Grapefruit dieta saborosa e saudável

Entre os muitos grapefruit citrus é a arma mais poderosa na luta contra a obesidade e celulite. Para estes fins, a carne, suco e óleo essencial. Além da gordura efeito da toranja queima de ajuda com a depressão e diferentes tipos de fadiga, melhora do trato gastrointestinal, estimula o metabolismo, elimina toxinas. Além disso, é peculiar para diminuir o colesterol, e é uma ferramenta preventiva contra a esclerose múltipla e doença cardiovascular.

Grapefruit dieta saborosa e saudável

Por que é útil dieta de toranja? O fato de que este produto é muito baixa em calorias (apenas 35 calorias por 100 gramas), por isso é muitas vezes um componente de dietas e dias de jejum. Ele também contém fenilalanina - uma substância que promove a saturação rápida, diminuição do apetite, o que ajuda a combater a fome durante o dia.

emagrecimento toranja : Usando a polpa

Oponentes dietas e severas restrições em alimentos é recomendado para complementar a dieta de polpa de toranja. É importante para comê-lo fresco, sem qualquer tratamento térmico e sem açúcar. Comer uma refeição antes de cada metade do fruto (junto com fibras brancas amargas), você não só pode controlar seu apetite, mas também para acelerar a digestão, reduzir o percentual de gordura corporal, melhorar o metabolismo. Se você comer uma dieta de toranja em conjunto com uma dieta adequada, você pode perder até 10 kg por ano e suportar o peso do mesmo nível. Além disso, é extremamente benéfico para o sistema imunitário e na prevenção de doenças virais. suco

Grapefruit dieta saborosa e saudável

Grapefruit dieta na forma de suco não é tão eficaz como a polpa, mas ele remove as toxinas do corpo e normaliza o intestino. Este é o princípio principal, com a ajuda de emagrecimento. Manhã beber suco fresco de toranja, laranja e limão, você pode não só perder peso, mas também para rejuvenescer consideravelmente: tem-se observado que esta vitamina beber grande efeito sobre a pele.

emagrecimento óleo essencial de toranja

Excelentes resultados na celulite luta e excesso de peso pode ser alcançado com a ajuda de óleo essencial de toranja. Ele é usado de várias maneiras.

  1. A adição aos alimentos ou bebida pequena, apenas 1-2 gotas. Dentro do óleo funciona como um activador para o metabolismo, acelera o processamento de alimentos, impede quantidade excessiva de gordura absorvida. Mesmo assim, vale a pena rever sua dieta: desistir da gordura, fumado, frituras. Coma mais proteína (carne, peixe, produtos lácteos, ovos). Escolha vapor, forno ou multivarku em vez de fritar em óleo.
  2. A inalação de óleo através de um queimador inalador ou óleo. Usando óleo de toranja para perda de peso dessa forma, você pode suprimir significativamente o seu apetite. O aroma deste óleo age no subconsciente, que ajuda a lidar com a fome em dietas rigorosas ou restrições alimentares. A principal vantagem desta aplicação é a praticidade. Ao usar o queimador de óleo na casa, o cheiro irá acompanhá-lo durante todo o dia. E no trabalho ou em locais públicos, você pode inalar o óleo diretamente do frasco. Grapefruit dieta saborosa e saudável
  3. A aplicação externa de massagens, banhos, bandagens. Ao adicionar algumas gotas de óleos essenciais de toranja no banho pode conseguir duplo resultado: em primeiro lugar, para reduzir o apetite, a inalação dos vapores, e em segundo lugar, para reduzir o volume, como a saída de óleo provoca linfa. A utilização deste ingrediente na preparação para a embalagem de uma mistura pode reduzir o peso, reduzir o inchaço, cintura e ancas, tornando a pele mais macia e firme. E, claro, óleo de toranja é necessariamente incluídos nas composições de massagem. ação mecânica combinada com um efeito anti-celulite aquecimento de citrus ajudará a acelerar o processo de perda de peso, reduzir depósitos de celulite.

Contra toranja dieta

Aconselha-se precaução ao usar o suco fresco e polpa de pessoas com elevada acidez e doenças do fígado. Relativamente óleo essencial, não é a única contraindicação - uma possível reacção alérgica ou idiosyncrasy.