Prevenção da obesidade. Causas e consequências da obesidade. O problema da obesidade no mundo

Obesidade - uma doença caracterizada por uma acumulação excessiva de quilos extras e os níveis de gordura corporal. Até à data, o problema das pessoas com excesso de peso é considerado o mais relevante no mundo. Segundo a OMS, mais de 600 milhões de pessoas do planeta sofrem uma patologia similar. Que medidas para a prevenção da obesidade são mais eficazes?

O que é obesidade?

Antes de ir para a prevenção, é necessário compreender onde é que este estado. Obesidade - uma doença que se caracteriza pelo aparecimento de excesso de peso e acumulação de gordura.

A partir do ponto de vista médico, este estado é caracterizado pelo ganho de peso de 20% mais elevado do que o normal, devido ao crescimento de depósitos de gordura. Esta doença traz não só desconforto psicológico, mas também pode levar ao mau funcionamento de muitos órgãos. O homem está em risco de tais patologias perigosas, tais como ataques cardíacos, derrames e outros. Todas essas doenças podem reduzir a qualidade de vida e levar à incapacidade.

Reduzir o risco de tais doenças pode obesidade prevenção, destinadas a manter um estilo de vida saudável.

A classificação da obesidade

Os indivíduos que têm uma predisposição genética para a obesidade, obesidade alimentar é observado. Parece, no caso de excesso de ingestão calórica em relação às despesas de energia do corpo que é visto em alguns membros da mesma família. Em uma pesquisa com pacientes sobre dieta, parece que eles constantemente são comer demais. gordura corporal ao mesmo tempo são distribuídas uniformemente sob a pele.

obesidade hipotalâmica desenvolve em pessoas que têm uma doença do sistema nervoso com lesões do hipotálamo (em tumores, trauma). depósitos de gordura estão localizados no quadris, abdômen e nádegas. obesidade endócrina ocorre no hipotireoidismo. os depósitos de gordura no corpo distribuídos de forma desigual e os sinais visíveis de outras desordens hormonais.

O grau de obesidade são classificados segundo o seguinte esquema:

1. pré-obeso. Este grau é caracterizada pelo aparecimento de 25-29, 9% de excesso de peso, em comparação com o normal.
2. A obesidade um grau. É caracterizada por 30-34, 9% quilos extras. Ele não é visto como uma patologia, mas como um defeito cosmético.
3. A obesidade 2 graus. O surgimento 35-39, 9% de excesso de peso. Neste caso, a gordura grave aparente.
4. A obesidade 3 graus. Caracterizado por 40% ou mais de excesso de peso corporal. Este grau de aparência visível e requer tratamento de emergência.

A prevenção da obesidade deve se concentrar na luta contra o excesso de peso, mas primeiro descobrir as razões para a sua ocorrência.

Os sintomas da obesidade

Os principais sintomas desta doença incluem:

• , ocorrência de excesso kg;
• sonolência, diminuição do desempenho;
• dispneia, edema;
• aumento da transpiração;
• As extensões, que estão localizados em lugares em que o excesso de gordura;
• prisão de ventre;
• A dor na coluna vertebral e articulações;
• violação do sistema digestivo coração e vasos sanguíneos, respiratório e;
• diminuição da libido;
• nervosismo;
• baixa auto-estima.

As causas de obesidade

Considere-se, quais são as causas e prevenção da obesidade? Inicialmente, o desenvolvimento da patologia ocorre devido ao desequilíbrio, que é caracterizada pela quantidade de energia recebida a partir do alimento e o custo do seu corpo. Excesso de calorias não são totalmente processado, transformado em gordura. Ele começa a acumular-se na parede abdominal, nos órgãos internos, tecido subcutâneo, e outros. A acumulação de gordura conduz a excesso de quilos e disfunção de vários órgãos humanos. Em 90% da obesidade é causada pelo excesso de alimentação, e apenas 5% dos casos de violação do metabolismo. Considere o que são as causas de distúrbios metabólicos. Prevenção da obesidade deve basear-se-lhes, por isso, para diferentes categorias de pessoas obesas, pode ser muito diferente.

Os seguintes factores levam ao excesso de peso:

1. A inactividade física.
2. ​​A redução da actividade física.
3. A predisposição genética.
4. Endocrine.
5. Uma dieta desequilibrada.
6. O estado fisiológico (gravidez, menopausa, lactação).
7. A situação de stress.
8. alterações relacionadas com a idade num organismo.

A obesidade - uma doença de multifactorial. Ela é influenciada pela forma como a predisposição genética e estilo de vida.

A obesidade, que é causada por distúrbios endócrinos, pode desenvolver-se após a cirurgia (remoção do útero em mulheres), bem como no tratamento de agentes hormonais.

Às vezes, há peso extra no corpo das mulheres durante a gravidez ou amamentação. Segundo as estatísticas, são 2 vezes mais propensos a sofrer de obesidade do que os homens.

As causas da obesidade em crianças

Dependendo dos fatores que causam o excesso de peso, a obesidade pode ser dividida em:

• digestivo, que ocorre porque uma dieta desequilibrada e estilo de vida sedentário;
• endócrino - aparece em crianças e adolescentes em várias doenças do sistema endócrino.

As causas da obesidade em adolescentes e crianças pequenas estabelecidas especialista após examinar o paciente, os estudos e as discussões com os pais necessárias.

Se uma criança está cheio, e os pais também têm uma figura de gordura, e há calorias dieta alimentos ricos em carboidratos e gorduras, é provável, o bebê sofre de obesidade alimentar. O peso extra devido ao descompasso entre consumo e gasto energético. Isto é devido ao aumento da dieta de calorias e estilo de vida menos ativo, resultando em acúmulo de gordura.

A obesidade infantil ocorre devido ao desequilíbrio de energia, o que se manifesta no aumento do consumo de energia e redução do gasto.

Está provado que, se os pais são obesos, o risco de sua ocorrência em que a criança é de 80%. Se o excesso de peso somente entre mães - 50%, apenas o papa - 38%.

Em risco são as crianças que têm um peso elevado (mais de 4 kg) e tinham um maior aumento de peso, enquanto fórmula alimentados. Crianças com menos de um ano a obesidade pode ocorrer quando superalimentados misturas artificiais ou introdução errada de alimentos complementares.

Muitas crianças têm peso violação ocorre devido a uma dieta desequilibrada e baixa atividade física. Normalmente, uma criança com obesidade, presente na dieta: fast foods, refrigerantes, doces, mas não há comida suficiente contendo proteínas, fibras.

Muitas crianças de todos os tempos livres dedicado a ver televisão ou um computador, mas não está envolvido no esporte.

Às vezes, a obesidade na criança não aparecer como resultado de uma predisposição genética, mas por causa de graves condições patológicas (síndrome de Down, Cohen, meningite, encefalite, tumores cerebrais, etc.).

Em crianças, a obesidade pode ocorrer trauma psicológico devido (a perda de entes queridos, acidentes, etc.).

As medidas preventivas de obesidade nos adultos

prevenção importante de obesidade em adultos com mais de 40 anos, se eles levam uma vida sedentária. As pessoas têm uma tendência a estar acima do peso, é necessário desde cedo para desistir de excesso de oferta. Eles não podem expandir a dieta, mesmo durante as férias. O peso mantidos em uma condição estável, você precisa se envolver constantemente em esportes e exercícios como na vida cotidiana. Limitações nos alimentos e andando durante 40 minutos, vai ajudar na manutenção de um peso estável.

Em grande medida, o aumento no peso corporal ocorre no uso constante de álcool. Neste caso, melhora o apetite e aumenta a ingestão de calorias de alimentos. Muitos bebedores todas as calorias extras consumidas são enviados para o adiamento da gordura. Qualquer quantidade de álcool deve ser completamente descartada em pacientes que estão com sobrepeso.

Devido a várias situações em humanos os pré-requisitos para o desenvolvimento da obesidade (gravidez, lactação, menopausa, etc.). Diminuição do metabolismo após 40-45 anos, pode levar à obesidade. Esses períodos são críticos e precisam saber como responder a elas. A prevenção primária da obesidade vai ajudar a corrigir a sua dieta e atividade física, precisamente, a fim de evitar a ocorrência de obesidade. As pessoas mais velhas, por causa de sua idade não são capazes de realizar fiznagruzki superior devem torná-lo uma regra para andar a pé, por exemplo, no parque, bem como a necessidade de rever a sua dieta.

Doces, doces, frutas e vegetais, que estão presentes na composição dos hidratos de carbono digereis levar ao ganho de peso rápido. A melhor prevenção da obesidade - comida caseira, porque ele é preparado sem o uso de conservantes e qualquer "química", que está presente em abundância em alimentos como batatas fritas, biscoitos, lanches.

Os médicos envolvidos no problema da obesidade, proíbem que seus pacientes a colocar a cama imediatamente após uma refeição e encoraja-os a caminhar um pouco. Neste caso, você pode resolver o problema da não só a obesidade, mas também co-morbidades. Estes incluem doenças do coração, vasos sanguíneos, fígado, articulações, etc.

A consulta e exames preventivos nutricionista irá ajudar a identificar o ganho de peso mais cedo e ir para o tratamento precoce.

Prevenção da obesidade em crianças e adolescentes

Prevenção da obesidade em crianças requer abordagem cuidadosa. Se o diagnóstico é feito, para o tratamento de dois componentes usado - exercício e nutrição adequada. Toda a vida futura de um adolescente será com base nestes princípios. O tratamento da droga é dada apenas no caso de doenças concomitantes.

dieta foi compilar um nutricionista, que deve calcular corretamente as necessidades da crescente organismo em proteínas, gorduras e carboidratos. Os produtos de proteína deve estar presente menu (peixe e carne magra, queijo, ovos, leite).

A partir da dieta é necessário eliminar: fast food, doces, margarina, gorduras hidrogenadas, massas e produtos de pastelaria.

A potência deve ser frutas e vegetais que são ricos em hidratos de carbono presentes. A partir da dieta é melhor para remover os produtos e pratos que aumentam apetite (caldo rico, carnes, especiarias, pratos picantes).

As crianças obesas no fluido corporal está atrasado, então eles precisam para reduzir a ingestão de sal. Não devemos dar a criança para beber no meio da manhã, almoço e jantar.

A dieta diária por isso deve ser distribuído para a refeição principal ocorreu na primeira metade do dia, quando o bebê se mover mais e, portanto, gastar muita energia. O jantar deve ser o mais tardar 2-3 horas antes de deitar.

Um dos destaques prevenção da obesidade em adolescentes é exercício. Afinal, a atividade física irá permitir a gastar a energia obtida a partir de alimentos, e não se transformar em gordura.

A obesidade infantil é tratado mais rapidamente do que os adultos. Portanto, os pais em caso de doença deve começar a agir com urgência.

As complicações da obesidade

Além disso problemas psicológicos de pacientes com excesso de peso têm muitas doenças graves, que incluem a diabetes, acidente vascular cerebral, angina, artrite, artrose, fertilidade reduzida, o ciclo menstrual e outros.

Pessoas com obesidade, alto risco de morte súbita por doenças existentes. A taxa de mortalidade de homens com idades compreendidas entre 15 a 69 anos que têm um peso corporal ideal superior a 20%, mais de um terço do que as pessoas com peso normal.

A obesidade em todo o mundo

No passado, a acumulação de peso permitida uma pessoa para sobreviver durante o período de jejum forçado. mulheres completas serviu como um símbolo de fertilidade e saúde.

Nos registros das culturas indígenas, gregos e romanos sobrepeso agiu como um vício. Hipócrates observou que pessoas obesas viver um pouco, e as mulheres obesas são inférteis.

A partir da invenção genial da natureza - monte de gordura de pessoas estão sofrendo no mundo. Na Europa, 25% da população é obesa. O mundo tem testemunhado o crescimento da obesidade em crianças e adolescentes.

A obesidade tornou-se uma ameaça social e causa perigo urgente. Patologia causando incapacidade em jovens sãos, devido ao desenvolvimento de co-morbidades perigosas (diabetes, aterosclerose, infertilidade em mulheres, colelitíase).

bem-estar das pessoas com o problema da obesidade na sociedade de hoje torna-se relevante e socialmente significativo. Society, inadvertidamente, fazendo com que seus cidadãos quilogramas aparência indevidas por ingestão de alimentos de alto teor calórico e estimula avanços tecnológicos estilo de vida sedentário.

Prevenção da obesidade em muitos países deixa muito a desejar. Os médicos tiveram a idéia de que a obesidade - o problema mais humana que surge a partir de dieta inadequada e falta de movimento. Por conseguinte, o principal objectivo do tratamento de excesso de peso é, não só para trazer o peso de volta ao normal, mas também controlam o metabolismo e a prevenção de doenças graves que ocorrem em pacientes obesos.

Em conclusão,

Obesidade - uma condição séria que requer abordagem adequada ao tratamento. Encaminhamento para um especialista irá reduzir o peso sem ganhar-lo novamente após o final do tratamento e sem causar danos ao organismo, aumentar a duração de vida do paciente.