O que é a auto-estima, e por que é importante para a felicidade

Quantas vezes você premeditar um tão simples, mas ao mesmo tempo uma questão multifacetada, tais como: "Quem sou eu? Quem eu sou? " Quando foi a última vez que você dedicar tempo para auto-análise e uma desfragmentação cognitiva semelhante? Isso deve lidar com todos, por causa do que pensamos e sentimos dentro de si mesmo, toda a vida depende. Queremos falar sobre um conceito como "auto-estima", e que isso significa para a felicidade do homem moderno é formado atitude para si mesmo e que fatores influenciam quem você é e como você se vê.

O que é auto-estima?

Auto pode ser definida como a idéia subjetiva de quem você é, em combinação com a maneira como você vê a si mesmo e se sentir. Auto-estima, na verdade, não está preocupado com a forma como os outros o vêem, como o ambiente pode pensar que você é melhor ou pior do que você é. Isto é o que o senhor pensa que é.

Como um auto-desenvolvimento?

Ninguém nasce com a auto-estima, bem como ninguém nasce com o conhecimento de uma língua particular ou habilidades básicas, tais como a capacidade de andar. É uma daquelas coisas que aprender e ganhar ao longo da vida. Com o tempo, a auto-estima é formada, mas não por si, mas sob a influência de fatores externos e internos específicos.

1. Interacções com outros

Comunicação com outras pessoas tem um grande impacto sobre o que você pode sentir-se sobre si mesmo. Como uma criança, os pais foram informados de que você é linda, inteligente e maravilhosa, na escola alguém que você provocou, relacionamento fez notar a sua sexualidade, enquanto no trabalho você é confrontado com a forma como profissional que você é, e assim por diante. Todos estes mini-comunicação empilhar o quadro geral de como a sua auto-estima pode desenvolver. Quanto mais você acreditar no que você diz sobre você mesmo, quanto mais cedo essas idéias se enraizar e tornar-se parte de quem você é.

2. A comparação com outras

Compare-se com outras pessoas é muito destrutivo, razão pela qual psicólogos modernos estão mais inclinados a noção de "auto-atitude" em vez de "auto-estima", pois este último nos chama a nos comparar com os outros para avaliar e dar a si mesmo um "rótulo" específico em sua própria raiz, mas não abstrato, mas no fundo das já existentes, pertencentes a outros.

Estamos acostumados a comparar-me com toda: bonita, inteligente, rica e famosa. Qualquer pessoa que parece atraente, é o objeto de comparação. Além disso, todos aqueles que estão perdendo nossas boas qualidades, também, reforçar a auto-estima.

3. quente e meios de cultura

O que proporciona a promessa de cultura popular moderna, e nos faz voltar-se para a sua auto-estima. É, por conseguinte, a manipulação de consciência. Você acabou de dizer o que você precisa para ser para ser considerado um sucesso, auto-suficiente, bonita e sexy. Isto também se aplica ao que produzem e consomem, o que acreditamos eo que negar. cultura da mídia é, literalmente, constrói aqueles indivíduos que querem ver.

do que é a auto-estima?

As pessoas - sendo integrada, através do intelecto, um conjunto de sentimentos e características da psicologia. É por isso que a auto-estima pode ser composto por uma variedade de fatores que são as duas causas do que você pensa e sente sobre si mesmo, e que ele realmente é.

1. A identidade de

Você pode ser um introvertido ou extrovertido, e isso vai afetar a maneira como você se sente em sua própria pele e como reagir ao mundo ao seu redor. A sociedade é popular para ser um social aberto e sociável, que é uma pessoa extrovertida. É por isso que você pode ter dificuldade com a auto-aceitação, e seu personagem, dada a forma como você se vê, e como o mundo responde.

2. Formação de

Na escola, os alunos chamados botânicos inteligentes, o que naturalmente afeta a sua auto-estima. Mas muitas vezes essas pessoas se tornar bem sucedido, rico e, como regra, a sua auto-estima está mudando dramaticamente. O quão inteligente você acha que pode afetar a forma como você se sente e como ela se sente sobre si mesmo. Pensando que você é mais inteligente do que os outros, você vai sentir a superioridade e até arrogância. Caso contrário, - incerteza.

3. Dados físicos

Que não importa o que ele se parece? Apesar do fato de que Andrey Malakhov bodipozitivizm mais popular, todos ainda presta atenção à aparência de seu corpo e rosto, e, portanto, auto-estima ou sofrimento, ou sobe para o céu. É em nossa natureza - olhar para si mesmo e outros, para comparar, e quer aceitar a si mesmos, chamando-o de uma tendência, ou trabalhar para se tornar melhor. Claro, há uma terceira opção - a ignorar as deficiências em princípio.

4. Sucesso

Este fator social, como um sucesso, um efeito muito forte sobre como você pode sentir. Tu, certamente estar pensando, não é o suficiente inteligente, bom e valioso como uma pessoa, se você não pode ter sucesso em seu campo escolhido você. Mas o conceito de sucesso em tudo diferente, e, portanto, a auto-estima é formado de diferentes maneiras, dependendo se você escolher uma carreira, vida familiar, ou outra coisa.

Também sucesso - um estado de felicidade, que, novamente, depende de como você vê a si mesmo e sua própria vida. Se você está feliz e feliz sobre tudo o que acontece com você, então ele pode chamar-se um sucesso, não importa quanto dinheiro você tem, o efeito, e quão grande é a casa em que você vive.

5. Saúde

Saúde - é parte do exterior, especialmente se o seu problema - não é frio, e defeitos visíveis. Muitas pessoas baseiam sua auto-estima apenas no estado de saúde e não pode ser feliz se eles sabem sobre os seus problemas. Esta abordagem não é inteiramente racional, porque a pessoa não pode mesmo saber o que ele realmente é maravilhoso, só porque ele tem uma deficiência, câncer ou outros problemas menos dramáticas. Os psicólogos são aconselhados a não se identificar com sua doença, problemas e necessidades materiais, bem como a auto-estima e dignidade humana - é uma questão de seu relacionamento com você mesmo e não ao mundo.

6. A relação

Relacionamentos ou a falta delas - mais uma ferramenta social que pode criar e destruir você. Se você perceber que o seu valor humano não depende do número de parceiros está esperando por você na porta com flores, você é inteligente e auto-suficiente. Estas são as qualidades que devem ser desenvolvidos em si, independentemente das circunstâncias, especialmente para as mulheres que têm de lutar mesmo com outros infortúnios sociais. Relações afetar a auto-estima, mas em seu poder para alterá-lo, se você pode conseguir a independência e confiança no fato de que a falta de um namorado não define quem você é. Além disso, no mundo de hoje você pode encontrar um grande número de aspectos positivos da "solidão".

Por que é a auto-estima - um componente importante de felicidade?

Como você já entendeu, como se sente, e como você se trata a, determina o nível de sua felicidade. Se você não pode amar a si mesmo e aceitar, mas você não vê uma maneira de mudar alguma coisa, ele sempre vai descansar na baixa auto-estima. Mesmo se tudo correr bem, ele vai fazer-se sentir na forma de problemas com relacionamentos, insegurança no trabalho e a incapacidade de obter o que deseja. Para finalmente encontrar a harmonia com você mesmo, você tem que aprender a perdoar a si mesmo, a compreender-se e desenvolver a sua capacidade de analisar onde você está realmente trabalhando em auto-aperfeiçoamento, e que empurra a sociedade eo desejo subconsciente de que você se comparar aos outros. Um homem sábio disse uma vez:

Se você não pode fazer a diferença, para mudar atitudes em relação a ele.

Da mesma forma, você pode trabalhar com a auto-estima. Se você não gosta do que você sente, para mudar sua abordagem para o Self.