Como trabalhar em uma equipe em que você não está confortável

Não importa quem você trabalha como garçonete, ou o chefe de uma sucursal de uma grande empresa. Seus colegas pode ser um idiota, e nenhum salário não paga por danos causados ​​a eles por natureza. estudos Gallap mostraram que 51% das pessoas que trabalham em tempo integral a odiar os seus postos de trabalho e meio ambiente, têm um impacto negativo sobre o desempenho das empresas em geral, e sofrem de várias doenças físicas e mentais. Uma das principais razões para o desprezo notório para o trabalho - colegas de quem Vesúvio está brilhando nas colinas ciático. Felizmente, com essa possível lutar e até mesmo vencer.

A primeira regra de um bom dia de trabalho: não para iniciar conversas inúteis com aqueles que não estão indo para beber fraternidade. Mesmo pondo a questão dever, "Como foi seu dia ontem?" - você pode obter um fluxo extra de informações, reclamações e lamentar-se. Meia hora depois, ele descobre que escuta preso a quão rude clientes ontem. Então, educadamente ignorado falante na parte da manhã, o dia todo é livre. "Bom dia! Tenha um bom dia! "- é suficiente.

E se o problema é mais grave? Afinal, existem quadros que consideram seu dever de deixar piada estúpida, comentar sobre sua aparência, e às vezes até mesmo a alma francamente porcaria. Abster-se de comunicar com essas pessoas é difícil, porque eles provocam você, então você vai ter que enfrentar.

Marina, 26

O meu supervisor tinha para me ajudar, mas na verdade ele afirmou-se no meu background: Carregar executar relatório insignificante que, como resultado, ninguém era necessário. Encontrado em que um erro no meio de, digamos correta. Eu refiz-lo verificado novamente, encontrou um erro no outro lugar e enviado de volta para refazer. Em cada relatório poderia ir para três dias, e então de repente ela declarou que geralmente precisa ser feito em uma forma diferente. Eu comentou desta forma: quem você tão idiota em tudo aqui tomou. Os homens também poderia facilmente discutir comigo da mesma maneira que eu olho. Por que não usar vestidos. Quem me casar com este, e poderia fazer chá. Eu bati sem fim, mas não podia parar. Border - é o que você define como um indivíduo, dá uma visão sobre onde seu espaço começa e termina com outra pessoa. Este conjunto de regras que você estabelecer para si e para os outros, e é chamado: "Eis como deve tratar-me" Muitas vezes as pessoas entendem os limites do texto como algo físico, como tentativas de abraçar sem permissão. No entanto, para cada pessoa é limites importantes e emocionais. Por exemplo, você fazer observações quando você não pedir, ou subir em seu trabalho sem permissão.

Para distinguir as suas necessidades de desejos estranhos é difícil, especialmente se você está acostumado a agradar constantemente pessoas. Se você sentir que flexiona com mais freqüência do que gostaríamos - daí, seus limites são inúteis. O que devo fazer para mostrar colegas irritantes, que é o chefe:

Passo 1: Definir as regras

- Você faz perguntas pessoais para que você não quer responder?

- é arrastado para um debate que você não está interessado?

- Peça para falar sobre seu relacionamento?

- Pergunte a violar os regulamentos internos para proteger tarde?

Tudo isso pode ser atribuída a ações que violam a fronteira e afetam suas emoções e, portanto, pedindo que você pode enviar com segurança para o inferno. Educadamente, é claro. Você não tem que fazer algo que pode prejudicar a sua reputação.

O caso pode ser, não só em conversas simples, mas também na forma como o trabalho é feito. Por exemplo, você deve ser de 24 horas por dia disponíveis no celular, mas ninguém paga para reciclagem, e em geral isso não se reflete em sua descrição do trabalho.

Co-fundador da Fairygodboss George Hwang diz que as mulheres têm um monte de problemas com a definição dos limites da zona cinzenta chamada.

Eles têm tolerância zero para abuso ou assédio sexual. No entanto, em outras áreas que lhes permitem ir para o espaço para discutir temas desagradáveis ​​e ignorar os insultos. questões pessoais pode ser diferente: sobre relacionamentos, casamento, filhos, ou condição de saúde. Problemas operacionais são de natureza diferente: você pode ser acusado de é que todo o departamento não receber o prêmio, embora você está aqui em tudo a ver com isso. Esta pressão psicológica, o que deve ser interrompido superiores, mas nem todos têm a sorte com o chefe.

Passo 2: Diga-me sobre isso

Ao determinar a ordem de quem e do que no ambiente você está constantemente a aquecer, é necessário formular.

Comunicar claramente suas regras. Por exemplo, se você não quer que seus colegas a chamá-lo nos fins de semana ou à noite, explicar-lhes em linha reta e mostrar o relógio, durante o qual você estará disponível. Claro, é necessário ter em conta situações de emergência, mas tais restrições irá ajudar a delinear as fronteiras entre trabalho e privada. Ser sociável pode fazer sem a fim de compartilhar todos os detalhes de sua vida pessoal. Como você se comunicar com colegas e gestão, que depende de você.

E o mais importante não quebrar suas próprias regras. Por exemplo, se você ainda um dos gerentes para enviar uma mensagem para você em um momento inoportuno, você vai respondê-la imediatamente, ou você esperar segunda-feira? Planeje como você vai reagir a situações antes que eles aconteçam.

Preparadores Thomas Gagliano recomenda:

Fronteiras deve ser curto, claro e honesto. Por exemplo: "Por favor, não colocou a mão no meu ombro, faz-me desconfortável." Seja consistente, não fazem exceções. Mesmo se você trabalha com seu melhor amigo na mesma empresa, não se esqueça de separar o trabalho do pessoal.

Você pode ficar preso na armadilha de explicar aos colegas por que você se sentir desconfortável. Não responder a perguntas provocativas: "Você tem algo acontecer ontem? Por que você está fora de si mesmo para construir?". pessoas tóxicas não estão em desacordo com a adequação do, e é difícil explicar que você não gosta de alguma coisa. Portanto, o mais rigoroso o tom, mais eficaz será o resultado. Esta não é uma piada.

O terceiro passo. Voltar

Victoria, 24

No meu trabalho anterior eu estava constantemente puxado perguntas sobre a minha vida pessoal e sua infinita condenado. Não é um cara - é ruim, você tem que ser independente. No Man - ruim, você tem exigências muito excessivos. I incessantemente por algo justificado. A nova equipe, eu deliberadamente não contou os detalhes de seu relacionamento. Tivemos vários novo e quando estamos todos familiarizados, eu especificamente deu-lhes a oportunidade de falar mais e autenticidade. Agora sobre a sua vida pessoal vai um monte de piadas, eles estão constantemente no centro das atenções, muitas vezes - com um "menos". Sinto-me um pouco desconfortável, mas, por outro lado, eu não expô-los. Eles contaram tudo sozinhos, trocando assim a atenção de mim.

Quando alguém cruza seus limites, por isso, deve seguir as sanções adequadas. Ao invés de ficar chateado e dar vazão às emoções, é melhor para lutar de volta imediatamente, porque em uma semana tempestade pode se acalmar, e seu chefe não entende por que todos boro queijo.

"Não" deve significar "não" em vez de "perguntar depois".