporção desses componentes. Para jogá-lo, você vai precisar de:

• A raiz de gengibre.
• 150 g de mel.
• 3 limões.

gengibre escovado moído utilizando um misturador. Da mesma forma, vêm com limões limpas. Em seguida, duas massas combinados num recipiente e misturados com mel. Utilize esta ferramenta em uma colher de chá antes das refeições.

Para além disso, existe uma outra variante interessante preparação com emagrecimento gengibre mel. Para esta bebida que você vai precisar de:

• Meio limão.
• De acordo com a canela em pó 1/2 colher de chá e gengibre ralado.
• 100 mililitros de água.
• uma colher de chá de mel.

​​A canela e gengibre são dissolvidos na quantidade necessária de água quente fervida. Tudo isso bem agitado, coberto com uma tampa e deixe por pelo menos vinte minutos. Em seguida, no presente mel líquido e adicione o suco espremido de metade de um limão. Cada jejum de manhã precisa beber 100 ml da bebida.

cocktail Kefir

Recomendamos especial atenção para outra boa bebida feita à base de leite fermentado e mel. Quando a perda de peso pode ser usado para os chamados dias descarga. Ela contribui para a eliminação da fome e se livrar dos quilos extras. Para a preparação deste cocktail você vai precisar de:

• Uma colher de chá de canela em pó.
• 500 ml de iogurte magro.
• 2 mel.

Kefir é vertida para um recipiente adequado, e, em seguida, combinado com canela em pó. A isto foi adicionado o produto doce de apicultura e esta bem agitada. Este número é necessário para beber um cocktail de várias etapas ao longo do dia.

Um produto de leite fermentado é considerada como sendo uma excelente base para a preparação de várias ferramentas de queima de gordura. Com ele, você pode fazer uma outra cocktail eficaz. Para fazer isso você vai precisar de:

• Uma colher de sopa de farelo em pó.
• Um copo de iogurte magro.
• colher de chá de mel.

Todos os ingredientes foram misturados em um recipiente e beber em vez da refeição da manhã. No pedido, este cocktail pode ser complementado com uma meia colher de chá de canela. Isto não só irá dar de beber água na boca o sabor, mas também fortalecer suas propriedades zhiroszhigatelnye.

caldo de ervas

As ervas são parte da ferramenta tem efeito sudorífico, ainda mais aumentada pela presença de mel. Ao perder peso você precisa beber 15-20 ml desta bebida. E fazê-lo melhor do que antes de dormir para evitar a hipotermia.

Para tornar isso significa que você precisa o orégano deixa sua mãe e madrasta, e framboesas. Suas escolhas na proporção de 1: 2: 2 e compartimento fabricado quantidade de água desejada. O líquido resultante é arrefecida e, em seguida, misturado com mel.

produtos apícolas e chá verde

Este delicioso e saudável bebida contribui para a aceleração do metabolismo, reduzir a concentração de açúcar no sangue e aumentar a transferência de calor. Além disso, ele tem uma acção diurética leve. São estas propriedades e explica a alta eficiência do chá com mel para perda de peso. Quando usado corretamente, esta deliciosa bebida vai impedir que o corpo de exaustão, mesmo que a dieta rigorosa que exclui muitos produtos.

Para a preparação deste chá é desejável a utilização de um bule de cerâmica previamente parcialmente cozido. Quanto ao material vegetal, deve ser de alta qualidade. Para estes fins, não é recomendado para comprar sacos de chá. Para usar a bebida final precisa não antes de 20 minutos após a ingestão. Caso contrário, você corre o risco de estragar o estômago.

Como preparar chá com mel?

Hoje, há muitas maneiras para amadurecer esta bebida milagrosa, que tem propriedades de queima de gordura. Liste todas as variantes conhecidas é quase impossível. Por isso, consideramos apenas as receitas mais populares e testados pelo tempo.

forma de realizao tradicional

De folha de chá verde vertida para um bule, previamente lavado com água quente, e derramar a quantidade desejada de água a ferver. Insista beber dois a cinco minutos. Em seguida, é vertida num copo, cobrir com um disco e um pouco arrefecida. A bebida ligeiramente resfriado adicionar um par de colheres de chá de mel e mexa com cuidado.

Forma de realizao canela

Em zavarnik serviu o chá verde folha. Há também adicionar canela em pó e a quantidade certa de água fervente. 500 mililitros de água necessária para tomar 3 colheres de chá de especiarias. A bebida resultante é infundida durante cinco minutos, arrefecida ligeiramente, e adoçar com mel. Forma de realizao limão

Esta receita é quase idêntico ao tradicional. A única coisa que distingue estas duas opções de chá - é que a bebida fabricada cerveja é adicionado não só um produto de abelha doce, mas também um par de colheres de sopa de suco de limão espremido na hora.

mel dieta: comentários

Se você acredita que todos que já tentou se livrar de alguns quilos extras com a ajuda desta iguaria doce, a maioria das tentativas foi bem sucedida. Muitos jovens senhoras conseguiu perder peso usando bebidas com mel. Na maioria dos comentários positivos que observou que os fundos com base em produtos de abelha doce, a sensação de fome e ajuda a reduzir a quantidade de porções consumidas.

Quanto às opiniões negativas, elas foram feitas por aqueles que combinou a recepção de bebidas de mel com o consumo descontrolado de confeitaria.