Pista de obstáculos - ideal para o fortalecimento do corpo e do espírito

pista de obstáculos - a ferramenta ideal para o desenvolvimento da componente física dos primeiros anos. Veja os vários complexos com obstáculos de todos os tipos podem agora estar nos playgrounds, locais públicos, parques de diversões.

Vantagens

Sabe-se que o desenvolvimento físico completo das crianças só é possível com o desempenho regular de vários tipos de movimentos. atividade especial do sistema músculo-esquelético de uma pessoa imatura é necessário com a estagnação prolongada dos músculos e articulações, por exemplo, depois de prolongada sentado em uma posição estática em sua mesa.

Superando obstáculos facilitar:

• fortalecer os músculos;
• aparelho movimento de libertação;
• melhorar a postura;
• O aumento da actividade dos órgãos e sistemas internos.

Auto obstáculo

Para recorrer ao procedimento para a passagem dos obstáculos para as crianças a partir da idade de um ano de idade. A fim de organizar essas atividades os pais podem usar quaisquer objetos da casa, como almofadas do sofá, travesseiros, cobertores dobrados.

Obstáculo para a criança interessado o suficiente para chamar a atenção dele com a ajuda de coisas brilhantes ou brinquedos musicais. Assim que o bebê aprende a engatinhar confiança, superação de obstáculos simples, é possível preparar a superfície inclinada da tábua ou uma peça de mobiliário para ele. É também uma ferramenta eficaz para o desenvolvimento de habilidades físicas pode se tornar uma túneis self-made.

Rua obstáculo

Assim que o bebê aprende a permanecer confiante em seus pés, andar e correr, uma excelente alternativa para curso de obstáculo caseiro, caseiro será uma área ao ar livre especial para ele.

Uma excelente ferramenta para o desenvolvimento da criança serão:

• uma lâmina de madeira ou de metal, que tem uma escada com degraus para levantar para cima;
• uma escada de corda;
• para a realização de uma folha de registo;
• suspensa a barra, as barras horizontais das crianças, barras paralelas, etc.

Na presença de fantasias podem ser organizadas para a criança um jogo emocionante, que é a passagem sucessiva dessas conchas no tempo previsto, ou na forma de competição com as outras crianças.

banda Posto de

A escolha ideal para treinar o corpo pode se tornar não só um curso de obstáculo para as crianças, mas também a sua versão turística. Normalmente, esses sistemas podem ser vistos em parques, em uma reunião de organizações turísticas.

Neste caso, os obstáculos são dispostas entre as árvores que atravessam corda, pontes de corda de suspensão e semelhantes. Os fãs de atividades ao ar livre e os partidários da extrema entretenimento usa tais obstáculos, principalmente para treinamento. No entanto, eles podem ser um excelente meio de entretenimento para pessoas de todas as idades.

banda militar

Normalmente, um único obstáculo que é usado para treinar militares compreende as seções mais difíceis para a passagem. Padrão para este tipo de bandas com obstáculos é o comprimento de cerca de 200 m, muitas vezes você pode ver os seguintes obstáculos .:

• valas e vários limitadores altura vala, o que causa deformação sobre o ventre;
• cercas, vigas aéreas e anéis para o desenvolvimento de mobilidade;
• Os alvos fixos e móveis, diferentes alvos para mão jogando projéteis e disparando.

Como barreiras adicionais são muitas vezes utilizados conchas móveis, cerca corda, cercas de estacas, depressões cheias de água. Durante o treinamento para superar os participantes militares pista de obstáculos tem que executar arbitrariamente um conjunto de flexões, pull-ups, lançar bolas, granadas, corra. Tais exercícios são ensinados a navegar no espaço e desenvolver táticas eficazes para vencer juntos.

Os elementos comuns

Há uma série de barreiras convencionais que são usados ​​na formação da maioria das bandas com obstáculos:

1. Ponte de suspensão -, conchas populares muito simples. Este curso de obstáculo para os estudantes permite que você "sacudir" a coordenação de movimentos e causar os músculos em tom antes de realizar outras tarefas.
2. ​​O cruzamento - é representada como uma transição entre os pedestais individuais elevadas. A opção mais popular é o uso de cruzamentos sob a forma dos chamados borboleta, em que um par de cordas paralelas se intersectam entre si. Os cruzamentos da corda tipo teia esticado em diferentes direcções, horizontalmente, verticalmente e diagonalmente.
3. Troll - hoje muito comum é uma atração que parece esticada corda inclinado. Normalmente, essas encostas tornar-se o início ou no final da viagem, o curso de obstáculo militar. Ao instalar mais de desfiladeiros, fixação em prédios altos são muitas vezes utilizados como auto-entretenimento.

Como um resultado,

Como é sabido, devido ao desenvolvimento de alta tecnologia verdadeiro flagelo da sociedade moderna torna-se uma falta de exercício. Muitos de nós anseiam por dias de movimentos corporais ativos e um estilo de vida saudável, sentados em suas mesas nas salas de aula, a eclosão de um lugar confortável nos escritórios.

Mais uma vez se sentir como uma pessoa completa capaz de ajudar um obstáculo para os estudantes e turistas. Superando barreiras aumenta a actividade global, contribui para o desenvolvimento do corpo e da mente, e hoje está disponível a qualquer morador da cidade.

Esta maneira de passar tempo ao ar livre é a escolha ideal para liderar um corpo saudável, animar, e verificar suas próprias capacidades.