Herói russo e humorista Andrew Basynin

Club "Cage" Andrew Basynina bem conhecido não só no ambiente de atletas St. Petersburg, mas também fora da Rússia, bem como na Internet. O clube oferece atividades para pessoas de todas as idades, capacidades físicas e nível de habilidades esportivas, e diferentes motivações: alguém está se preparando para uma competição e alguém está envolvido em "por si mesmos."

O técnico-alegre

Andrew Basynin (altura - 175 cm) nasceu 18 de maio de 1981 na região de Tyumen, na cidade de Nizhnevartovsk. I começou a se envolver em esportes com seus irmãos desde cedo, devido ao exemplo pessoal de seu pai. A família se mudou muitas vezes, tão seriamente envolvido em artes marciais Andrew começou aos quinze anos. A escolha recaiu sobre aikido. Por 18 anos já treinou grupos de crianças em aikido, o paralelo estava envolvido no boxe. No boxe Andrei Basynin estreou em seu aniversário de dezoito anos em Gribanovsky torneio magistral. Ele ganhou sua primeira luta por pontos. Também gosta de kickboxing.

Em 2001 mudou-se para São Petersburgo, a convite do Rashid Gataullina para trabalhar no clube de Aikido.

combatentes preparação psicológica

O sucesso de qualquer jogo depende de disponibilidade da pessoa para lutar. Portanto, Andrew Basynin presta muita atenção à preparação moral e força de vontade de lutadores. Medo - é um instinto antigo, o que causa duas formas principais de comportamento: agitação (voo de ida) e estupor. Estas manifestações são claramente visíveis quando um novato no desenho dele bater os olhos ou apenas um "tímido afastado" para o lado, e quando o corpo se torna algodão estupor, impertinente. Todas as habilidades adquiridas no salão algum lugar desaparecer, e é muito fácil de perder pelo menos tecnicamente, mas mais agressivo ou oponente assertivo. Portanto, para colocar os recém-chegados ao mesmo tempo em pares, de acordo com Andrew - um grande fracasso de qualquer treinador. Primeiro, eles precisam trabalhar para o espelho, movendo-se gradualmente para interagir em pares. Quando practice em ambos os ombros uns dos outros, uma pessoa aprende a responder aos movimentos do adversário e voando punho para a cabeça não está causando pânico. Ao ensinar é importante para manter a proteção contra choques e ver o inimigo. material de fixação ocorre em condições relativamente confortáveis ​​para um novato, como múltiplos repetir que provoca o desaparecimento gradual do medo. Greve deixará de ser considerado como fator chocante. O próprio corpo irá iniciar o conjunto necessário de comandos para combater com sucesso a ameaça.

opinião importante Basynina sobre a participação das crianças na competição com a idade de 6 - 10 anos. Em seu blog, citando, como sempre, um caso forte, ele está tentando chegar aos pais que estão à frente do conjunto de resultados. As características fisiológicas de crianças dessa faixa etária indicam falta de vontade de enfrentar uma pressão psicológica grave, e isso vai concordar com eles professores e psicólogos.

A prática e mais uma vez praticar

Critical Andrew Basynin baseia-se principalmente sobre a eficácia de uma recepção ou um acidente vascular cerebral, para que ele, como qualquer auto-respeito profissional - inovador. Lutas atleta - um exemplo vivo de como é importante ter um bom senso de distância e coordenação. Dados físicos (força, resistência, velocidade) são tão importantes como a capacidade de se adaptar a variações das condições de combate. Daí o entusiasmo não apenas chocar, mas também técnicas de arremesso. Na internet você pode encontrar muitos vídeos em que ele não hesite em fazer perguntas, o debate e oferecer soluções para situações diferentes. Para Andrei eficácia é a autoridade mais importante e singularidade de problemas de visão.

O reforço do corpo humano

Uma boa preparação física é vital em praticamente todas as esferas da actividade humana. E para os soldados e atletas duplamente: é necessário trabalhar praticamente para o desgaste no máximo computação. Ao testar a exposição a força necessária. Um dos elementos de aptidão física, ajuda a alcançar bons resultados, é um treinamento em circuito. O que é o treinamento do circuito?

Como regra, é 10-12 musculação, permitindo uniformemente trabalhar grupos musculares diferentes, dar uma boa sacudida do sistema cardiovascular, e apenas queimar o excesso de peso. Exercícios são repetidos continuamente em um círculo. Este conjunto de exercícios, ou um círculo, realizada normalmente três a seis vezes. Neste caso, aumenta a velocidade de execução, de modo que o coração começa a trabalhar mais rápido, e o corpo aumenta a absorção de oxigênio. Ela começa com um aquecimento, seguido de exercícios de força, e termina com o alongamento. Em qualquer caso, no clube desportivo "Cage" Andrew Basynina a formação adequada de forma criativa e com a compreensão.

Os fatos interessantes da biografia

Além de treinar no clube desportivo, que ensina boxe tailandês, Andrew Basynin realiza trabalho ativo na Internet. Em "youtube" Ele tem canal "Clube gaiola Andrew Basynina". Há também um ciclo de transmissão do canal "Martial Botânica" com sua participação. Nas redes sociais leva página dedicada a atividades do clube, e seu próprio blog.

No final de outubro de 2009 em lutas Smolensk foram organizados pela Tanto-jutsu. A mais memorável delas reconheceu a luta Basynina Andrei e Dmitry Potapov. Durante Dmitry batalha foi desarmado. Sua faca traiçoeiro caiu, o que não é incomum em tais competições. Mas uma surpresa ainda maior foi o ato de Andrei: jogando uma faca de lado, ele passou um grande "dvoechku" em face do inimigo, enviando-o para a tela. Na final Basynin lutou Muscovita Sergei Harebova para o grande prémio do campeonato - uma correia de carpas castanho. Victory admitido Andrey, que entregou o prêmio ao seu adversário, reconhecendo nela um lutador digno.

Em vez da conclusão

Andrew Basynin sabe em primeira mão a doçura da vitória ea amargura da derrota. Mas, possuindo uma fonte inesgotável de vitalidade e auto-ironia, sempre continuando a fazer o que for preciso, e é como ele vai - vai apreciar outras pessoas. Andrew Basynin e brigas com sua participação sempre despertam grande interesse entre o público.