Douches para a elasticidade da pele

O fato de que o contraste de temperatura da água tem um efeito curativo sobre o corpo, é conhecido desde os tempos mais antigos. Tal hidroterapia usado mesmo em idade banho russo - mergulhando na neve ou gelo-furo depois que o vapor quente promove hardenability e aumenta a imunidade. Além disso, a pele após tais procedimentos tornam-se incrivelmente macia e firme. Este quarto está disponível nem sempre é tão grande duche de contraste irá substituí-lo no ambiente urbano.

Regras

, Você deve seguir algumas regras para usar um douche para perda de peso. Primeiro você precisa tomar um banho de água de temperatura normal, e depois ligar a água quente de forma dramática. Se você trocar a água lentamente, quase efeito não vai, pelo contrário, você pode simplesmente ficar doente. Assim, alternando a água quente com o frio deve ser realizada a cada derramando cerca de dez segundos. necessidade douche raiz de água quente e acabamento a frio. O tempo total do processo não deve ser superior a dez minutos. Isso será suficiente para iniciar os processos favoráveis ​​no corpo. Útil o efeito que douches, por causa da alternância das diferentes temperatura da água acelera o metabolismo. Na pele há aumento do fluxo sanguíneo, o que permite que o tecido para limpá-lo de toxinas, é melhor fornecido com oxigénio e restaura a elasticidade perdida. Pelo que ajuda douche?

Recomenda-se usar uma ducha de celulite. Mesmo com excedente grave de método de excesso de peso mostra sua incrível eficiência, embora, é claro, os resultados vão aparecer nem uma vez. Cada tal procedimento não só ajuda a restaurar a beleza da pele, mas também melhora o sistema cardiovascular, restabelece o vigor e energia, lutando para ficar acordado. A razão para isso é o fato de que a pele é o maior órgão, influenciando que pode ser ajustado pela condição de muitos outros. Por esta razão, um duche de contraste pode ser não apenas recomendada, mas também contra-indicado. Pessoas com doenças cardíacas e problemas vasculares com pressão, rim, diabetes é melhor não realizar tais procedimentos sem aconselhamento médico. No entanto, aqueles que não têm contra-indicações, ainda é importante fazer as coisas direito, para não ficar doente. A principal coisa - não congelar durante um chuveiro e não se dirija imediatamente a mudanças bruscas de temperatura.

Pela primeira vez, será suficiente diferença mínima entre a água quente e fria. O tempo ideal para um banho

É melhor fazer um duche de contraste após o exercício, quando o corpo é aquecido a carga. Quando terminou, esfregar a pele com uma toalha, a fim de aumentar ainda mais a circulação sanguínea e aquecer-se depois água fria. É desejável que nem tudo foi feito para a direita antes de deitar, porque a carga de energia resultante pode impedir que o tempo para relaxar e adormecer. Claro que, como toda a gente, isso significa não é uma cura para a celulite e um sistema imunológico enfraquecido. Mas, para incluí-lo em seus hábitos diários é definitivamente vale a pena para a saúde e vigor não deixar nunca.