8 coisas que vai envelhecer antes do tempo

Quando você tem 20, é difícil pensar seriamente sobre rugas, manchas senis e outros sinais de envelhecimento da pele. Infelizmente, o seu modo de vida como um jovem já está afetando a maneira como você olha depois de 3-5 anos. Aqui estão algumas coisas que em breve adicionar vários anos à sua idade. Com a maioria deles que enfrentamos todos os dias.

1. Açúcar

De acordo com o dermatologista Debra Dzhaliman, o consumo de grandes quantidades de doces, eventualmente, ter um impacto negativo na sua pele. Glicose se acumula no colágeno, tornando-se difícil. rosquinha extra ou uma colher de açúcar no café reduz a superfície da pele, tornando-o mais suscetível a rugas.

2. O álcool

O uso freqüente de álcool também, eventualmente, adicionar a sua idade de alguns anos extras. Ele desidrata a pele e dilata os vasos sanguíneos, dando ao rosto uma cor vermelha característica. Pele desidratada está a envelhecer rapidamente. Além disso, torna-se mais propenso a acne.

3. A fronha

fronha incorreto prejudica não só o seu cabelo. As células da pele são atualizados durante toda a noite, por isso é hora de investir em coisas que vão ajudar a sua pele olhar melhor. Use um cetim ou seda fronha - e, em seguida, seu cabelo vai ser menos emaranhados e desidratado, ea pele não permanece mais rugas.

4. A tan

Esta regra, que nunca é demais repetir: sempre usar um protetor solar. A exposição ao sol tem um efeito cumulativo. Mesmo 10 minutos no sol aberto é suficiente para provocar problemas graves e idade da pele.

Certifique-se estiver usando amplo espectro solar: ela deve proteger contra os raios que penetram profundamente na pele, e aqueles que queimar a superfície da pele.

Fumar 5.

Em maços de cigarros das mulheres precisa desenhar pulmões não incinerados e pele enrugada: Outlook 20 com um leve olhar mais velhos do que seus anos assusta câncer hipotética.

A fumaça do cigarro reduz o fornecimento de sangue para a pele e provoca rugas no rosto. Fumar provoca a produção da enzima no corpo, colagénio danificando, assim que a pele perde a sua elasticidade. Além disso, a dependência da nicotina prejudica a capacidade do corpo e pele, incluindo a regeneração.

6. A vida na cidade

Se você mora em cidades poluídas - e outras grandes cidades, e não são - mesmo a viagem diária para o trabalho ou passeio habitual prejudicar a sua pele. Todas as noites, limpar o rosto bem para remover poluentes e células mortas. Além disso, em sua bolsa, e a dieta deve ser um monte de alimentos com antioxidantes. O melhor de tudo está lutando com toxinas e outras adaptogens superfudy.

7. Bater dieta

Dietas, que são baseados em extrema restrição calórica, ajudar a perder peso rapidamente, mas danificar a pele. Eles são especialmente perigosos depois de 30 anos. Nem todas as gorduras são prejudiciais ao seu corpo. Como resultado do crash dieta você pode perder os óleos naturais em seu rosto que tornam a pele mais jovem. Você olhar magro, mas exausto. É melhor prestar atenção à dieta que irá torná-lo saudável e eliminar o desejo de comer demais, como ceto-dieta.

8. Um grande número de produtos cosméticos

Não é mesmo sobre o decorativo - lo e assim tudo está claro. Busto com soros, cremes, tônicos pode irritar a pele e provocar envelhecimento prematuro. Enorme seleção de agentes de cuidados confuso, mas nunca usar alguns dos mesmos produtos na mesma ação do tempo.

Com que idade você começou a pensar em como preservar a juventude da pele?