Receitas simples para a saúde

A fim de não correr para o médico por qualquer motivo, usar nossas receitas simples. Eles ajudam a resolver alguns problemas de saúde em casa - de maneira rápida e eficiente.

indigestão

Provocar indigestão muitas vezes demasiado tarde jantar - um homem que vai para a cama e toma uma posição horizontal, os restos de alimento não digerido com queda suco gástrico para o esôfago.

O que fazer? Ligue o lado esquerdo. Então, sob a influência da gravidade tudo de volta para o estômago, que está localizado logo à esquerda.

manutenção

remover rapidamente os alimentos ressaca de ajuda contendo grandes quantidades de frutose-sob a influência do açúcar natural do corpo parece álcool mais intenso. Para ganhar clareza de espírito, abundantemente espalhar um pedaço de pão com mel e comer. Além de ajudar a remover rapidamente as maçãs ressaca, cerejas, uvas e tomates.

A fadiga e dor nas pernas

Sapatos com saltos altos faz uma mulher mais esbelta, mas se você continuar caminhando em sapatos com saltos, e músculos da perna tendões encurtar e tornar-se menos móvel - e isso está causando dor nas pernas.

Para ajudar as pernas, caminhar no final do dia nas escadas. Essa ajuda curta esticar os músculos e tendões das pernas, portanto, é necessário para a etapa nas escadas apenas a ponta do sapato, o SAG máxima calcanhar.

enxaqueca

Pessoas que sofrem de enxaqueca crônica, geralmente antecipar o ataque ofensivo por várias horas. Se você sentir uma enxaqueca aumenta, beber uma xícara de café forte, e depois organizar uma caminhada de 20 minutos ou desfrutar de qualquer atividade física. Este método tem o mesmo efeito que e beta-bloqueadores, anti-enxaqueca.

Belch

Arroto é formada quando o ar entra no estômago - por exemplo, enquanto fumar, goma de mascar ou devido ao fato de que o homem abre a boca ao comer.

Tente comer devagar e mastigar bem os alimentos, de modo a não stradatotryzhkoy. Você também pode simplesmente manter a boca ligeiramente aberta depois de uma refeição, de modo que o ar saiu do esôfago, sem ter que entrar no estômago.

picadas de insetos

Se houver um iodo mão ou picadas de forragens verdes podem ser tratados no local habitual de vinagre. Ele tem propriedades antibacterianas e anti-sépticas e actua como analgésico. Vinagre pode ser usada para os cortes e feridas que necessitam de pré-lavagem com água fria.

A transpiração

Se você suar no ginásio, em seguida, e depois da escola continua a destacar-se mais suor por 20-30 minutos - para parar o processo de alocação de suor deve necessariamente levar algum tempo.

Para cortá-lo, mergulhe as mãos e os pulsos em água gelada e mergulhe alguns segundos. Assim, o cérebro recebe um sinal de que o corpo não é mais quente.

O mau hálito

A halitose ocorre como um resultado da capacidade de bactérias vivas em uma grande quantidade encontrados na cavidade oral. Os pesquisadores descobriram que mais eficazmente com eles lutar contra o chá verde comum. Mas chicletes ou balas, dispara o fluxo de saliva, - pelo contrário, promover o crescimento microbiano.

As forças declínio

Nosso corpo tem a capacidade de se adaptar ao seu ambiente, mudando o ritmo da respiração e os batimentos cardíacos. Com o ritmo acelerado sentimos uma onda de força e alegria, por isso, se a apatia de afluência é muito útil para incluir uma música pep energético. É também muito útil para alguns minutos para contemplar uma folha amarela ou laranja de papel, ou preparar seu próprio chá ou leite com especiarias. Adicionar uma bebida à escolha do gengibre, canela, açafrão, pimenta, cravo ou coentro e deixe repousar durante dois ou três minutos - esta especiaria é reduzido saúde e vitalidade.

A voz que falta

Dissolver gema de ovo de galinha em 100 gramas de leite quente e bebida em pequenos goles ou gargarejo - Este método deve ajudar. Além disso, gargarejo possível e ovalbumina, aquecendo-a num banho de água. Há uma outra receita. Bata dois proteína do ovo com 2 colheres de chá de açúcar. Adicionar 50 gramas de conhaque. Verter em um copo separado de água quente. Cada gole de ovo engolir uma bebida cocktail de água. Depois disso, só precisa ir para a cama. Na manhã seguinte, a voz faltando deve ser recuperar totalmente.

O stress

Ajuda banho relaxante, uma auto-massagem luz. Você pode adicionar algumas gotas de creme de massagem aromomasla favorito. E você pode tirar vantagem da composição final - como o azeite com a composição éter de óleos de lavanda e baunilha de empresa "NikoSol" especializadas na venda de produtos de beleza grega. massagem suave com este óleo após o banho acalma, relaxa e dá um sono profundo.