Sprinter - um velocista

Sprinter - um corredor em distâncias curtas. Todos os anos no atletismo da escola vem um grande número de crianças, no futuro, para se tornar velocistas profissionais.

O que é um sprint?

Chamado distância sprint de 400 metros. Sprint está incluído no programa olímpico, tomará parte em homens e mulheres. O programa dos Jogos Olímpicos neste desporto incluem os 100, 200 e 400 metros.

Mais cedo na distância de 60 metros foi incluído no programa olímpico. Em seguida, ele foi cancelado. Atualmente 60 Metros incluídos no programa do Mundo e Campeonatos da Europa (indoor). Além disso, 60 metrovku correr em competições comerciais e domésticos em estádios fechados. Por raça tempo dura de 6 a 8 segundos.

Nos Jogos Olímpicos também se apresentou corrida de revezamento 4 e 4 * 100 * 400 metros. De cada equipe participar da competição quatro atletas. Cada um deles é executado 100 ou 400 metros. Fãs ansiosos para as corridas, porque eles recebem um monte de emoções sobre este espetáculo emocionante. Sprint é realizada sob o aplauso dos espectadores.

O distâncias Sprint

Sprinter - um corredor, que supera a distância de 60 a 400 metros. Técnica de corrida para distâncias curtas inclui um bom atleta reação de partida, é a chave para um bom resultado. Apanha-se com o líder em uma corrida curta, tais com um mau começo é muito difícil. 100 Metros considerado o mais prestigiado entre a distância restante. As corridas são realizadas a uma distância nos estádios abertos ou fechados. No começo da linha de caminhos gama de 400 metros é realizada início. Ela ganha o concurso o participante que vai superar a distância do primeiro lugar entre os outros corredores. Sprinter - é um atleta que deve obedecer a técnica de corrida.

A distância de 200 metros atletas muitas vezes superar ao ar livre em dias quentes. Corredores depois de superar a curva da distância directa. Para a conclusão bem sucedida do sprint de 200 metros o atleta deve ter uma resistência de alta velocidade e a capacidade de negociar voltas, sem perder o ritmo.

A distância de 400 metros é o mais alto no sprint. Sprinter - uma pessoa capaz de executar uma tal distância do endurance de alta velocidade, enquanto gestora para distribuir adequadamente as forças.

Termos Sprint

Cada atleta começa a partir de uma posição de baixo agachamento. Os pés devem começar a partir das almofadas especiais. Corredores durante a corrida é proibida para alterar o caminho por uma curta distância. A excepção é o relê de 400 metros. No IAAF competições sob as regras devem ser controle de tempo presente e executar um photo finish. Certifique-se de ter em conta um vento justo para executar até 200 metros. Se ele é mais do que 2 m / s (em conjunto de cerca de 4 m / s), enquanto atleta mostrado não será oficial.

Falsa partida

Corredores no início deve seguir rigorosamente as instruções dos juízes. No anúncio do comando "Em suas marcas" Runners estão nas almofadas e tomar uma posição baixa. Após o comando "Atenção" Os atletas não se movem e estão esperando por um tiro de pistola. Assim que soou, começando a correr. Regras descobriu que o atleta não pode começar a correr depois de um tiro antes de 0, 1 segundo, caso contrário, os juízes podem contar uma falsa partida.

Antes de 1º de janeiro de 2010 para permitir que os atletas foram autorizados uma falsa partida. Após esta data um corredor que tenha cometido uma falsa partida, retire do prazo (com exceção de todo-redonda). Há ainda uma falsa partida é permitido. O sinal emitido por uma pistola de tiro, cada atleta ouviu igualmente, porque os blocos são dinâmicas.

As diferenças entre a preparação de corredores

Stayers - um corredores de longa distância, a partir de 3000 metros ou mais. Sprinter stayer preparação diferente para a corrida. Para sprinters começo muito importante. Isso é tudo para trabalhar fora muito tempo no ginásio. Para iniciar stayer não é importante. A principal coisa para eles - para distribuir energia para toda a distância. É muito importante para preparar a longa distância corredores vieram para competir. Ao contrário de velocistas, eles não têm uma aparência forte. Campeões basicamente se tornam leves dos países do sul. Corredores tendem caracterizado komplektsiej poderosa e bem Purgar corpo.

O acabamento de atletas

No final da corrida, especialmente na frente da linha de chegada, o atleta deve manter a sua velocidade máxima. Parada ocorre depois que a fita. Houve momentos em que os corredores na linha de chegada com vista a superar o salto mais íngreme foi realizada. Está provado que este método é ineficaz para superar. Basicamente atletas incline a parte superior do corpo. Esta forma de ajudar a ganhar alguma fração de segundo.

corrida Sprint é um espetáculo fascinante, apesar de que leva uma questão de segundos. desportistas profissionais em formação realizar um grande número de exercícios para melhorar a velocidade. Sprinter sempre diferem physique poderoso ao contrário de corredores de longa distância.