Jejum: 5 razões para praticar recusa a comer

Jejum - uma prática antiga que desempenhou um papel central em muitas culturas e religiões do mundo. Noé, Abraão, Jesus, Buda e Maomé - eles estão em jejum para limpar a mente. Mesmo Platão e Sócrates encenado regular de 10 dias de jejum, a fim de alcançar um estado mais elevado de compreensão espiritual. Hipócrates usou a fome como um método de cura no século 5 aC.

Nós conversamos com os especialistas do Centro de jejum "Ulutau", e explicar por que vale a pena praticar hoje.

O jejum - método alternativo de cura, compreendendo a rejeição voluntária de alimentos, seguido por uma transição suave para o alimento dietético. jejum período de, em média, de 7 a 14 dias e é composto por 3 fases: preparação, a descarga e redutoras. O período preparatório o paciente está passando por sua própria ou em consulta com um médico. Na verdade, o jejum eo período de recuperação é melhor ir a um centro especializado, onde especialistas vão avaliar o estado de sua saúde e dar apoio quando necessário. O jejum tem algumas contra-indicações: tumores malignos, diabetes do primeiro tipo, insuficiência renal ou hepática crónica, tuberculose activa, hipertiroidismo, falha cardiopulmonar, cirrose ou hepatite. Para saber mais sobre a fome médica

1. Limpa corpo

O corpo tem a capacidade de auto-cura de praticamente tudo, mas se o corpo intoxicado, várias doenças podem facilmente se deteriorar. Neste caso, o jejum pode ser a melhor maneira de dar o seu corpo a chance de trabalhar de forma independente sobre a sua saúde.

Durante o jejum o corpo entra em uma dieta devido a células danificadas ou doentes e sistemas excretores remover toxinas ativas. Facilidade de jejum é sentida não só no corpo. Nervoso como saltos: irritabilidade desaparece, a pessoa torna-se mais calmo, ele melhora a memória ea clareza mental vem.

2. Reduz a inflamação

Enquanto a inflamação aguda é um mecanismo de defesa do sistema imunológico que combatem infecções, inflamação crônica pode ter consequências graves para a nossa saúde.

Estudos mostram que a inflamação pode ser associada com o desenvolvimento de doenças crónicas, tais como doença cardíaca, cancro, artrite reumatóide ou esclerose múltipla. Os cientistas descobriram que o jejum intermitente durante um mês pode reduzir o nível de inflamação e melhorar significativamente a saúde.

3. Além disso, melhora o funcionamento do coração

Segundo a Organização Mundial de Saúde, a doença cardíaca é a causa mais comum de morte no mundo. Estudos mostram que o jejum está se tornando uma das formas mais eficazes para prevenir a doença cardiovascular. Durante o jejum músculo cardíaco é restaurada, melhora a circulação do músculo cardíaco e diminui a frequência cardíaca, a pressão sanguínea normal.

4. Aumenta o cérebro

Embora a pesquisa é limitada principalmente para experimentos com animais, verificou-se que o jejum tem uma forte influência sobre a saúde do cérebro. Prática jejum intermitente por 11 meses aumentou a geração de células nervosas e melhorar a função cognitiva do cérebro.

Como uma abstinência temporária de alimentos facilita processo de inflamação, os investigadores sugerem que ele também pode prevenir o desenvolvimento de doenças neurodegenerativas, como a doença de Alzheimer ou a doença de Parkinson. No entanto, para dar informações precisas, é necessária mais investigação para avaliar o efeito do jejum sobre o funcionamento do cérebro humano.

5. ajuda a reduzir o peso

O jejum limpa o corpo de toxinas e melhora o metabolismo, aumentando os níveis de noradrenalina - neurotransmissor promover a perda de peso rápida e segura. Para aumentar a fome efeito pode ser combinado com tratamentos de água, sauna e massagem. Isto irá melhorar a circulação sanguínea, acelerar o metabolismo e consumo de gordura no corpo. Saiba mais sobre a tecnologia de perda de peso

Fazer o curso de jejum terapêutico ordenando um bilhete para o Centro de jejum "Ulutau". Ele está localizado na República de Altai, perto da aldeia região Askat, Chemal. métodos clássicos de restrição calórica é a sua técnica da Federação Ministério da Saúde russo. Metodologia para mais de meio século tem sido praticada com sucesso em instituições médicas, institutos de pesquisa e centros de saúde no país e no exterior.

O Centro emprega especialistas altamente qualificados - médicos restrição calórica, terapeuta sudzhok e médico quiroprático de modelagem rosto estética. O custo de cada passeio inclui alojamento em quarto, o tratamento de, um serviço de bem-estar complexo desportivo, caminhadas e viagens de campo selecionados e acordados com o programa médico ou dieta alimentar redutora após jejum para os pontos turísticos da Altai. Além disso, você pode fazer um programa adicional do Centro: banhos terapêuticos, massagem, lama terapia sudzhok, gerudoterapiyu, drenagem linfática, esfoliação, massagem facial rejuvenescedor, envolvimentos corporais anti-celulite e depilação.

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