10 fatos sobre a romã "Rei das frutas"

amor romã quase tudo, mas por causa de problemas de sua purificação, muitas pessoas não incluem granadas em sua dieta. E em vão! Não admira que a granada Leste chamado o rei de todos os frutos, porque maravilhosamente nos protege de doenças através do reforço do sistema imunológico.

Particularmente romã vitaminas rico A, E, C e B, fósforo e cálcio, ferro e iodo, bem como potássio, sódio e magnésio. Nós oferecemos um olhar mais atento este fruto único e seu efeito sobre os vários sistemas do corpo.

1. Aminoácidos

Sabe-se que os aminoácidos são os blocos de construção próprios de todas as células do nosso corpo, ea maioria deles temos de comer carne, frango e ovos. No entanto, os cientistas descobriram que na granada contém 15 aminoácidos diferentes, alguns dos quais são encontrados em alimentos vegetais são extremamente raros. É por isso que os vegetarianos granadas pode se tornar produto absolutamente indispensável.

alegria 2. Família

Romã pode seguramente ser chamado de frutas da família, porque nenhuma outra fruta não tem efeito sobre masculino e organismos femininos são igualmente positivas, como este. Ele ajuda a restaurar o equilíbrio hormonal em homens e mulheres e, assim, estabelecer uma vida sexual. Além disso, mulheres que bebem de romã ajuda com menstruação dolorosa e menopausa. Mas os homens que bebem regularmente o suco de romã pode esquecer os problemas com a potência.

3. visão aguda

No mundo de hoje um efeito adverso sobre o olho está aumentando a cada dia e nós podemos minimizá-lo, reduzindo não só o tempo em frente a telas de computadores e televisores, mas também tinha um corpo com apoio vitaminas essenciais. Excelente opção para isso é granada. Como a vitamina A e antocianinas, que faz parte da romã, a activação de processos metabólicos nos tecidos do olho, o que ajuda a melhorar a visão. Isto é verdade sempre, mas muitas vezes, os especialistas aconselham a comer um suco de romã ou romã potável para as pessoas mais velhas para impedir o desenvolvimento de cegueira noturna e catarata.

4. Ajuda hudeyuschego

Romã - simplesmente produto insubstituível para perder peso. Além suficientemente baixo teor calórico (aproximadamente 60 kcal por 100 gramas), que melhora o metabolismo, toxinas e melhora a digestão. E estes 3 processos são a base de uma dieta saudável. Basta adicionar alguns grãos de romã salada de romã ou derramar molho de carne - e você pode ter certeza que todo o alimento é digerido e não ser adiada sob a pele como a gordura.

5. esteticista um fruto em um

Aconselhados a prestar especial atenção às pessoas de granada com problemas de pele. A composição com ácido cítrico, ácido málico, ácido oxálico e outros ácidos orgânicos podem ajudá-lo a se livrar de sardas, manchas senis e acne, tornando a pele mais brilhante e suave. Tente, por exemplo, misturar uma pequena quantidade de creme de leite com uma colher de chá de suco de romã espremido na hora e aplique esta máscara em seu rosto por 10 minutos. Mas tenha cuidado e verificar primeiro em uma área fechada da pele, se você tem alguma alergia.

6. coração Ajuda e embarcações

Sobre Cáucaso saúde e longevidade é lendária, e ainda em romãs uso regular de alimentos desempenha um papel importante aqui. Pense quantas vezes seus grãos usados, por exemplo, na cozinha georgiano. Romã tende a reduzir a pressão sanguínea por remoção do excesso de vasos de colesterol e de purificação. Além disso, é uma excelente medida preventiva contra a aterosclerose.

7. Antioxidante

A presença de vitaminas C e E na composição química de granadas já está a falar sobre as propriedades antioxidantes deste fruto. Mas, para além destes, granada compreende punikalagin substância única que, em conjunto com ácido elágico também estão presentes na composição dos frutos exóticos, não é simplesmente um antioxidante poderoso, mas também tem a capacidade de radiação de saída a partir do corpo. Portanto, para pessoas que trabalham em indústrias perigosas, romã - um elemento necessário da dieta.

8. O ligante e desinfectante acção

Devido ao alto teor de taninos, romã é recomendado para indigestão. Embora o número máximo de estas substâncias estão concentrados na crosta, suco e romã cascas, eles são suficientes para lidar com um problema tão grande como a diarreia. Além disso, uma decocção de crostas pode gargarejo para dor de garganta ou da boca com sangramento das gengivas.

9. antipirético elementar

Os cientistas demonstraram a capacidade de reduzir a granada de calor e facilitar o curso de doenças virais agudas. Importante é o fato de que a adição de romã na dieta diária, especialmente no inverno, fortalece o sistema imunológico e ajuda a prevenir resfriados.

10. E algumas contra-indicações

Com extremo cuidado deve ser tomado para granadas para mulheres grávidas e lactantes e a possibilidade de consultar um médico. Tente limitar sua ingestão deste fruto, se você tem pressão arterial baixa ou uma tendência a alergias. E aqueles que sofrem de graves problemas com o sistema digestivo, como úlceras, gastrite ou pancreatite na fase aguda, bem como hemorróidas, de granadas em vez ser aposentado.

E como um bônus - a maneira mais fácil de limpar granadas!