O que fazer se você tem medo de mudança

Aguardando a mudança pode ser comparada com a sensação de como a linguagem e congelamento do cérebro com o pensamento de sorvete fresco. Você acha que a vida após a mudança de casa, ou um novo emprego é completamente diferente, estranha, e você não está pronto para tais mudanças. Você se senta e se preocupar o que vai acontecer, mas não faz nada para se preparar.

Para começar é entender como as mudanças ocorrem em sua vida?

Primeira Etapa. Resistência.

É caracterizada por dúvida e desconforto, porque você resistir ativamente e comparar a nova situação com o velho. Condenar, e você não vê os profissionais.

O segundo estágio. Aparar

Caracterizada pelo fato de que você fazer mais do que você quer. Coleta informações sobre como viver sob as novas circunstâncias, fazer a conexão, você faz perguntas. Em geral, um negócio florescente.

Terceiro Nível. Você vive no novo como no velho

Fase que você não percebe, porque ele não se parece com um palco. Você vem para um novo lugar e você vê tantas novas opções que fazem com que pareça como se novo - que é realmente velho.

Não seria mais eficaz apenas para ir para a terceira fase de uma vez? É claro, mas ele não funciona. Mas, a compreensão de como você se move de etapa em etapa, quando você vai se sentir desconforto, então você pode dizer para si mesmo: "Oh, bem, isso é o que eu deveria sentir-me agora." Quão rápido você passar por esses estágios? Todos individualmente, mas quanto mais você diz a si mesmo que tudo vai acabar bem, tanto melhor.

Isso pode ser comparado a nadar na piscina. Quando você vir em primeiro lugar para ele, você é frio e úmido, mas após 40 minutos de refrescante sensação de leveza é tão fascinante que você não quer sair. Ninguém aquecido água - você apenas está acostumado. Assim, mesmo se você sentir desconforto com as mudanças no começo, espero que em breve você vai se ajustar.

não espere nada fabuloso primeiro segundo

Você não quer ser descarregado a partir do jardim de infância, então - começar para a universidade, conseguir um emprego - que era o melhor momento em sua vida. Tudo continua a mesma: basta pensar que você é um mestre da mudança em sua vida! É impossível evitar o desconforto, mas você pode se preparar para ela, e para isso você pode usar estes métodos:

terminar para rebobinar e restrições de tempo espírito

Você acha que realmente vem dele? Opor seus fatos de ansiedade. Pense em quanto tempo você precisará ajustar ao novo horário: Semana? mês? Mesmo se uma estimativa grosseira não corresponde à realidade - a capacidade de antecipar a conclusão do ajuste significa que o fim é possível.

Não se esqueça de adicionar-se a equação

Você pode sentir que você é impotente, mas você participar na situação. Você pode ter certeza que você tem bastante experiência e ferramentas para garantir que algo afetados.

Algo está mudando, algo que não é

Às vezes parece que com o advento de um novo trabalho, relacionamento ou de educação planeja tudo se tornou novo. Não reinventar a roda - para se concentrar em coisas que realmente estão mudando, e apreciar o fato de que nada mudou em sua vida. Reconhecer que há coisas que não exigem sua atenção, e poupar energia para se adaptarem às mudanças.

Não pense - fazer

Provavelmente, você vai esperar um pontapé motivando a se sentir melhor. Mas a motivação segue hábitos. Assim que você avance para o negócio, você se sentir mais confiante, porque eu me lembro o poder que pode ser usado. Não se sentar e esperar até que o mundo volta ao normal. Faça pequenas boas ações.

As melhores coisas na vida são devido à mudança, e às vezes até por causa da indesejada. Não devemos tomar a mudança para concedido, apenas mergulho de cabeça no mar. Você pode começar com, a fim de molhar os dedos dos pés, antes de sair para o mar.