Por que alguns suor mais, e como lidar com ele

Ao longo dos anos, tenho irritado minha transpiração excessiva, e eu muitas vezes me perguntei por que eu estou suando muito. Felizmente, o momento veio quando eu finalmente descobri que eu tenho hiperidrose.

hiperhidrose é definida como o estado físico, causando "transpiração excessiva não é necessariamente associada com calor ou exercício." Isso significa que eu tenho mãos suadas, axilas, rosto e corpo, especialmente quando me sinto ainda a menor preocupação, por exemplo, quando eu estava em um programa de TV ou em uma reunião.

Crescendo, eu felizmente encontrou maneiras eficazes para reduzir a transpiração e manter o controle da hiperidrose, mas como uma criança eu achei muito difícil crescer com este problema. Aluna, eu estava com medo de jogar com os colegas porque com horror acho que se levantar minha mão, todo mundo vai ver a mancha molhada de suor. Portanto, eu sempre ia com suas mãos pressionadas para os lados.

Embora este método pode ter ajudado a esconder o pote (assumindo que há pontos molhados crescer mais amplas minhas mãos), a pressão física e emocional, o sentimento constante da necessidade de manter constantemente as mãos junto ao corpo realmente provoca mais transpiração.

Tentei não ficar ninguém nos olhos, para evitar contatos um por um, porque eles fizeram-me terrivelmente nervoso. Meu rosto assumiu a cor de beterraba, e por todos os poros em suas bochechas, lábio superior, queixo e testa o suor se destacou. Foi o suficiente para apenas alguns minutos, para que meu rosto parecia uma mancha de óleo brilhante, e o suor literalmente pingando na minha pele, escorria de seu queixo e deixou marcas de sua blusa. Claro, eu sempre tive um lenço em sua bolsa para este fim, mas às vezes isso aconteceu que não era o suficiente. Quando comecei a trabalhar e eu tive que conhecer pessoas, apertar as mãos e encontrar novos parceiros, meus medos que todo mundo vai ver o que estou desconfortável, incerto e nervoso, aumentou várias vezes. Eu usava uma capa preta ou especialmente concebidos de forma a esconder as axilas sudorese e começou a abraçar as pessoas, em vez de apertar as mãos.

Porque eu sempre pensei nela transpiração, ele minimiza a comunicação e me fez sentir desconfortável. Eu sempre quis saber como eliminar esta transpiração excessiva e tentando descobrir o que há de errado comigo. Então um dia eu indexado pelo Google. Geralmente, a informação é sempre me dá uma sensação de segurança e calma, e não levar a humor deprimido. E eu não ter que cavar através da web para encontrar histórias como moyukak duas gotas de suor.

Quase imediatamente, eu achei o nome do meu problema (hiperidrose), descrição (transpiração excessiva nas mãos e axilas, cabeça e outras partes do corpo), bem como aprendeu sobre o tratamento da hiper-hidrose, que era suposto para ajudar.

Mais importante, eu percebi que eu não estava sozinho. Na verdade, eu era um dos milhões de pessoas que vivem com este problema. Percebendo que para mim não acontece nada horrível, eu imediatamente senti mais calma, e isso por si só ajudar a reduzir a transpiração! Com este novo conhecimento, gradualmente, eu era capaz de lidar com sua confusão e dizer abertamente as pessoas que para mim e por isso que eu estou suando muito. Se você também está se perguntando, "por isso que eu estou suando tanto", aqui estão três dicas sobre como parar de transpiração excessiva para a hiperidrose, com base na minha experiência pessoal.

Humilde e levá-lo

Eu tive que admitir que tenho uma doença, que afeta milhões de pessoas, e isso não quer dizer que comigo algo "errado". Como acontece com qualquer doença física, erupção cutânea não torná-lo pior do que outros. Eu tive que me forçar a parar amarrar minha auto-estima com a doença.

Resolver o problema

Eu encontrei uma "clínica" antiperspirante especial rolo concebido para controlar a transpiração. Na minha experiência, seguindo as instruções de uso, você pode conseguir uma axilas totalmente secos.

Além antitranspirantes mágicas, eu uso as roupas em cores que escondem o pote, por exemplo, preto ou azul escuro, e até mesmo alguns tons de tons de vermelho, azul e verde, mas apenas certos. Também leve uma pequena toalha de mão, sempre terminar maquiagem rosto em pó, e escolher baixo teor de gordura, facilmente absorvido loção.

usando táticas vulnerabilidade confiante

Este é o passo mais importante na luta contra a hiperidrose. Eu já não tenho vergonha de experimentar e sentir pior do que os outros só porque uma grande quantidade de suor. Eu tinha adoptado o método "Eu como o que é."

Em outras palavras, agora eu posso dizer: "Sim, eu sou, e eu estou bem. Eu tenho uma doença, e é chamado de hiperidrose. Não se preocupe, eu não vou dar a você, mas quando damos as mãos, muito provavelmente você vai sentir o meu suor. Isso é tudo. " Aplicando táticas vulnerabilidade confiante, eu minimizou os fatores emocionais que desencadeiam a transpiração, porque eu não tinha mais medo sobre o fato de que alguém sabe ou sente minha pele suada, ou ver o suor escorrendo por baixo minhas roupas. Falando sobre seu medo e incerteza, eu parcialmente livrar-se deles, e assumiu o controle de reações emocionais, para restaurar a confiança.

Ter um plano ajudou a minimizar a minha incerteza, ajudou as pessoas a falar abertamente sobre a minha condição e parar de evitar interacções devido à transpiração excessiva.

Se eu vim a estas conclusões em seus 20 anos, eu teria economizado anos de incerteza, medo e ansiedade social. Embora eu nunca pode ser capaz de controlar completamente o seu suor, agora tenho os recursos para gerir hiperidrose. Essa consciência me permite sentir no controle do corpo, e, eventualmente, apenas amar a si mesmo.