Com o tempo por 60 segundos: 7 dicas sobre gestão de tempo

No ritmo alucinante do mundo moderno cada minuto livre que você pode gastar em si mesmo e sua família, é um prêmio. Também no horizonte é sempre há algo novo e interessante. Mas, como tudo no tempo e tentar o tempo todo e se assim muita falta?

Para encontrar o tempo "extra" (que não é para ser supérfluo!), Você precisa gastar um pouco de trabalho. Se você completar todo o conjunto de dicas que podem ser lançados todos os dias durante pelo menos 40 minutos, talvez mais. Para a semana quase 5 horas de tempo livre!

Listas

Profissionais piada de gerenciamento de tempo que a primeira coisa que você deve sempre fazer uma lista de listas necessárias e estritamente segui-lo. Verdade realmente há - de ter pelo menos algumas listas essencialmente facilita as tarefas de rotina e não permite esquecer algo importante, e, em seguida, perder tempo lembrando-lo.

As listas mais úteis - uma lista de casos diários e semanais de rotina, tarefas de trabalho para um dia e os planos para as noites e fins de semana. Um rápido olhar sobre essas coisas é suficiente para recuperá-los instantaneamente e construir uma cabeça a ordem de sua execução. Também recomendamos que você faça listas de filmes para ver, livro e leitura para os chamados "casos pendentes" - por exemplo, longridov a Internet, verificar se há novas informações sobre passatempos e assim por diante. Mas o mais útil é uma lista de compras que você precisa ser cada vez que visitar uma loja - então você não só vai economizar o tempo que seria gasto em um passeio em torno dos departamentos, mas não comprar nada extra.

"tempo morto", e a combinação de

"Tempo morto" - é forçado intervalos entre as coisas que nós geralmente não usam ou lidar com eles em qualquer nonsense, para matar o tempo. Por exemplo, é uma viagem no transporte público, em pé na fila, à espera de um amigo ou de um colega na reunião. Nem sempre esse tempo pode ser calculada com antecedência (exceto para deslocações regulares para trabalhar), mas ele ainda pode ser usado com sabedoria.

Ler um livro ou de um blog, que há muito vinha planejando para explorar, pegue um livro de Inglês ou cadernos ou começar a tricotar um cachecol quente.

Estude sua lista de desejos e interesses - e, certamente, existem tais coisas.

Também útil será a combinação de alguns casos. Por exemplo, quando a limpeza e cozinhar, você pode ouvir livros de áudio ou padrões de dicção trem, e na loja, apanha da fruta, você pode ouvir o novo álbum de sua banda favorita, a que nem tudo são atingidos.

telespetáculo

Se a TV ainda ocupa um lugar importante no seu lazer em casa, temos uma má notícia - de acordo com as estatísticas, que consome uma enorme quantidade de tempo que seria livre. E não é em algum tipo de rejeição ideológica da televisão e publicidade. Demora tanto o tráfego essencial que qualquer programa de TV ou uma série de TV são uma e meia vezes mais. Agora é muito mais fácil para baixar o vídeo desejado ou vê-lo on-line com uma quantidade mínima de publicidade ou mesmo sem ele.

Duração

É necessário realizar um experimento tal - para desenhar 2-3 dias e diligentemente gravar tudo o que você faz durante o dia, bem como quanto tempo leva. Celebre necessidade e qual o tempo é gasto no trabalho, na internet ou domésticos assuntos. Se, então, analisar a informação, torna-se claro que o "afunilamento" precioso minuto. Na maioria das vezes é muito freqüente e desnecessária a verificação redes sociais e e-mail, não só começou a trabalhar, ou interrompido no meio de um negócio doméstico longa, que na época foi mal concebido. De acordo com os resultados do momento gravado pode fazer toda "em risco" em uma lista separada e selecione para eles um momento especial. Por exemplo, verificar e-mail apenas uma vez em 3-4 horas e não mais frequentemente. Surpreendentemente, mesmo uma coisa tão pequena pode economizar muito tempo.

delegação

Se você examinar toda a lista de tarefas que tem acumulado em casa, torna-se claro que alguns deles podem ser delegadas a sua casa. Por exemplo, um ente querido pode ajudar a lavar rapidamente e limpar os pratos, para sair na varanda e tirar o lixo, e que a criança é bastante capaz de limpar os brinquedos em seu próprio quarto. Claro, se você mora sozinho, então isso não vai funcionar. Neste caso, você pode ligar para os assuntos de trabalho ou escola - alguns deles certamente pode ser feito em conjunto com os colegas, será muito mais rápido.

informes de cinco minutos

Selecione a noite e fazer uma lista dos casos que exigem um pouco de tempo - 5, 10, 15 minutos. Por um curto período, é quase impossível ter tempo para ler algo ou assistir, mas fazer alguma coisa pequena e, em seguida, facilitar um acordo multi-estágio grande - facilmente.

Desmonte as revistas sobre a mesa, limpar o pó no armário, para mudar sapatos de verão em uma caixa e armazená-lo em um armário - são exemplos de del- "pyatiminutok".

Pegue os 10 minutos para elaborar uma lista de compras, batendo o tapete na porta da frente ou a ordenação de letras em uma caixa de correio. Em 15 minutos você pode desmontar completamente o papel na área de trabalho, para regar as plantas da casa, alimentar o gato, ou colocar comida na multivarku e ligá-lo. No processo de trabalhar definitivamente precisa de uma pausa, para manter a motivação e produtividade. Manter esta lista acessível - e até o final do dia, ou a saída terá tempo para fazer um monte de informações úteis.

mais descanso

O conselho pode parecer absurdo, mas é realmente o caso - a mais tempo (! Dentro de limites razoáveis, é claro) começa a gastar em si mesmo, o mais produtivo o resto vai funcionar. Idealmente, você deseja alocar para descansar a cada 10 minutos na hora e na semana para se dedicar um fim de semana completamente sozinho. Em seguida, todos os restantes tempo de operação e por isso não irá acumular descontentamento, e qualquer acordo será concluído em poucos vezes mais rápido.

Se é um período de férias não funcionar, tente pelo menos para fazer mais variedade em suas ações. Definir um temporizador e alternar seus estudos e tipos de casos a cada meia hora ou até 20 minutos. Assim você estará menos cansado e ter tempo para fazer mais para a mesma quantidade de tempo.