O pomo da discórdia: o que fazer com os seios sensíveis

Não entre em pânico, achando que a sensibilidade do seu peito levantado, e você sente dor ao caminhar e treinamento. Isso não está necessariamente relacionado com a doença de mama: no tecido mamário afetado por muitos fatores, incluindo hormônios que são as drogas, tabagismo e até mesmo café usado. Você pode facilmente descobrir por si mesmo o que muda a sensibilidade causa, bem como reduzir o seu desconforto.

Se ele é associado com PMS:

sintomas de PMS são variados e incluem uma variedade de manifestações, inchaço, ganho de peso, cãibras, dores de cabeça, irritabilidade, e aumento da sensibilidade da mama. O tecido sobre o peito é particularmente sensível a um aumento na quantidade de estrogênio - mesmo durante duas semanas a partir do início do ciclo. A intensidade da dor pode variar de mês para mês. Se você conseguir parar o ciclo, utilizando um contraceptivo oral ou progesterona, os sintomas da TPM são atenuadas ou desaparecem completamente.

Além de contracepção, você pode tentar consumir alimentos vysokonatrievuyu e limitar álcool. Ele também deve ser bebido água, tanto quanto possível, tomar vitaminas - especialmente cálcio, vitamina E, vitamina D, tiamina, magnésio, ômega-3 e beber antioxidantes do chá verde.

Se ela está relacionada à contracepção:

Não há nada de incomum no fato de que você sentir desconforto, tomando pílulas anticoncepcionais. Mas isso não significa que você tem que apenas aceitá-lo. É importante saber que estes efeitos secundários - um fenômeno temporário, e se eles não desaparecem após dois ou três meses, é necessário mudar para outro tipo de comprimidos. O fato de que, devido a uma droga que você sentir dor, não significa que os outros, também, vai levar a ele - há muitas combinações diferentes de estrogênio e progesterona, e cada um efeito diferente no corpo.

Se isto é devido à nicotina ou cafeína:

Mulheres que consomem quantidades excessivas de cafeína ou nicotina muitas vezes notar uma sensibilidade mamária aumento. O facto é que estas substâncias estimular o tecido e levar a dor suave, especialmente nos dias antes da menstruação. Nesses casos, a melhor solução será a de reduzir o número de cigarros e beber café ou mesmo uma rejeição completa deles para se livrar dos sintomas.

Se é devido à gravidez ou pós-parto:

O tamanho de seus seios irão aumentar em duas ou três vezes durante a gravidez e devem participar de um sutiã especial para ajustar a isso. Além disso, quando você está amamentando, é provável que aumente por um outro tamanho da mama, bem como a sua sensibilidade. Para se livrar da dor, os médicos recomendam um creme de lanolina quente e um banho quente.

Se ela está relacionada à formação

Se você normalmente não usar um treino desportivo bra usando seu diário, tecido delicado e sensível nos seios estarão em constante movimento, o que resulta em desconforto. Além disso, se você não está treinar constantemente em um roupa interior especial, ligamentos fibrosos e tecido adiposo vai enfraquecer e, assim, levar a cabo toda a mama flacidez.

Se isto é devido à cistos:

Muitas mulheres podem ter a doença fibrocística benigna e nem sequer sabem sobre ele. De acordo com estatísticas, 60% das mulheres expostas, e como uma prevenção e tratamento de comumente usado suporta sutiã, as vitaminas C, E, B6 e A e analgésicos tais como Tylenol.

Se é devido à inadequada do sutiã:

Sherry Ross médico mammolog e autor de "She-ology", afirma que 80% das mulheres usam as roupas de tamanho errado, mas nas culturas ocidentais de 10 a 25% das mulheres não usá-lo em tudo. sutiã adequado ajuda a lidar com os problemas que surgem por causa desses erros:

apoio Bad mama leva ao aumento da sensibilidade, independentemente do seu tamanho.

Se você difícil encontrar a cueca tamanho certo, você pode consultar especialistas ou consulte o nosso guia para a escolha de um sutiã.