Como remover a gordura do abdômen rapidamente e permanentemente?

A maioria das mulheres jovens não têm problemas como a flacidez da barriga. muscular elástica, a pele elástica, sem problemas com o metabolismo para ajudar a beleza jovem sempre olhar para todos os 100 por cento. As dificuldades começam quando uma mulher tem o primeiro-nascido. A gravidez eo parto transformando radicalmente a figura feminina. E enquanto a maioria dessas mudanças negativas como o tempo passa, algumas falhas figura ainda permanecem. Estamos falando de um fenômeno tão difundido após o nascimento, como uma barriga flacidez. Acumulado durante gordura gravidez no corpo são muito difíceis de remover. E se a parte superior do estômago, a situação é um pouco melhor, como regra, abdômen inferior é muito difícil de corrigir por causa da grande alongamento dos músculos abdominais. Portanto, neste artigo, eu decidi falar sobre como remover gordura do abdômen, fazendo em casa.

Sem exercício não pode fazer

Ginástica - um assessor na luta para a figura cinzelada. Se você pensa assim, então você está no caminho certo. Refletir sobre a questão de como remover a gordura de apenas o abdômen? Neste caso, irá realizar o seguinte exercício: 1. Posição inicial: deitado no chão de costas. Levante as pernas esticadas até um ângulo de 45˚ e "desenhar" do oito. Realize o exercício deve ser 20-30 vezes.

2. Posição inicial: deitado no chão de costas. Levante as pernas esticadas para 90i ângulo de reduzi-los. Exercício repetir 10-15 vezes.

3. Posição inicial: sentado em uma cadeira, as pernas dobradas. Arrancar os pés do chão, ficar nessa posição por 30 segundos, e depois reduzi-los. Jogar o exercício 10-15 vezes.

A organização racional do trabalho e descanso

Se você acredita que o resto deve ser sempre passivo, você está muito enganado. Mover tanto quanto possível, dar preferência aos passeios pedestres em vez de dirigir um carro, e em breve você não vai atormentar a questão de como remover a gordura do abdômen inferior. Seu corpo esguio e caimento vai fazer uma forte impressão sobre os outros.

nutrição Rational - a chave para uma boa figura

Também vale a pena dizer algumas palavras sobre a dieta completa e balanceada. Reduzir suas porções diárias de um terço, dar preferência aos vegetais frescos e cozinhados, e frutas e sucos de frutas e bagas recentemente espremidos. Assim, você não só vai resolver o problema de como remover a gordura do abdômen, mas também ganhar força e energia. Você vai ser sempre acompanhadas de leveza no corpo e de bom humor. O método de eliminação de radicais flacidez estômago

Você já tentou todos os truques, a fim de remover a gordura do abdômen, mas o bom resultado não chegou? Você refletir sobre como remover a gordura do abdômen forma rápida e eficiente? Você pode ajudar um método radical de resolver este problema - é lipoaspiração e abdominoplastia. Eles devem ser realizadas cirurgião plástico experiente. Vantagem deste método é que os resultados serão visíveis imediatamente. Mas antes de decidir sobre isso, pesar todos os "prós" e "contras". Afinal, este procedimento é muito doloroso, e além disso, ainda e caro.

Assim, descobriram como para remover a gordura da barriga para a mulher. Esta parte do corpo é o mais inacessível e mal passíveis de correção. A maioria das mulheres de queixas relacionadas com o fato de que eles não conseguem puxar para cima a parte inferior do abdômen, ele permanecerá pendurado. Sob a roupa, é claro, não visto, mas na praia não vai se despir. Essas dicas vão ajudar nossas senhoras encantadoras para encontrar um apartamento estômago e manter a sua forma para os próximos anos.