Equilíbrio trabalho-vida: como os europeus encontrar um equilíbrio entre trabalho e vida pessoal

O que deve aprender com os europeus, é a capacidade de relaxar. Não se trata de entretenimento, mas sobre a capacidade de separar claramente o trabalho ea vida pessoal. Esta não é uma característica nacional, bem pensada política da empresa e do Estado. Heroine reuniu alguns exemplos de como os europeus conseguem relaxar como muito trabalho, sem prejuízo para a carreira e economia.

Claramente tempo limitado

Para chegar ao escritório primeiro eo último a sair, nós considerado um sinal de diligência. Na maioria das empresas europeias tal comportamento é inaceitável. Às vezes, os funcionários levar para casa o trabalho extra, mas permanecer no cargo depois de 17 horas - um tabu. Muitas vezes os pais deixam de trabalhar até 16 horas para atender as crianças da escola.

Em alguns dos funcionário da empresa dinamarquês, que durante dias não sair do escritório, pode causar para o gerente e perguntar se ele teve algum problema com a delegação.

Na França, o empregado pode escolher a semana de trabalho de 39 horas em vez de 35 horas, mais e obter duas semanas para colocar cinco semanas de férias anuais. Além disso, no ano passado não entrou em vigor uma lei que permite não responder a trabalhar e-mail depois de horas. Agora, as empresas francesas são obrigados a dar aos trabalhadores o direito de não lidar com questões operacionais nas noites e nos fins de semana.

flexível

Muitas empresas europeias, especialmente nos países escandinavos, permitir que os empregados para ajustar o cronograma para atender às suas necessidades. Se você pode trabalhar remotamente, então não há nenhum ponto de estar no escritório. Respeitar a privacidade dos funcionários, a administração da empresa para proteger seus próprios lucros.

almoço fora do escritório

rapidamente mastigar os alimentos no computador ou na cozinha do escritório - uma má refeição e digestão, e estados mentais. Europeus como ninguém acreditava na santidade de uma pausa para o almoço completo. Durante a refeição mais frequentemente ir a um restaurante nas proximidades - uma caminhada, a capacidade de mudar e ganhar força.

do café

Outra tradição europeia - um coffee break. Faça algumas pausas curtas para café durante o dia - não desleixo, e é bastante comum.

Na Suécia, a pausa para o café é chamado de "fika". Esta pausa dura 15 minutos e é providenciado a cada duas ou três horas. Esta não é apenas uma maneira de relaxar - durante as pausas de café funcionários podem se comunicar em um ambiente informal, para transformar a um colega com uma questão pessoal, ou compartilham idéias.

férias Offline

"Eu estou indo embora de férias, mas se alguma coisa, eu estou em contato" - é raramente ouvir de europeus. Eles não verificar o correio enquanto estava deitado sob as palmeiras, não dar conselhos aos colegas que permanecem no cargo. Ligue para o funcionário e para arrancar em questões de negócios durante as férias não é muito educado. Aqui é outra razão pela qual os europeus mais fácil deixar o trabalho no escritório e desfrutar de suas férias.

A licença parental

O que chamamos de licença de maternidade, na Dinamarca chamada "licença parental". Uma mulher pode levar 4 semanas antes do nascimento e 14 depois. O pai pode tirar licença de duas semanas com pagamento durante as primeiras 14 semanas de vida do bebê. Os pais têm a oportunidade de interagir com o recém-nascido, em vez de mudar toda a carga sobre as mulheres, que já não são apenas após o parto.

Após 14 semanas, os pais recebem um adicional de 32 semanas de licença, que pode ser dividido entre eles como quiserem.

O trabalho não ocupam uma grande parte de nossas vidas, precisamos de grandes mudanças na legislação russa, mas algo que você pode fazer sozinho. Muitas vezes horas extras, chama nos fins de semana, a falta de licença normal, estão se tornando a norma, com o consentimento tácito do empregado. Portanto, antes de reclamar sobre o patrão duro, certifique-se que o equilíbrio entre pessoal e trabalho em sua lista de prioridades.

É importante separar trabalho e vida pessoal para você e como você faz isso?