Modo estrelas: viveu um dia como Victoria Beckham

Muitas vezes admirar o estilo e citações sábias mulheres bem sucedidas. O que mais deve ser inspirado, por isso é com a forma como as celebridades organizar o seu dia. Começam a oferecer um impecável Victoria Beckham, que combina a alta vida, trabalhando em sua própria coleção de roupas, viagens e ainda encontra tempo para o marido e quatro filhos. A estrela compartilhado sua agenda com o Guardian. Olhando para ele, é claro que a prosperidade material e uma equipe de assistentes não cancelar a disciplina rígida e restrições.

5:30

O aumento de

No início acordar - um dos hábitos mais importantes de mulheres bem sucedidas. Já disse como você pode produtivamente passar a manhã.

Victoria Beckham prefere começar o dia com o esporte. Ela se levanta 5:30-6h00 e rapidamente se preparando para o treinamento.

, 6:00

Desporto

Training - uma parte importante da vida de Victoria Beckham. Ela começa com um pouco de warm-up, e depois vai para a pista, onde passou cerca de 45 minutos. Durante a execução, Victoria muitas vezes parece documentários para combinar negócios com prazer.

Se durante o dia no momento Beckham liberado, ele também tenta passar no ginásio, que já está trabalhando com um treinador.

Victoria sempre encontra um lugar em sua agenda para o esporte, não importa, é em casa ou viajando. Victoria um grande exemplo de que, quando há vontade, há uma possibilidade.

Se você ainda começar o dia com uma corrida apenas em sonhos, confira nossas dicas sobre como motivar-se para o treino da manhã.

, 8:00

Um pequeno almoço saudável

Victoria Beckham não fingir que ela come o que ela quiser. Ela acompanhar atentamente a sua dieta e reconhece que a maioria preparação de alimentos envolveu um marido do que ela.

Pequeno almoço da família Beckham consiste em smoothies. receita favorita: maçã, espinafre, brócolis, kiwi, limão e sementes de chia. Outra refeição da manhã - sementes germinadas com leite de amêndoa orgânica.

Victoria regularmente leva colágeno e vitaminas para manter a saúde e boa forma. Como ele disse em uma entrevista com estrela The Guardian:

Estou muito, muito disciplinado na forma como eu treinar eo que eu comer. Isto faz-me feliz. Eu espero muito de seu corpo - Tenho 44 anos, tenho quatro filhos, eu trabalho muito, viajo. Para suportar tudo isso, eu tenho que comer comida saudável e exercício físico.

, 9:00

Agora, as principais actividades de Victoria Beckham está concentrada na indústria da moda. Na semana passada, apresentou sua coleção conjunta com a Reebok, que em março estará à venda. Na linha de sapatos, acessórios, roupas casuais bege unisex, laranja, preto e cores brancas.

Beckham passa muito tempo em seu estúdio, que investiga todos os processos desde o projeto até a seleção de imagens de música e vídeo de tiro.

A partir do minuto em que eu começar a trabalhar, eu trabalho em um non-stop, - disse Victoria Harpers Bazaar. - Eu tenho que estar muito concentrados.

No caminho para o trabalho, ela mais uma vez a planear o seu dia. Beckham tem uma equipe de assistentes que seguem o calendário e lembrá-la onde ela deve aparecer. Além disso, Victoria é seu diário, que registra todos os planos.

13:00

O almoço

Victoria Beckham tem muito a fazer, ela tenta completar por 16 horas, para passar o tempo com seus filhos. Então, muitas vezes ela come direto para o trabalho com sua equipe.

Beckham foi sempre guiado pela regra: você tem que ser bom para seu corpo, se você quiser muito com ele. Ela admite que adora comer saudável, por isso é fácil de aderir a uma nutrição adequada. Melhor almoço para Victoria - salmão e verduras.

17:00

caso noite

Victoria tende a sair do escritório na área por 16 horas, a tempo de pegar as crianças da escola. Em seguida, começar as questões familiares habituais: a alimentação, para tornar as aulas ou participar de um evento social juntos.

Cerca de 19 horas Beckhams janta. Na maioria das vezes no restaurante - provavelmente devido ao fato de que Victoria não gosta de cozinhar. Ela organiza um encontro com David, ou leva as crianças em um jantar em família.

Depois do jantar, é hora de programas de televisão, normalmente crianças. Uma vez que as crianças mais jovens vão para a cama, Victoria por algum tempo o trabalho remunerado, mesmo a partir de casa.

21:00

Cuidados Pessoais

O final do dia Victoria está empenhada cuidar de si mesmo e bons cuidados da pele - e neste é semelhante a muitos de nós. Não importa o quão complexa ou era sua programação, sempre deixam tempo para trazer-me para cima e sintonizar amanhã.

O que são as mulheres bem sucedidas inspirá-lo?