Como se recuperar de um aborto espontâneo

Apenas algumas semanas atrás, você poderá desfrutar de teste de gravidez positivo, e mesmo que você não tenha visto seu filho, você ainda não sabia exatamente o que cresce dentro de você. Provavelmente, você ainda me imaginava uma mãe, mas um incidente repentino - a perda da gravidez - mudou toda a situação. Você pode experimentar uma série de diferentes emoções: tristeza, choque, tristeza, ressentimento, recusar-se a comer e dormir, ou nem sequer aceitar a realidade. Em geral, essa reação é absolutamente normal, mas ainda vale a pena aprender algumas coisas que ajudarão você a recuperar mais rapidamente depois de um aborto.

O que fazer se um aborto

O aborto é o processo em que o embrião fora do útero antes que ele possa sobreviver por conta própria. Os principais sintomas deste evento é hemorragia grave e dor aguda no abdômen e nas costas. Dependendo de quantas semanas durou a sua gravidez, esta condição pode persistir por vários dias, caso em que você deve estar definitivamente sob a supervisão de um médico.

Com o tempo você percebe que você teve um aborto - o processo não pode ser interrompido. Aborto pode ser evitado se submeter a exame de ultra-som regular e dar o sangue para verificar o nível de compatibilidade hCG e Rh.

Depois que o médico confirma aborto, ele vai fazer recomendações para a continuação do tratamento físico. Para ciclos menstruais ter retornado, o útero deve ser completamente livre. Às vezes, isso ocorre naturalmente, e tecido fetal estão localizados de forma independente, pode, por vezes atribuir medicação ou cirurgia. O médico pode também recomendar não introduzir qualquer coisa na vagina por duas semanas - a ter relações sexuais ou usar tampões - para evitar a contaminação. Poucas semanas depois de um aborto deve definitivamente passar por um exame adicional, a fim de entender quando você pode engravidar.

Prepare diferentes estágios experiências

Muitas pessoas que sofrem de perda de qualquer tipo, passar por uma série de passos no caminho para a cura emocional. A ordem em que haverá as três primeiras etapas podem ser variadas, bem como os sentimentos que você experimenta, mas o conhecimento deste ajudará você a entender que você - não é o único a passar por essa dor.

• O choque e negação. Você pode se sentir perdido e não acredito que isso aconteceu com você. Este mecanismo de protecção concebidos para proteger a psique do trauma da perda.
• Vinho e raiva. Você pode começar a se culpar pelo que aconteceu, "se não seria mais do que satisfeitos por ter esta gravidez, o bebê teria sobrevivido", "Eu não sou um monte de descanso e desnutridos." Você pode começar a culpar os outros - um parceiro que não construir um relacionamento perfeito com você, ou até mesmo Deus permitiu que isto acontecesse. Você é capaz de sentir ressentimento e inveja das mulheres que cercam que ainda são felizes e grávida ou já têm filhos.
• A depressão e desespero. Você pode sentir constantemente triste, chorando o tempo todo, a ter problemas com o sono e comida, e também para pensar sobre o que sua vida perdeu o significado.
• Acção. No final, você tem que aceitar a perda. O que é importante é: você não vai esquecê-lo, você pode apenas tomá-lo e voltar à vida normal.

Permita-se experimentar os sentimentos

Ai, que você sente, é realista, e não importa em que fase da gravidez você perdeu o bebê. Perto de consolar você pode começar com "você vai ser capaz de dar à luz" a importância de reduzir suas perdas. Alguém poderia oferecer para realizar um ritual de luto - como fraldas descartáveis ​​para fechar o tipo de Gestalt. Estes métodos só podem complicar o processo de cicatrização. Ao mesmo tempo, se você sofreu um aborto espontâneo, vale lembrar que você tem o direito de lamentar a criança por nascer, tanto quanto você precisa.

pediu apoio

Buscar o apoio de seu parceiro - mesmo que ele não se parece visualmente chocado, isso não significa que ele não está passando. Se você compartilhar abertamente seus sentimentos uns com os outros, em vez de tentar escondê-los, isso irá ajudar a recuperação após um aborto ambos.

A maioria das pessoas não sabe o que dizer e como não parecer intrusivo em um momento tão difícil, por isso é provável que seus entes queridos apenas dar-lhe espaço. Claro, você pode criar uma sensação de que você ter jogado - assim dizer aos outros que podem ajudar até mesmo um abraço silencioso, bem como o reconhecimento do fato de que você não está passando por isto sozinho.

Se você é religioso, pedir conselhos de seu mentor. Você também pode compartilhar suas experiências com um grupo de apoio ou com esses amigos, que também sofreram aborto espontâneo. Lembre-se que 10% a 20% das mulheres em gestações terminam em uma perda, e você pode ser surpreendido ao saber quantos dos seus amigos passar por isso, mas não diga. Se você não quer compartilhar seus sentimentos ou não sentem a necessidade para isso - você também tem o direito de não fazê-lo.

A recuperação a partir de aborto

Dê-se tempo

Não importa o que a emoção prevalece agora, dar-se tempo para garantir que ele sobreviver. Admitir que em seu coração há um lugar para a gravidez perdida, e você pode sentir-se triste por isso mesmo anos mais tarde.

Com o tempo, você vai ter que se sentir melhor, mas se isso não acontecer e você ainda não pode ter um sono ruim, não concentrados e evitar o contacto com os entes queridos - deve procurar ajuda profissional.

Calendário grande

Tente planejar algo significativo: por exemplo, plantar uma árvore, flores, ir de férias, ou pelo menos passar um jantar memorável com o seu parceiro. Defina-se um problema global que não tem nada a ver com o trabalho, e descobrir como um aborto espontâneo preparar para a próxima gravidez.

Lembrar que este não é o fim

Mesmo entre as mulheres com quatro abortos inexplicáveis ​​consecutivos, cerca de 65% têm uma próxima gravidez bem sucedida que termina com o parto natural.

Lembre-se que você ainda são capazes de conceber e dar à luz um bebê saudável. Para a grande maioria das mulheres aborto é um evento único - e na verdade um sinal de oportunidades férteis.

Será que o seu evento ou seus entes queridos para experimentar aborto?