Dieta para os preguiçosos. princípios

Muitas vezes, na luta contra quilos extras tomadas para escolher um determinado tipo de alimento, que é chamado de uma dieta. O sistema de alimentação para perda de peso, em qualquer caso, significaria quaisquer restrições que podem ser aplicadas não só calorias, mas também determinados produtos. No entanto, deve prestar atenção também a este método de perda de peso, uma dieta para o preguiçoso, que não sobrecarregar você precisa encontrar produtos específicos ou a fome, característicos por quaisquer dietas restritas. Além disso, este método permite que você não mudar seus hábitos alimentares e não se movem timeslots refeição. Claro, os princípios da dieta para o preguiçoso ter um lugar, mas ao mesmo tempo para cumprir com eles não vai ser tão duro como em outros casos. Neste caso, os resultados das técnicas podem ser de até oito quilos caiu no fornecimento mês passado sem restrições.

As regras básicas

método de perda de peso preguiçoso é chamado como uma dieta de água, a água não vai ser tratado bebidas que são usados ​​durante o dia - ou seja, café, chá, refrigerantes e sucos. Falando sobre o uso de água, queremos dizer que o líquido na sua forma pura, sem a presença de aditivos nele e gaseificação. Dieta para os preguiçosos também afeta outro problema comum a quase todas as pessoas que me acostumei a beber água imediatamente após uma refeição. Na verdade, tal ação, só infligir danos substanciais para o estômago, causando uma falha do sistema digestivo. Acontece que ele foi um resultado da diluição do suco gástrico, o que não pode lidar com a digestão dos alimentos produzidos, causando assim, inchaço e desconforto. Dieta para os comentários preguiçosos, dos quais, devo dizer, bastante positivo, ensinando a rever seus pontos de vista sobre o uso de bebidas como tal. Mas o principal princípio da dieta - em frente de cada um, mesmo o menor, refeição deve beber um copo de água. É aconselhável fazer isso por meia hora antes da próxima refeição que não é apenas rápido o suficiente vai vir à saturação, mas também para preparar o seu aparelho digestivo para próximos trabalhos de digestão.

O cálculo dos regulamentos de água

Desde dieta para preguiçoso envolve o uso de água em grandes quantidades, deve primeiro fazer um cálculo correcto do seu valor diariamente. Encontre o seu consumo de água por dia é bastante simples. Note-se que para cada kg para 50 ml de água. Nós apenas precisamos de multiplicar este valor por seu peso, e você começa o deslocamento necessário desejado líquido natural.

Contra-indicações

Apesar de sua leveza, para a dieta preguiçoso tem algumas contra-indicações que são forçadas a abandonar este tipo de perda de peso. Por exemplo, as pessoas que sofrem de hipertensão e perturbações da função renal, a aplicação do presente método de perda de peso é contra-indicada. Também com cautela este método de perda de peso deve ser aplicado a pessoas com sistema cardiovascular fraco. Qualquer dieta alimentar requer uma consulta prévia obrigatória de um especialista.