11 erros de higiene que você faz

Quem vai duvidar de seus hábitos em matéria de higiene? Você lavar cuidadosamente, monitorar regularmente as unhas e não se esqueça sobre os cremes. Isso é apenas os médicos dizem que não há erros de higiene óbvias que são fáceis de fazer. Muito possivelmente, você nem sequer sabem que eles são prejudiciais ao seu corpo.

1. tocar o rosto com as mãos

Aposto que você está muitas vezes referem mãos rosto: a inclinação, só de pensar. Mas qualquer toque repetitivo contribuem diretamente para a contaminação de uma pessoa, porque suas mãos não permanecer sempre limpo, quebrar a produção de óleos, em seguida, dormência, mas também causar um ligeiro espessamento da pele, o que contribui para o desenvolvimento da acne. Este hábito é difícil de superar, e você só pode se concentrar no que você faz com as mãos.

2. A cara de lavagem após o exercício

Parece que um procedimento obrigatório depois de um treino - Lavar o rosto com o suor. No entanto, especialistas dizem que você precisa para lavar delicadamente apenas na frente dela! Quando você suar, como regra, você esfregar a pele, o que significa que você esfrega a sujeira e óleo que estavam lá. Então você lavar o rosto antes de ir, e, em seguida, serão destinados apenas água e sal, e eles são absolutamente inofensivo para a pele.

3. tomar um banho quente

Não há nada melhor em uma manhã fria, você tomar um banho quente. Apesar do fato de que é bom e água quente piora a condição da sua pele: ele abre os poros, o que contribui para a perda de umidade interna, e lava os óleos protetora da pele. Isto agrava o estado de humidade, causando secura e comichão. Você quer que seu corpo parece lindo no inverno? reduz gradualmente a temperatura normal do chuveiro.

4. loção aplicada tarde demais

Quando você está atrasado para o trabalho, não rotina de beleza? A má notícia: se aplicar loção ou creme hidratante tarde demais, não deverá ter qualquer efeito. Depois de tomar um banho deve ser limpo com uma toalha, mas não esfregue a pele seca e, em seguida, aplicar um creme hidratante. É importante não exagerar, e aplicar a mesma dosagem cuidadosa e, bem como creme para o rosto.

5. Você usar sabão a cada dia

Winter - um momento difícil para qualquer pessoa com pele seca. Às vezes parece que não importa o quanto loção você apertar as mãos - ainda que vai se sentir seca e rachada. Se nossas receitas não funcionar, tente usar menos gel de banho no banheiro, e no resto do tempo apenas enxaguar abundantemente.

6. Não aplicar protetor solar

Os dermatologistas não se cansam de repetir isso, mas continuamos a passar toda a passagem. Mesmo se você vive em São Petersburgo e acho que o sol não vai prejudicá-lo - não é. Procure um bom tom de Clem com SPF, para não esquecer o escudo sol. Além disso, você vai creme está pronto, se você de repente decide tirar as férias em um local quente e ensolarado.

7. Não altere a toalha

Quando e onde você comprar o seu pano? Se você não se lembra, então é definitivamente hora de comprar um novo. Nossos esponjas podem conter bactérias, mofo e outras coisas prejudiciais. Verificar se é suficientemente seco, e alterá-lo com freqüência.

8. Você pincéis de maquiagem limpas

É muito fácil na teoria, mas na prática, certamente antes não alcançada. limpeza profunda leva alguns minutos, mas você vai economizar anos, o que pode ser necessário para o tratamento da inflamação. Escovas da composição acumular uma enorme quantidade de bactérias, por isso não se esqueça de lavá-las com sabão e água, de modo a sua maquiagem permaneceu impecável.

9. Utiliza bochechos

O líquido alcoólico é realmente muito desidratar sua boca, mas tais condições - um terreno fértil para as bactérias. Utilize somente ferramentas especiais com xilitol, que estimulam a produção de saliva.

10. A escova depois do café

Ninguém gosta de sentir os depósitos de café nos dentes, mas dentistas recomendam escovar os dentes, não antes de 20 minutos após uma refeição, especialmente se você tomar bebidas e alimentos ricos em carboidratos e açúcar. O mesmo se aplica para os alimentos ácidos que enfraquecem o esmalte e pode causar danos na camada de protecção. Indo para uma reunião importante, e 20 minutos não passaram? Enxaguar a boca com água.

11. Os pregos não foram lavadas

Nós lavar as mãos regularmente durante todo o dia, mas quanto tempo realmente gasta com ele? Na maioria das vezes, temos pressa para concluir o processo e voltar ao trabalho. No entanto, é importante não só para lavar as mãos, mas também limpar as unhas, que podem acumular sujeira e bactérias. Claro, quando você tocar em suas mãos para a boca ou o rosto, tudo fica diretamente em seu corpo.