Influência do clima de outono sobre a psique humana e como combatê-la

• Efeito clima de outono sobre a psique humana e como lidar com ele

dias curtos, escuridão permanente e frio de danos graves para a saúde a maioria das pessoas. Os tradicionais azuis outono pode muito bem intercedeu depressão muito mais grave inverno - para sair de tal estado seria longa, e não um fato que vai fazer isso para primavera. Olhe que tipo de perigo se esconde por trás de um véu de neve do inverno e como se comportar para manter sua mente intacta.

a doença bipolar

Infelizmente, os psicólogos a cada ano fixo mais e mais pessoas com BAR. Esta condição é muito semelhante à depressão clínica, mas muito mais perigoso. Na fase fria da doença o paciente mudou mais frequentemente do que o habitual, de atividade excessiva e bom humor infeliz salta quase imediatamente ao estresse profundo e insatisfação com a vida.

Perturbação de Ansiedade

O inverno é particularmente neuróticos inoportunas, que no tempo mais quente do ano, muitas vezes experimentam ansiedade irracional. Com tempo frio vem um maior grau de irritabilidade, apatia cobre a cabeça e insônia só pode agravar esta condição desagradável.

Gala pontapé

Os sintomas da doença mental estão se tornando mais e mais difícil para os feriados. Isto é especialmente importante para a Rússia: longo fim de semana de Ano Novo por 34% dos habitantes de nosso país se tornar não descansar, e na tortura real. despesas de dinheiro em torno da vaidade, a necessidade de ter tempo para fechar todos os fluxos de trabalho para o final do ano - em tais condições e uma pessoa saudável vai cair em uma depressão.

síndrome pós-traumático

Não, isso acontece não só em filmes de ação. PTSD ocorre frequentemente em vítimas de acidentes de viação, e acima de todos os acidentes de automóvel é necessário apenas para a estação fria. A lembrança do trauma pode arruinar o mais alegre e Ano Novo ...

O

Idealmente - para tirar um tempo de férias e apenas deixar o tempo frio longe. Tailândia, Turquia e Israel - não importa, contanto que o sol brilhou. Infelizmente, nem todas as pessoas têm essa oportunidade. Psicólogos recomendar outros métodos de proteção da psique nos períodos mais frios do ano: tentar transformar sua casa no lugar mais conveniente, confortável e segura. Além disso, a falta de vitamina D (que também tem um impacto negativo sobre a saúde mental) pode fazer-se de um curso de vitaminas e solário. Bem ajudar a exercitar: ginásio três vezes por semana depressão guloseimas é muito tablets mais eficazes.