Checklist: Como entender que você tem aumentado estrogênio

Você ir para a cama, ao mesmo tempo se livrar do ambiente tóxico, no controle de sua comida - mas eu ainda me sinto pouco à vontade? A probabilidade é alta que você tem elevado estrogênio - um problema bastante comum em meninas de hoje. Verifique com o nosso check-list para descobrir se você deve dirigir ao endocrinologista para o conselho.

O que é o estrogênio?

Estrogênio - um dos principais hormônios que regulam o funcionamento normal dos sistemas reprodutivos e genitais femininos. Para o funcionamento adequado destes sistemas, o estrogênio deve ser equilibrada com o hormônio progesterona. O saldo é facilmente perturbada - devido à exposição a toxinas, dieta inadequada, uso de medicamentos, falta de sono e estresse.

Nós já falamos sobre como os hormônios não apenas afetar o humor, mas também para a comunicação entre os diferentes órgãos do nosso corpo. Se algum tipo de hormônio não é suficiente - o fígado, os rins ou o cérebro não pode obter os sinais corretos para o funcionamento ideal.

O estrogénio e progesterona - dois hormona feminina de base. Ambos desempenham muitas funções e são igualmente importantes para manter o seu saudável. Estrogênio envia uma mensagem para o revestimento do útero que era hora de crescer e engrossar em preparação para a gravidez. Ela também afeta o desejo sexual, a resposta sexual, função cerebral e até mesmo a densidade óssea. Em geral, uma hormona pode afectar o funcionamento da glândula tiróide, do hipotálamo, glândula pituitária, pele e sistema nervoso. A progesterona também instrui o endométrio para se preparar para a gravidez. Se a fecundação não ocorrer, os níveis de progesterona caem, sinalizando o início do ciclo menstrual. A progesterona também reduz o crescimento das células, reduz a ansiedade, o sono promove efeito sobre o crescimento do osso e aumenta a actividade de hormona da tiróide - o qual é responsável pelo metabolismo.

Aumento estrogênio é um dos desequilíbrios hormonais mais comuns enfrentados pelas mulheres. Às vezes, isso é devido a um excesso de estrogênio, às vezes - com uma falta de progesterona.

Os principais sintomas de alta estrogénio

• brilhante expressa síndrome pré-menstrual
• O aumento da ansiedade e alterações de humor
• Fadiga
• Baixo desejo sexual
• A perda de controlo do peso
• O crescimento excessivo do cabelo do corpo
• A endometriose
• varizes
• Inchaço
• Os menstruação pesados ​​e irregulares
• A fertilidade reduzida ou infertilidade
• O aborto
• cancro uterino ou da mama
• mioma

O que muitas vezes provoca um desequilíbrio de estrogénio

O stress

O stress excessivo ou prolongada reduz a produção de progesterona, produzindo mais cortisol - o chamado hormona do stress. Isto leva ao fato de que o estrogênio progesterona começa a dominar, e esse desequilíbrio e leva a maioria dos problemas de saúde.

fígado humano Uma das muitas funções do fígado é remover excesso de hormônios do corpo. Se o fígado não está funcionando corretamente e a capacidade enfraquecida para cumprir esse papel também é prejudicada, levando a dominância de estrogênio.

Disbacteriose

A alta presença de bactérias nocivas leva a que as bactérias benéficas do intestino inibir estrogénio convertido em moléculas solúveis em água. Faz estrogénios para voltar para a corrente sanguínea, onde o hormônio novamente exerce seu efeito sobre a saúde em geral.

O uso excessivo de álcool ou drogas

O uso regular de substâncias nocivas contidas no álcool, tabaco e drogas afetam o funcionamento geral do fígado, o que complica a já difícil tarefa de toxinas de processamento. Se você assistir a pelo menos alguns sintomas de aumento de estrogênio - é entender se você tem um problema com a bebida.

As deficiências nutricionais

Este fator pode ser ignorado, mas é bastante comum em pessoas que raramente vê a luz do sol, e não deveria, como um monte de substâncias úteis contidas na sua dieta. No final da primavera, principalmente endocrinologistas recomendar para mudar para dieta baseada em vegetais, o que não implica a rejeição de carne e aumentar a ingestão diária de vitaminas e antioxidantes essenciais.

Você percebe a sintomas de estrogênio elevados?