Correr Máscara: tipos, designação, revisões

correr máscara é um acessório esportivo moderno, graças ao qual o atleta pode aumentar o exercício aeróbico durante um treino. Ele funciona da mesma forma que o kardiosistemy treinador e pulmões. O uso da máscara torna possível para aumentar a resistência e melhorar significativamente a funcionalidade do corpo humano.

Qual é a máscara para run

máscara especial projetado para funcionar, é uma imitação de treinamento em altitude. No corpo ar rarefeito é forçado a trabalhar em ritmo de urgência, a fim de garantir tecido oxigênio. Como resultado, a respiração e a taxa de pulso, ventilação significativamente melhoria da circulação sanguínea é aumentada, e novas células vermelhas do sangue aparecer no sangue.

saúde do atleta sofre quando a deficiência de oxigênio está gradualmente reflectir no funcionamento do sistema nervoso central. Ao usar uma máscara, você pode aumentar a capacidade pulmonar, e desenvolver a capacidade do sistema cardiovascular. Treinando Máscara para correr no inverno, primavera, verão ou outono é uma ferramenta para aumentar a eficiência do treinamento, se não houver uma carga padrão no corpo.

Executar e executar vários exercícios essa máscara nem sempre é fácil, porque algumas pessoas precisavam de mais tempo para se acostumar com isso, mas no final, você ainda pode aprender como usá-lo corretamente. A máscara pode reduzir o tempo de treinamento é quase duplicou.

O aparelho e o funcionamento do

Máscara para a execução fixa na cabeça um atleta com uma goma especial com velcro. Externamente, o dispositivo um pouco como um respirador ou máscara de gás. Detalhes e pequenos elementos da máscara é muito fácil de lavar: manga limpa manualmente, eo quadro só precisa lidar com um spray especial e limpe com uma toalha limpa. obras máscara correndo para a resistência, é muito fácil para aumentar o volume dos pulmões. Quando o fornecimento de ar de respiração atleta é limitada, uma vez que o principal sobreposição das válvulas. O atleta pode alterar rapidamente o nível de resistência, simulando assim a presença em alturas diferentes: de 1000 a 6000 metros. dispositivo ajustável por manipulação das válvulas e diafragmas.

Danos

Além de usar para correr e a máscara pode trazer prejuízos, se você aplicá-la corretamente. Há certas precauções que devem ser tomadas em consideração antes dos treinos, a fim de evitar problemas desnecessários. Use uma máscara é proibida nas seguintes condições:

ou infecciosa somática;
crónica;
insuficiência respiratória;
crise hipertensiva;
rápido crescimento do tumor.

Se qualquer uma das condições acima não está presente, então a máscara correndo para a resistência e melhorar o estado de saúde não representam qualquer perigo. No entanto, antes do uso não impediria ninguém para consultar um médico e fazer o teste.

Variety máscaras Evento

não há assim muitos tipos de máscaras de hoje. Eles têm propriedades semelhantes, mas têm algumas diferenças que afetam o custo e qualidade. A seguir estão os dois principais modelos que ganharam o respeito de ambos os iniciantes e atletas profissionais. Eles são bastante semelhantes entre si, mas é só à primeira vista. atletas experientes que utilizam estas duas máscaras, vai encontrar um monte de diferenças imediatamente.

Máscara de Treinamento

A máscara para correr no inverno ou em qualquer outra época do ano vale cerca de 2.000 rublos, e combina o máximo de conforto e design bonito. O material de base é de borracha de neoprene camada superior de cobertura. Com essa máscara é forte o suficiente. Além disso, neste fabricantes de modelo, em vez de resistir válvulas, proporcionando um bom material de ventilação, bem como excelente fixação da face.

Comentários

Esta máscara de treinamento para corrida tem um monte de feedback positivo, contra a qual alguns compradores insatisfação invisível, como eles são muito menores. Das desvantagens únicos atletas dizem que o custo, porque nem todas as cidades têm lojas onde você pode comprar este produto, nós temos que fazer um pedido através da Internet e pagar soma mais considerável para a entrega. Além disso, alguns indivíduos encontrar pequenas contras que para estes atletas não desempenham qualquer papel. Por exemplo, alguém não está satisfeito com a aparência, e que não gosta de Velcro, que a máscara está ligado à cabeça. Mas essas pequenas coisas realmente não são tão importantes para as pessoas que compram uma máscara para o esporte.

Número de benefícios ultrapasse substancialmente as observações negativas. Os primeiros compradores coisa argumentam que a máscara pode ser aplicada perfeitamente em qualquer tempo e em qualquer temperatura. Muitas vezes apanhados para acessórios de desporto, que no frio extremo é simplesmente quebrados, mas essa máscara não pertence a seu número. Seu material de alta qualidade e facilidade de uso para ajudar todos os atletas para manter a forma e sempre me sinto uma onda de força e energia. Além disso, outra vantagem é a falta de ar após o exercício. Mesmo apesar do fato de que os pulmões são um pouco cansado durante o exercício, cuidados de saúde não será degradada.

Elevação Formação Máscara 2.0

sistema pulmonar atributo desportivo, é bombeado vai custar cerca de 7000 rublos. Neste máscara, você pode fazer musculação, corrida, futebol ou basquete, bem como a realização de exercícios de cardio.

Por fora, parece uma máscara, embora o uso de acessórios de olhar muito mais estético. Para obter o resultado desejado é suficiente para treinar um par de dias por semana durante 30 minutos. Você pode usar essa máscara, mesmo com um problema cardíaco, mas antes que ele deve consultar com um médico que pode aconselhar sobre a duração ideal de exercício para o paciente.

Comentários

Melhor desenvolvimento também fica em seu feedback positivo endereço de residentes de diferentes países, como é difundido em todo o mundo. Compradores observou um aumento da capacidade vital do diafragma e os pulmões, bem como uma melhoria significativa no trabalho de todos os sistemas do corpo. Além disso, o atleta tem a oportunidade de pegar uma máscara de tamanho apropriado e colorir você gosta de como ele vem no mercado em diferentes cores. Esta é uma oportunidade maravilhosa para se destacar da multidão e ser lembrado por outros, não só por suas características físicas, mas também instalações belas desportivos.

máscara de Inverno

Além destes, há também máscaras e vrianty de proteção especial para o treinamento no inverno. Eles podem ser encontrados em qualquer loja de artigos esportivos, onde a maior parte está presente na forma de uma bandagem. Esta não é uma máscara para respirar durante a execução, porque só tem uma função protetora, para que o vento não sopra no rosto. Ela coloca em muito rapidamente e facilmente - basta colocá-lo em sua cabeça, em seguida, puxe o rosto. Mas esta é a variante mais comum, e há outros além dele:

Máscara Balaklavy para execução. Na aparência, estes modelos são muito semelhantes às máscaras que ladrões utilizados em filmes americanos contemporâneos, então você não deve usá-lo e ir para assustar os outros. Balaclava protege o rosto do vento e é encontrado em duas variedades: com os olhos abertos e com uma grande abertura para os olhos, nariz e boca.
Baf. design elegante variante também serve como proteção contra o vento. Tais máscaras são feitas de materiais de lã, por meio de que eles podem ser utilizados mesmo a uma temperatura de cerca de -40 graus. Lustre é usado na cabeça, sob a forma de um lenço que esconde o cabelo, ou como um capuz cobrindo o pescoço, testa e pescoço.

Estes modelos são perfeitos para o inverno em execução. Apesar de não treinar a respiração, mas pode ter algum efeito, facilitando o treinamento.