7 coisas que é de se recusar a viver conscientemente

vida feliz não cai do céu - a capacidade de desfrutar de todos os dias é produzido profundamente dentro de cada ser humano. Mas, a fim de dar espaço para o sucesso - o que você precisa para se livrar de alguns maus hábitos. Reunimos várias questões populares por causa do que você não pode viver conscientemente, para ser posto saudável e estável em seus próprios pés.

1. bagagem o anterior

O que não ensinam ninguém: tudo de ruim que acontece com você, você precisa passar e deixar ir. Cada um de nós deve encontrar o seu próprio método, o que ajudaria a fazê-lo em todas as situações: às vezes pode ser um ritual simples, às vezes - ajudar o terapeuta.

Concentre-se em como se recuperar de seus ferimentos, para entender por que esta situação ocorreu eo que você pode fazer no futuro para que isso não aconteça novamente. Ao mesmo tempo, não é necessário para assumir a responsabilidade pelas más ações dos outros, e lembre-se que, em qualquer situação de violência não é para culpar a vítima, e abyuzer.

2. vinho

Sempre que você não está pronto para reconsiderar suas próprias ações e não quer colocar-se com o que está acontecendo - você tem que transferir a responsabilidade para as pessoas ao redor, ou mesmo destino, e é hábito muito tóxico.

Ao mesmo tempo, algumas das coisas ruins outras pessoas não têm para a sua área de responsabilidade. Sua reação ao fato de que alguém tenha agido mal, não tem relação com o incidente. Você pode ficar zangado e chateado tudo o que quiser, mas isso não muda o que aconteceu - e você não precisa corrigir os erros dos outros.

3. A busca constante por amor

Muitas pessoas querem conhecer um monte de amor, mas com tal fixação no resultado, eles não são susceptíveis de alcançar este objectivo. Mais provavelmente, ele irá criar apenas o caos que seria uma experiência gratificante, mas não o amor.

Pare de olhar para sua alma gêmea e se concentrar em como viver a própria vida como um único homem. Pense se você realmente quer um relacionamento ou se apenas foi dito que a vida consiste apenas em encontrar um parceiro?

expectativas 4.

Ninguém e nada tem para outras pessoas, até mesmo os pais. Isso não significa que não podemos pedir uns aos outros apoio e assistência, mas não espere que outras pessoas têm de fazer algo só porque você - um homem bom. Expectativas de outros servi-lo mau serviço, então pare de demanda do cuidado e bondade dos outros.

5. As crenças e definição

Seus pais lhe ensinaram a olhar para o mundo através de um determinado sistema de crenças e nossa própria experiência. Isso não significa que ele é - a única correta, e ao longo do tempo necessário para analisar o quão útil é o que você ensinou. Não necessariamente os valores que inspiram você, pode ser aplicável a você, seu caráter e propósitos, e pode ser que os pais instalar impedi-lo a ter sucesso na vida. Se assim for - Pense sobre como eliminar essas crenças, de modo a não impedir o progresso.

Lembre-se que seus pais pertencem a uma outra geração - eles não são ensinados a cuidar de si mesmos, eles podem não ser capaz de resolver seus próprios problemas com a saúde psicológica e são ainda capazes de construir um relacionamento tóxico. Mas isso não significa que os pais não te amo, e se você se recusar suas plantas não significa que você não amá-los de volta.

6. A fixação

O verdadeiro amor - o sentimento de liberdade no mundo, mas muitas pessoas estão começando a usar o seu apego como uma âncora, garantindo ao mesmo lugar. Lembre-se que você pode estar no amor, quanto investir em relacionamentos e muitos deles recebem, mas não têm um anexo pesado.

As pessoas muitas vezes confundem a necessidade de amar, porque, então, começar a colocar pressão sobre os parceiros, esperando mais a partir deles. estabelece condições - por isso precisa ser controlada por uma questão de sentir a sua própria segurança, e não se sentir leve e sensação brilhante, que pode ser apreciado.

7. As soluções emocionais

Nosso corpo é como uma enorme rádio, constantemente nos dando informações e responde a proiskhodyashee ao redor com a ajuda de emoções. Nossos sentidos - este sentimento, com base nos pensamentos, e eles também podem ser insalubre. Deve aceitar que às vezes os sentimentos são simplesmente inúteis. O que é bom saber se você mudar seus pensamentos, então eles também vão mudar para melhor.

E pelo que maus hábitos recentemente se livrou de você?